배가 자꾸 나와서
칼로리 좀 확실하게 재면서 좀 먹어보려고요.
오늘 먹은 것
아침에 갈비탕 국물만 밥공기로 하나에.
공기밥.
버섯볶음. 어묵조림. 호박조림
귤 4개.
저녁에 집에서 만든 김밥 2줄
이렇게 먹으면 절대 뱃살 안 빠질까요?
런닝머신 걷기 30분 했고요.
배가 자꾸 나와서
칼로리 좀 확실하게 재면서 좀 먹어보려고요.
오늘 먹은 것
아침에 갈비탕 국물만 밥공기로 하나에.
공기밥.
버섯볶음. 어묵조림. 호박조림
귤 4개.
저녁에 집에서 만든 김밥 2줄
이렇게 먹으면 절대 뱃살 안 빠질까요?
런닝머신 걷기 30분 했고요.
드신것만 이천이 넘을텐데요. 탄수화물과다 섭취에요. 다이어트의 신이나 fatsecret 눔 다이어트 등이 있어요.
김밥 두줄 벌써 천칼로리
밸런스 앱이요.
Balance
줄이고 고기 드세요.탄수화물은 흡수가 빨라서 바로 살로기요.
1800칼로리 정도 되지않을까요
저도 밸런스 앱 감사합니다.
요즘 왜이렇게 배가 고픈건지 넉어도 먹어도 배고파요.
알려주신 앱으로 식단조절 좀 신경써야겠네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
772584 | 역대 연예인 중 가장 귀여운 얼굴 한 번 찾아보세요 12 | .. | 2018/01/26 | 3,406 |
772583 | 이명박 구속보다 더 시급한게 13 | 원더랜드 | 2018/01/26 | 3,711 |
772582 | [단독] 검찰, 이명박 전 대통령 '피의자 신분' 전환 12 | MB | 2018/01/26 | 2,949 |
772581 | 국민연금이 비트코인에 투자했대요 26억. 12 | 다같이 죽자.. | 2018/01/26 | 9,299 |
772580 | 연년생으로 자란 분들 애정결핍 증상 없으신가요? 3 | 연년생 | 2018/01/26 | 2,721 |
772579 | 상가 수돗물 얼어,20만원 비용 얘기하네요ㅠㅠ 1 | 진이 | 2018/01/26 | 1,981 |
772578 | 여름보다 차라리 겨울이좋다는분들 정녕 지금좋나요?? 64 | 겨울싫어 | 2018/01/26 | 6,707 |
772577 | 대구인데 추워요 4 | 대구추위 | 2018/01/26 | 1,269 |
772576 | 검색할때 내 위치 기반으로 가까운 곳부터 검색이 되도록 1 | 넘 답답 도.. | 2018/01/26 | 492 |
772575 | 천박해보이는 외모는 어떤 외모인가요? 28 | ㅣㅣ | 2018/01/26 | 9,062 |
772574 | 돈없고 추우니 비관적이되네요. 21 | 지긋 | 2018/01/26 | 6,402 |
772573 | 욕먹어서 배부르다네요 1 | 웃프다 | 2018/01/26 | 826 |
772572 | 대한민국 '평창동계올림픽' 입니다 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/01/26 | 529 |
772571 | 뜨겁게 사랑했던 사람과 왜 헤어지셨나요? 15 | 이별 | 2018/01/26 | 4,992 |
772570 | 떡국 육수 비법을 좀 알려주세요 21 | 떡국 | 2018/01/26 | 4,310 |
772569 | 온수가 안 나와요 3 | ... | 2018/01/26 | 1,683 |
772568 | 더민주 가짜뉴스(댓글) 신고센터 1 | ~^^~ | 2018/01/26 | 368 |
772567 | 가마로강정 닭강정 진짜 엄청나게 달군요 3 | .. | 2018/01/26 | 1,847 |
772566 | 뒷북)전자발찌 찬 놈에게 폭행 당하는 거 공개한 용감한 여성 기.. 4 | 김로 | 2018/01/26 | 1,838 |
772565 | 한밤중에 아파트 윗층이나 2 | ᆢ | 2018/01/26 | 1,716 |
772564 | 와~~~~ 문파 위력.jpg 8 | ♡@@♡ | 2018/01/26 | 3,044 |
772563 | 밖에 바람이 불어 엄청추워요 1 | 잠깐 | 2018/01/26 | 1,597 |
772562 | 우울증 무기력증인 친구에게 필요한건.. 8 | .. | 2018/01/26 | 4,836 |
772561 | 일베 폐쇄 청원이 올라왔네요 19 | 폐쇄가 답 | 2018/01/26 | 1,426 |
772560 | 순한 성격 17 | 성격 | 2018/01/26 | 6,694 |