82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

원래 체중보다 낮게 유지하면 졸린가요

... 조회수 : 963
작성일 : 2018-01-22 15:13:21
타고난 체중보다 몇키로 낮게 유지하려면
어지럽거나 졸리기도 하나요

원래는 표준체중이라 말하는 몸무게인데
그 보다 2~3키로 낮게 유지하는데도 힘든데
자주 졸리네요
걷기는 많이 하는데 근육이 없어서 그런가요
탄수화물 단백질 골고루 먹는편이에요
IP : 222.239.xxx.231
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.1.22 3:49 PM (211.114.xxx.77)

    걷기해서는 근육이 안붙어요. 근육이 딸리면 힘들수 있어요.
    근력운동 없이 유산소만 하면. 힘들다는거는 체력이 딸리다는건데. 양질의 단백질 섭취 늘리고
    근력운동 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
770689 부동산 소개 받아 포장이사했는데 4 ... 2018/01/23 1,696
770688 음식먹을때 습관 안좋은 사람과 밥먹기 4 음식 2018/01/23 2,260
770687 평발 심한 고등학생아들,깔창 깔아야하는데 딱딱한 운동화나 신발 .. 7 깔창 추천부.. 2018/01/23 2,094
770686 같은 자식이라도 순둥이들이 더 이쁘지 않나요? 20 솔직히 2018/01/23 4,681
770685 구매대행 좀 봐주세요~ 2 세금 2018/01/23 621
770684 21살처럼 보이는 41살 대만 동안녀 18 반짝반짝 2018/01/23 7,731
770683 한비야씨 멋져요 12 아라라라 2018/01/23 4,164
770682 믹서기 터치쿡 쓰시는 82맘 계신가요? 궁금 2018/01/23 1,016
770681 연말정산 궁금해요 2 팡이 2018/01/23 1,079
770680 다운받아볼 초1 남자아이들 좋아할만한 영화 추천바래요. 5 미도리 2018/01/23 740
770679 이번 귀순 북한 군인이 살인사건에 연루되었었대요 45 뭔일.. 2018/01/23 18,918
770678 닭안심살 활용법 좀 알려주세요 4 55 2018/01/23 1,207
770677 네이버댓글 옵션충들에게 조언할게 있는데.. 5 ㄴㄷ 2018/01/23 684
770676 성격장애로 보이는 사람 대처하는법 4 대략 최악 2018/01/23 2,530
770675 신으로 업그레이드 하려는 인간, 함정에 빠지다 1 oo 2018/01/23 617
770674 문통생신 축하 타임스퀘어 광고 현지 촬영본 20 ........ 2018/01/23 2,711
770673 상장하지 않는 새로운 사업장 1 대기업 2018/01/23 657
770672 오늘 순금 60돈 팔려고 하는데 어떻게 할까요? 6 순금 2018/01/23 4,251
770671 하얀거탑에 이주완외과과장 아내역 성함? 4 2018/01/23 1,997
770670 홀몸 60대, 따뜻하게 대해준 집주인에게 돈 남기고 숨져 6 은혜 2018/01/23 4,891
770669 홍가의 막말 행태는 한국당 지지자들인 5 .... 2018/01/23 848
770668 .. 27 . 2018/01/23 6,576
770667 (짦은글) 사람은 같은 실수를 반복한다. (부동산 공부 8탄) 12 쩜두개 2018/01/23 2,784
770666 휘발유 뿌려 가족 죽어도 '무죄'.. 남자라서 가능하다? 6 oo 2018/01/23 1,440
770665 다이어트 한약 효과있을까요? 18 어쩌다.. 2018/01/23 3,419