82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수제요거트 만들어 드시는 분들

aa 조회수 : 1,727
작성일 : 2018-01-17 14:17:16
요거트 메이커로 우유랑 플레인 불가리스랑 섞어서
요거트 만들어 먹고 있는데요
이게 시판되는 요거트보다 나을까요?
어차피 불가리스 들어가니 백프로 무설탕도 아닐테고
그렇다면 단지.. 요거트를 우유랑 섞어서 뻥튀기 해서 많은양을 만들어 먹는거 외엔 다른 효과나 영양소가 없는거 같기도 하고ㅠ
락토프리 우유로 열심히 만들어서 식구들도 먹고 울집 강아지도 먹고 하는데
그냥 요거트를 사먹는게 나을런지...
IP : 124.53.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.17 2:21 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    시판 요거트에는 설탕이 많이 들었잖아요
    설탕 조절해서 가미할수있어 좋죠
    (불가리스야 전체 양과 비교해 적은 양만 들어가는거고)

    영양은 주로 유산균때문에 먹지 않나요
    그리고 더 저렴하고

  • 2. 그래도
    '18.1.17 2:27 PM (58.122.xxx.85)

    홈메이드 요거트가 훨씬 낫죠
    영양학자가 그러는데 공장에서 나오면서부터 시간이 지날수록 좋은 유산균은 급속히 사라진대요;;;
    효과가있는것도있겠으나 저는 그래서 사먹는건 거의 맛때문에 먹어요ㅋㅋ

  • 3. 봄비
    '18.1.17 2:31 PM (220.80.xxx.196)

    유산균 분양받아서
    만들어 먹어요 걍 우유랑 섞어서 상온에 두면 요구르트 돼요 애시도? 인가 그래요.
    꿀안넣고 전 그냥 먹어요.

  • 4. 사과좋아
    '18.1.17 2:39 PM (175.125.xxx.48)

    요거트 수제로 만들어드시는 비용이나 건강한균 인가 뭐 이런거 생각하시면 차라리 유신균을 드시는게 낫지 않나요?
    맛이나 다른 포만감, 다른 영양소 생각보다 유산균이 목적이라면요

  • 5. ...
    '18.1.17 3:12 PM (218.146.xxx.159)

    요구르트만드는 유산균 팔아요. 옥션에서.

  • 6. 저는 왜
    '18.1.17 3:23 PM (61.82.xxx.223)

    집에서 만든거 먹음 반응이 별로 안올까요?
    그냥 건강하겠거니ㅣ 하고 먹지 효과는 그닥 ㅠㅠ

  • 7. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:02 PM (125.177.xxx.152)

    저 일년가까이 수제로 먹고 있어요~
    일단 좋은 유산균을 약국이나 기타 다른곳에서 삽니다. 보통 과립이나 분말인데 아주 소량의 미지근한 우유에 잘섞어 발효시킵니다. 시간이나 분량은 유산균따라 천차만별이니 우유소량으로 여러 종류 시도해보세요. 두세시간만에 되는것도 있고 48시간 걸리는것도 있어요. 맛도 향도 다 달라요. 그렇게 요거트가 되면 그걸로
    우유에 넣어 또 요거트를 만듭니다. 그런식으로 양을 불려나가면 비싼 유산균을 자주 안사도
    여유있게 먹을 수있어요~좋은 유산균은 맛도 고급스럽게 나오더군요.

  • 8. 윗님~
    '18.1.17 4:28 PM (175.223.xxx.29)

    위에 댓글 다신 ㄱㄱㄱ 님
    혹시 어떤 유산균 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?

  • 9. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:33 PM (125.177.xxx.152)

    엘레나 청인 비피더스 지근억 사실 굉장히 여러종류 만들어먹어서 일단 이 정도요~

  • 10. 저도
    '18.1.17 7:33 PM (121.128.xxx.146)

    불가리스로 수제 만들어 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
770549 네이버 댓글이요 9 ㅇㅇ 2018/01/22 482
770548 춤추기싫은데 몸이기억햌ㅋㅋ 2 페북 2018/01/22 1,236
770547 영어숙어 한문장만 해석해주세요. 11 급해요 2018/01/22 907
770546 생강청 실패한듯 한데요 4 생강 2018/01/22 1,322
770545 삼재에 이사 하지말라는거 미신이죠? 6 행복한라이프.. 2018/01/22 4,339
770544 군입대해야하는 아들 어떻게 해야하는지 7 군입대 2018/01/22 1,849
770543 공기청정기 필수일까요... 8 ... 2018/01/22 2,413
770542 청원) 나경원 의원 평창올림픽 위원직을 파면시켜주세요 8 쥐구속 2018/01/22 989
770541 adhd 7살 남자아이 놀이학교와 숲유치원 어떤 게 나을까요? 5 다케시즘 2018/01/22 3,604
770540 같이삽시다에 박원숙씨가 제일 어려보이네요 15 아하 2018/01/22 5,275
770539 여자아이스하키 대박이네요. 17 ... 2018/01/22 4,575
770538 저들의 여론농간이 또 시작되었어요.. 연합과 포탈의 제목뽑는 솜.. 6 사법부 조사.. 2018/01/22 729
770537 혼자노는 고양이 괜찮을까요? 길냥이.. 6 .. 2018/01/22 1,416
770536 집에서 쓰는 히터 어떤게 좋은가요 2 난방기구 2018/01/22 1,026
770535 유치원에서 멍뚱히 있던 우리 딸 7 ..... 2018/01/22 2,533
770534 음식쓰레기보다 비닐쓰레기가 정말 많이 나오지 않나요? 15 ,,, 2018/01/22 2,977
770533 휘슬러 솔라 압력밥솥으로 찜질방 계란 해 보신 분~~~~~~ 4 구운 계란 2018/01/22 2,543
770532 김장때 남은 양념으로 깍두기 담아도 될까요? 1 질문 2018/01/22 948
770531 블록체인 위험한 기술로 보이네요 6 기술자체 2018/01/22 977
770530 언제 동명사를 쓰고 언제 to 부정사를 쓰나요? 16 ... 2018/01/22 2,813
770529 한비야보니 나이 60에도 웨딩드레스를 입네요. 22 ... 2018/01/22 8,368
770528 명박이 포토라인 3월쯤에 선데요. 23 ... 2018/01/22 3,847
770527 교도소의 항문검사 7 ... 2018/01/22 4,396
770526 제주도 2박 여행할 때 호텔 따로 잡는 게 나을까요? 6 제주도여행 2018/01/22 1,687
770525 말투 사가지 없는 아이와 어떻게 잘지낼까요 5 엄마 2018/01/22 1,766