82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수제요거트 만들어 드시는 분들

aa 조회수 : 1,731
작성일 : 2018-01-17 14:17:16
요거트 메이커로 우유랑 플레인 불가리스랑 섞어서
요거트 만들어 먹고 있는데요
이게 시판되는 요거트보다 나을까요?
어차피 불가리스 들어가니 백프로 무설탕도 아닐테고
그렇다면 단지.. 요거트를 우유랑 섞어서 뻥튀기 해서 많은양을 만들어 먹는거 외엔 다른 효과나 영양소가 없는거 같기도 하고ㅠ
락토프리 우유로 열심히 만들어서 식구들도 먹고 울집 강아지도 먹고 하는데
그냥 요거트를 사먹는게 나을런지...
IP : 124.53.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.17 2:21 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    시판 요거트에는 설탕이 많이 들었잖아요
    설탕 조절해서 가미할수있어 좋죠
    (불가리스야 전체 양과 비교해 적은 양만 들어가는거고)

    영양은 주로 유산균때문에 먹지 않나요
    그리고 더 저렴하고

  • 2. 그래도
    '18.1.17 2:27 PM (58.122.xxx.85)

    홈메이드 요거트가 훨씬 낫죠
    영양학자가 그러는데 공장에서 나오면서부터 시간이 지날수록 좋은 유산균은 급속히 사라진대요;;;
    효과가있는것도있겠으나 저는 그래서 사먹는건 거의 맛때문에 먹어요ㅋㅋ

  • 3. 봄비
    '18.1.17 2:31 PM (220.80.xxx.196)

    유산균 분양받아서
    만들어 먹어요 걍 우유랑 섞어서 상온에 두면 요구르트 돼요 애시도? 인가 그래요.
    꿀안넣고 전 그냥 먹어요.

  • 4. 사과좋아
    '18.1.17 2:39 PM (175.125.xxx.48)

    요거트 수제로 만들어드시는 비용이나 건강한균 인가 뭐 이런거 생각하시면 차라리 유신균을 드시는게 낫지 않나요?
    맛이나 다른 포만감, 다른 영양소 생각보다 유산균이 목적이라면요

  • 5. ...
    '18.1.17 3:12 PM (218.146.xxx.159)

    요구르트만드는 유산균 팔아요. 옥션에서.

  • 6. 저는 왜
    '18.1.17 3:23 PM (61.82.xxx.223)

    집에서 만든거 먹음 반응이 별로 안올까요?
    그냥 건강하겠거니ㅣ 하고 먹지 효과는 그닥 ㅠㅠ

  • 7. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:02 PM (125.177.xxx.152)

    저 일년가까이 수제로 먹고 있어요~
    일단 좋은 유산균을 약국이나 기타 다른곳에서 삽니다. 보통 과립이나 분말인데 아주 소량의 미지근한 우유에 잘섞어 발효시킵니다. 시간이나 분량은 유산균따라 천차만별이니 우유소량으로 여러 종류 시도해보세요. 두세시간만에 되는것도 있고 48시간 걸리는것도 있어요. 맛도 향도 다 달라요. 그렇게 요거트가 되면 그걸로
    우유에 넣어 또 요거트를 만듭니다. 그런식으로 양을 불려나가면 비싼 유산균을 자주 안사도
    여유있게 먹을 수있어요~좋은 유산균은 맛도 고급스럽게 나오더군요.

  • 8. 윗님~
    '18.1.17 4:28 PM (175.223.xxx.29)

    위에 댓글 다신 ㄱㄱㄱ 님
    혹시 어떤 유산균 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?

  • 9. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:33 PM (125.177.xxx.152)

    엘레나 청인 비피더스 지근억 사실 굉장히 여러종류 만들어먹어서 일단 이 정도요~

  • 10. 저도
    '18.1.17 7:33 PM (121.128.xxx.146)

    불가리스로 수제 만들어 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773623 양은냄비에 조리시 조심하세요. 1 .... 2018/01/29 2,277
773622 31일 월식 기대되요 7 설명충이래요.. 2018/01/29 1,401
773621 죽음 죽고싶다 죽으면 안아프겟지 13 자유 2018/01/29 3,127
773620 녹말 대신 부침가루 쓸수 있나요? 2 슈퍼바이저 2018/01/29 2,717
773619 유시민 한국 현대사 55년 3 강연 2018/01/29 1,724
773618 쉐이커라고 기구에 올라가면 흔들리는거요 아이가 해도 괜찮을까요?.. 4 큰일났네 2018/01/29 1,057
773617 최근 인천공항 입국하신 분 질문요~~ 5 ... 2018/01/29 2,007
773616 저 오늘 생일이에요 32 생일자 2018/01/29 2,022
773615 이재봉 교수 뉴욕 통일 강연회, 세월호 런던 시위 1 light7.. 2018/01/29 727
773614 소원영어 어때요? 1 영어 2018/01/29 725
773613 영화 코코 보고 한줄감상평 읽었는데ㅜㅜ 14 감동 2018/01/29 6,028
773612 명바기를 왜 올림픽 끝나고 소환해요? 27 궁금 2018/01/29 4,245
773611 사는게 원래 힘든건지 3 ㅂㅂ 2018/01/29 2,285
773610 지금 우리은행 인터넷 뱅킹 접속 안되나요? 2 라면 2018/01/29 751
773609 모임이 싫은분 있나요? 13 . . 2018/01/29 4,694
773608 이제 좀 취업 걱정 한 시름 덜 듯 합니다 8 평창기원 2018/01/29 3,646
773607 위층 쿵쿵 아이들 소음 7 2018/01/29 1,948
773606 청와대 몇달 들어갔다 나와서 선거판 나오는건 진짜 아닌거 같아서.. 24 구운몽 2018/01/29 3,718
773605 밥할때 어떤 잡곡 넣어야 맛있고 영양 좋아요? 5 뭘넣나? 2018/01/29 2,053
773604 박원숙아주머니 프로그램에~ 9 생강청이요 2018/01/28 5,582
773603 초보에요. 네비 봐야 하는데 어떤거로 할까요 8 ㄴ운전아자.. 2018/01/28 1,766
773602 핸드폰 머리맡에 두고자나요? 5 .. 2018/01/28 2,797
773601 40 오늘 2018/01/28 15,550
773600 이런경우 진료비내나요(서류) 4 진료비 2018/01/28 1,118
773599 북한사람들이 생각보다 머리가 좋네요 19 생각보다 2018/01/28 5,314