82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수제요거트 만들어 드시는 분들

aa 조회수 : 1,730
작성일 : 2018-01-17 14:17:16
요거트 메이커로 우유랑 플레인 불가리스랑 섞어서
요거트 만들어 먹고 있는데요
이게 시판되는 요거트보다 나을까요?
어차피 불가리스 들어가니 백프로 무설탕도 아닐테고
그렇다면 단지.. 요거트를 우유랑 섞어서 뻥튀기 해서 많은양을 만들어 먹는거 외엔 다른 효과나 영양소가 없는거 같기도 하고ㅠ
락토프리 우유로 열심히 만들어서 식구들도 먹고 울집 강아지도 먹고 하는데
그냥 요거트를 사먹는게 나을런지...
IP : 124.53.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.17 2:21 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    시판 요거트에는 설탕이 많이 들었잖아요
    설탕 조절해서 가미할수있어 좋죠
    (불가리스야 전체 양과 비교해 적은 양만 들어가는거고)

    영양은 주로 유산균때문에 먹지 않나요
    그리고 더 저렴하고

  • 2. 그래도
    '18.1.17 2:27 PM (58.122.xxx.85)

    홈메이드 요거트가 훨씬 낫죠
    영양학자가 그러는데 공장에서 나오면서부터 시간이 지날수록 좋은 유산균은 급속히 사라진대요;;;
    효과가있는것도있겠으나 저는 그래서 사먹는건 거의 맛때문에 먹어요ㅋㅋ

  • 3. 봄비
    '18.1.17 2:31 PM (220.80.xxx.196)

    유산균 분양받아서
    만들어 먹어요 걍 우유랑 섞어서 상온에 두면 요구르트 돼요 애시도? 인가 그래요.
    꿀안넣고 전 그냥 먹어요.

  • 4. 사과좋아
    '18.1.17 2:39 PM (175.125.xxx.48)

    요거트 수제로 만들어드시는 비용이나 건강한균 인가 뭐 이런거 생각하시면 차라리 유신균을 드시는게 낫지 않나요?
    맛이나 다른 포만감, 다른 영양소 생각보다 유산균이 목적이라면요

  • 5. ...
    '18.1.17 3:12 PM (218.146.xxx.159)

    요구르트만드는 유산균 팔아요. 옥션에서.

  • 6. 저는 왜
    '18.1.17 3:23 PM (61.82.xxx.223)

    집에서 만든거 먹음 반응이 별로 안올까요?
    그냥 건강하겠거니ㅣ 하고 먹지 효과는 그닥 ㅠㅠ

  • 7. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:02 PM (125.177.xxx.152)

    저 일년가까이 수제로 먹고 있어요~
    일단 좋은 유산균을 약국이나 기타 다른곳에서 삽니다. 보통 과립이나 분말인데 아주 소량의 미지근한 우유에 잘섞어 발효시킵니다. 시간이나 분량은 유산균따라 천차만별이니 우유소량으로 여러 종류 시도해보세요. 두세시간만에 되는것도 있고 48시간 걸리는것도 있어요. 맛도 향도 다 달라요. 그렇게 요거트가 되면 그걸로
    우유에 넣어 또 요거트를 만듭니다. 그런식으로 양을 불려나가면 비싼 유산균을 자주 안사도
    여유있게 먹을 수있어요~좋은 유산균은 맛도 고급스럽게 나오더군요.

  • 8. 윗님~
    '18.1.17 4:28 PM (175.223.xxx.29)

    위에 댓글 다신 ㄱㄱㄱ 님
    혹시 어떤 유산균 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?

  • 9. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:33 PM (125.177.xxx.152)

    엘레나 청인 비피더스 지근억 사실 굉장히 여러종류 만들어먹어서 일단 이 정도요~

  • 10. 저도
    '18.1.17 7:33 PM (121.128.xxx.146)

    불가리스로 수제 만들어 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772402 세상에 ㄸㄹㅇ 가 많나..? 6 ㅡㅡ 2018/01/26 1,899
772401 아이폰 쓰는분들 어떠세요??? 9 환장 2018/01/26 2,196
772400 이와중에 방탄소년단 질문이요 4 마음만 아미.. 2018/01/26 1,618
772399 시어머님 생신상 메뉴 봐주세요.... 37 유칼리투스 2018/01/26 6,531
772398 혹시 봉하마을 쌀 드셔보셨어요? 29 홍홍홍 2018/01/26 2,847
772397 네이버도 싹싹 조사해봐야되는거 아닌가요? 8 글구두 2018/01/26 691
772396 언니들미워요 왜무뚝뚝 알려줬나요.ㅠㅠ 32 ........ 2018/01/26 24,260
772395 개인회생 아시는 분 계세요? 6 혹시.. 2018/01/26 2,058
772394 때아니게 알리시아 비칸데르에게 빠졌어요 7 엘레핀 2018/01/26 1,480
772393 필리핀 파티마의과대학 3 의과대학 2018/01/26 2,376
772392 형제자매등등에서 동생이 샘이 많은가요? 7 .. 2018/01/26 1,325
772391 팟캐스트 질문좀 할게요 5 ㅜㅜ 2018/01/26 715
772390 내일 스키장가는데요1박합니다 8 시키장 2018/01/26 1,224
772389 40년 전 50만원의 현재 가치 36 라퓨타 2018/01/26 17,253
772388 주식 투자 12 ... 2018/01/26 3,741
772387 2박3일 14살. 11살 자매 서울여행 일정좀 부탁드려봐요 11 .. 2018/01/26 1,201
772386 교통사고 났는데...방광염 걸릴수 있나요? 9 교통사고 2018/01/26 2,198
772385 빙상연맹 김상항 회장, 공식 사과 "노선영과 팬들께 사.. 헉!헐,G,.. 2018/01/26 1,126
772384 쏘는 투로 말하는 연예인이나 아나운서 누가있나요? 16 ㅇㅇ 2018/01/26 4,477
772383 싱가폴,홍콩,마카오,대만 중에서 딱 한군데만 14 337 2018/01/26 3,369
772382 송파 헬리오시티 30평대 15억 넘게 거래되고 있다네요. 17 .. 2018/01/26 4,957
772381 신도림 디큐브 애프터눈티 이용해 보신분.. 5 .. 2018/01/26 1,358
772380 기혼인지 미혼인지 무슨기준으로 보나요? 3 궁금 2018/01/26 2,219
772379 시아버지 생신 뷔페 망.. 46 흠흠 2018/01/26 16,272
772378 윗집에 애들있는분들 어찌 사시나요 10 2018/01/26 2,479