도통 기력이 회복이 안되네요..
어떻게 해야 할지요...조언 부탁드립니다.
푹주무시고 좋아하시는 음식 드시고
꾸준히 먹고 푹 쉬고, 늘어지게 자고 장어나 삼계탕, 추어탕등 보양식 먹고 기운 차리거나 한의원에서 인삼 녹용 넣고
보약 지어 먹으세요.
제가 그랬는데 일도 쉬고 무조건 쉬는 것 밖에 없더라구요.
잠이 오면 낮에도 자고 밤에도 자고 계속 쉬었더니
좀 낫네요.
잠을 많이 자세요 맛난거 이빠이 묵고요
급한대로 홍삼 한 포 먹어보세요
기력떨어지면 삼계탕 한그릇사먹어요
그럼 빤짝해요 ㅎㅎㅎ
고기구워드시고 스트레칭하고
조금 힘나면 걷기나 계단든
근력운동
근력운동을 평소많이하세요
네 답글 모두 감사합니다.
전 요즘 실리마린먹어요.
나이드니 피로가 금방 회복이 안되서 간영양에 좋다는 실리마린 먹는데 좀 낫네요.
병원 가섲ㅈ영양제 한대 맞으시고 사흘후에 한대 더 맞으세요
벌떡 일어나게 돼요
보약도 한제 지어 드시고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
769625 | 가격대비 최강 페이스오일은 뭔가요? 14 | 관리 | 2018/01/19 | 3,763 |
769624 | 이명박 당선무효되면 4 | 오호라 | 2018/01/19 | 2,065 |
769623 | 고양이 중성화 수술 1 | ..... | 2018/01/19 | 738 |
769622 | 롱패딩대신 코트입었다가 13 | ㅡㅡ | 2018/01/19 | 7,667 |
769621 | 외ㅎ은행 직원들 분노하던데 3 | ㅇㅇ | 2018/01/19 | 3,971 |
769620 | 금요일 이네요, 음악 하나 추천 합니다~ 1 | 선물 | 2018/01/19 | 603 |
769619 | 11살아들 까부는 정도에 화가나는데요.. 22 | ㅁㅁ | 2018/01/19 | 4,923 |
769618 | 베트남다낭에서 사온 노니분말 13 | 노니 | 2018/01/19 | 12,943 |
769617 | 도와주세요! 올리브유,포도씨유 관련글 | 아나이스 | 2018/01/19 | 816 |
769616 | 펌) 남자분들 뚱뚱한 여자 어떻게 생각하세요. 1 | 뽐뿌 | 2018/01/19 | 3,725 |
769615 | 오늘 저녁메뉴는 소고기카레 9 | ㄴㄴ | 2018/01/19 | 2,175 |
769614 | 공기청정기 하루종일 돌려도 되나요? 6 | 공청기 | 2018/01/19 | 5,235 |
769613 | 홈쇼핑 먹거리 간만에 괜찮네요... 10 | 간만에 | 2018/01/19 | 6,384 |
769612 | 남편카드로 11페이 등 등록해서 인터넷쇼핑 할 수 있나요? 2 | 카드 | 2018/01/19 | 1,555 |
769611 | 결혼해서 살다보면 돈이 정말 중요한가요? 59 | ... | 2018/01/19 | 21,851 |
769610 | 양정철 비서관님은 어떻게 살아가야 할까요??? 12 | 내가 다 걱.. | 2018/01/19 | 2,459 |
769609 | 어제jtbc토론보고 궁금한점 여쭙니다 4 | 옥사나 | 2018/01/19 | 980 |
769608 | 방탄소년단(BTS)..영국 BBC라디오1 다큐 영상.... 나왔.. 18 | ㄷㄷㄷ | 2018/01/19 | 2,809 |
769607 | 한티역에서 학동사거리까지 토요일 점심에 많이 막히나요? 1 | 교통 | 2018/01/19 | 572 |
769606 | 열심히 싸우고 왔습니다 2 | 힘들다 | 2018/01/19 | 1,202 |
769605 | 연말정산 잘 아시는 분~ 16 | 궁금 | 2018/01/19 | 2,530 |
769604 | 부자들에 대해 환상 있으세요? 4 | oo | 2018/01/19 | 2,479 |
769603 | 떡볶이 떡에 양념이 잘 베어들게 하려면? 2 | 움 | 2018/01/19 | 2,467 |
769602 | 꿈 이야기 1 | 11나를사랑.. | 2018/01/19 | 455 |
769601 | 금괴 55억어치 항문에 숨겨 밀수한 자매 징역형 4 | ... | 2018/01/19 | 3,289 |