82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수제요거트 만들어 드시는 분들

aa 조회수 : 1,730
작성일 : 2018-01-17 14:17:16
요거트 메이커로 우유랑 플레인 불가리스랑 섞어서
요거트 만들어 먹고 있는데요
이게 시판되는 요거트보다 나을까요?
어차피 불가리스 들어가니 백프로 무설탕도 아닐테고
그렇다면 단지.. 요거트를 우유랑 섞어서 뻥튀기 해서 많은양을 만들어 먹는거 외엔 다른 효과나 영양소가 없는거 같기도 하고ㅠ
락토프리 우유로 열심히 만들어서 식구들도 먹고 울집 강아지도 먹고 하는데
그냥 요거트를 사먹는게 나을런지...
IP : 124.53.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.17 2:21 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    시판 요거트에는 설탕이 많이 들었잖아요
    설탕 조절해서 가미할수있어 좋죠
    (불가리스야 전체 양과 비교해 적은 양만 들어가는거고)

    영양은 주로 유산균때문에 먹지 않나요
    그리고 더 저렴하고

  • 2. 그래도
    '18.1.17 2:27 PM (58.122.xxx.85)

    홈메이드 요거트가 훨씬 낫죠
    영양학자가 그러는데 공장에서 나오면서부터 시간이 지날수록 좋은 유산균은 급속히 사라진대요;;;
    효과가있는것도있겠으나 저는 그래서 사먹는건 거의 맛때문에 먹어요ㅋㅋ

  • 3. 봄비
    '18.1.17 2:31 PM (220.80.xxx.196)

    유산균 분양받아서
    만들어 먹어요 걍 우유랑 섞어서 상온에 두면 요구르트 돼요 애시도? 인가 그래요.
    꿀안넣고 전 그냥 먹어요.

  • 4. 사과좋아
    '18.1.17 2:39 PM (175.125.xxx.48)

    요거트 수제로 만들어드시는 비용이나 건강한균 인가 뭐 이런거 생각하시면 차라리 유신균을 드시는게 낫지 않나요?
    맛이나 다른 포만감, 다른 영양소 생각보다 유산균이 목적이라면요

  • 5. ...
    '18.1.17 3:12 PM (218.146.xxx.159)

    요구르트만드는 유산균 팔아요. 옥션에서.

  • 6. 저는 왜
    '18.1.17 3:23 PM (61.82.xxx.223)

    집에서 만든거 먹음 반응이 별로 안올까요?
    그냥 건강하겠거니ㅣ 하고 먹지 효과는 그닥 ㅠㅠ

  • 7. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:02 PM (125.177.xxx.152)

    저 일년가까이 수제로 먹고 있어요~
    일단 좋은 유산균을 약국이나 기타 다른곳에서 삽니다. 보통 과립이나 분말인데 아주 소량의 미지근한 우유에 잘섞어 발효시킵니다. 시간이나 분량은 유산균따라 천차만별이니 우유소량으로 여러 종류 시도해보세요. 두세시간만에 되는것도 있고 48시간 걸리는것도 있어요. 맛도 향도 다 달라요. 그렇게 요거트가 되면 그걸로
    우유에 넣어 또 요거트를 만듭니다. 그런식으로 양을 불려나가면 비싼 유산균을 자주 안사도
    여유있게 먹을 수있어요~좋은 유산균은 맛도 고급스럽게 나오더군요.

  • 8. 윗님~
    '18.1.17 4:28 PM (175.223.xxx.29)

    위에 댓글 다신 ㄱㄱㄱ 님
    혹시 어떤 유산균 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?

  • 9. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:33 PM (125.177.xxx.152)

    엘레나 청인 비피더스 지근억 사실 굉장히 여러종류 만들어먹어서 일단 이 정도요~

  • 10. 저도
    '18.1.17 7:33 PM (121.128.xxx.146)

    불가리스로 수제 만들어 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772908 유승옥 몸매 비현실적이지 않나요? 25 ... 2018/01/28 7,545
772907 토플 리딩 찍으면 점수가 깎이나요 ? 2 ... 2018/01/28 924
772906 여상규 욕하지만 48 9 to 4.. 2018/01/28 4,014
772905 죽고싶어요 6 p 2018/01/28 2,140
772904 세탁기 수도꼭지와 급수호스 연결쪽에서 물이 새는데요 4 세탁기 2018/01/28 1,723
772903 한반도기를 보는 2030의 분노 43 01니 2018/01/28 4,677
772902 정말 확실한 헤어팩이나 트리트먼트 알고 싶어요. 13 확일 2018/01/28 6,033
772901 맞벌이 자괴감 37 2018/01/28 9,365
772900 전세라는 제도를 영어로 어떻게 설명할까요 7 888 2018/01/28 4,305
772899 사라진 고문 가해자들 여상규 양승태 이근안 정형근 황우여 3 ... 2018/01/28 960
772898 헉 조현아가 성화봉송을 했다는게 사실이예요? 13 맘마이스 2018/01/28 3,473
772897 밀양 찾은 홍준표 대표 “구정 앞두고 화재사고 또 난다” 32 ㅇㅇㅇ 2018/01/28 2,951
772896 헬스장에서 샤워하면서 속옷 빨지 마세요 58 분노 2018/01/28 21,750
772895 웃기고 있네..여상규 라면서요? 1 경남하동 2018/01/28 889
772894 셀프염색 하시는 분들께 질문드려요. 11 ... 2018/01/28 4,082
772893 치질수술pph로 하신분 계신지요~ 1 나야나 2018/01/28 2,174
772892 알루미늄 냄비에 김치같은 염분과 산도 높은 음식 끓이면 2 2018/01/28 615
772891 점심은 뭐 드실건가요? 8 날씨 풀림?.. 2018/01/28 1,754
772890 넓은접시 하나에 밥반찬 올려먹으니 세상편해요 ~~ 33 2018/01/28 8,309
772889 인생 50에 깨달은 진리 9 식이조절 2018/01/28 10,126
772888 국민의당 '당내서 창당' 反통합파 징계수위.."최대 2.. 3 ar 2018/01/28 620
772887 북한 압류 금강산 공연장, 우리 돈으로 고친다 10 ........ 2018/01/28 946
772886 엘이디 마스크 써보신 분들 계신가요? 1 기미야 가라.. 2018/01/28 3,907
772885 층간소음 얘기하는 방법은 뭐가 좋을까요? 22 .. 2018/01/28 2,070
772884 살림이 적성에 맞는분 계신가요? 13 ... 2018/01/28 2,940