82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수제요거트 만들어 드시는 분들

aa 조회수 : 1,729
작성일 : 2018-01-17 14:17:16
요거트 메이커로 우유랑 플레인 불가리스랑 섞어서
요거트 만들어 먹고 있는데요
이게 시판되는 요거트보다 나을까요?
어차피 불가리스 들어가니 백프로 무설탕도 아닐테고
그렇다면 단지.. 요거트를 우유랑 섞어서 뻥튀기 해서 많은양을 만들어 먹는거 외엔 다른 효과나 영양소가 없는거 같기도 하고ㅠ
락토프리 우유로 열심히 만들어서 식구들도 먹고 울집 강아지도 먹고 하는데
그냥 요거트를 사먹는게 나을런지...
IP : 124.53.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.17 2:21 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    시판 요거트에는 설탕이 많이 들었잖아요
    설탕 조절해서 가미할수있어 좋죠
    (불가리스야 전체 양과 비교해 적은 양만 들어가는거고)

    영양은 주로 유산균때문에 먹지 않나요
    그리고 더 저렴하고

  • 2. 그래도
    '18.1.17 2:27 PM (58.122.xxx.85)

    홈메이드 요거트가 훨씬 낫죠
    영양학자가 그러는데 공장에서 나오면서부터 시간이 지날수록 좋은 유산균은 급속히 사라진대요;;;
    효과가있는것도있겠으나 저는 그래서 사먹는건 거의 맛때문에 먹어요ㅋㅋ

  • 3. 봄비
    '18.1.17 2:31 PM (220.80.xxx.196)

    유산균 분양받아서
    만들어 먹어요 걍 우유랑 섞어서 상온에 두면 요구르트 돼요 애시도? 인가 그래요.
    꿀안넣고 전 그냥 먹어요.

  • 4. 사과좋아
    '18.1.17 2:39 PM (175.125.xxx.48)

    요거트 수제로 만들어드시는 비용이나 건강한균 인가 뭐 이런거 생각하시면 차라리 유신균을 드시는게 낫지 않나요?
    맛이나 다른 포만감, 다른 영양소 생각보다 유산균이 목적이라면요

  • 5. ...
    '18.1.17 3:12 PM (218.146.xxx.159)

    요구르트만드는 유산균 팔아요. 옥션에서.

  • 6. 저는 왜
    '18.1.17 3:23 PM (61.82.xxx.223)

    집에서 만든거 먹음 반응이 별로 안올까요?
    그냥 건강하겠거니ㅣ 하고 먹지 효과는 그닥 ㅠㅠ

  • 7. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:02 PM (125.177.xxx.152)

    저 일년가까이 수제로 먹고 있어요~
    일단 좋은 유산균을 약국이나 기타 다른곳에서 삽니다. 보통 과립이나 분말인데 아주 소량의 미지근한 우유에 잘섞어 발효시킵니다. 시간이나 분량은 유산균따라 천차만별이니 우유소량으로 여러 종류 시도해보세요. 두세시간만에 되는것도 있고 48시간 걸리는것도 있어요. 맛도 향도 다 달라요. 그렇게 요거트가 되면 그걸로
    우유에 넣어 또 요거트를 만듭니다. 그런식으로 양을 불려나가면 비싼 유산균을 자주 안사도
    여유있게 먹을 수있어요~좋은 유산균은 맛도 고급스럽게 나오더군요.

  • 8. 윗님~
    '18.1.17 4:28 PM (175.223.xxx.29)

    위에 댓글 다신 ㄱㄱㄱ 님
    혹시 어떤 유산균 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?

  • 9. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:33 PM (125.177.xxx.152)

    엘레나 청인 비피더스 지근억 사실 굉장히 여러종류 만들어먹어서 일단 이 정도요~

  • 10. 저도
    '18.1.17 7:33 PM (121.128.xxx.146)

    불가리스로 수제 만들어 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
771481 스포츠경향에서 평창올림픽 단일팀 찬성?반대? 투표중이예요. 4 .. 2018/01/24 663
771480 정부, 국산 전투기 FA-50 아르헨 수출 금융지원 확정..내주.. 1 ........ 2018/01/24 547
771479 파리에서 한국행 비행기 2 파리여행 2018/01/24 2,000
771478 김치전 맛있어요 10 ᆞᆞ 2018/01/24 4,039
771477 나국쌍 평창가겠네요 6 아베따라 2018/01/24 2,466
771476 초6 여아에요. 책 추천좀 부탁드려요 1 주부 2018/01/24 606
771475 홍준표청원중ㅋㅋ 기사남.기자가 팩쳌도 해줌 16 ㅋㅋ 2018/01/24 1,852
771474 대만 소고백 옆 만두 레모네이드 2018/01/24 612
771473 홍준표 대표님 - 당신의 애국심을 믿습니다. 1 꺾은붓 2018/01/24 756
771472 슬기로운 감빵생활 문래동 카이스트 차기작 결정됐네요 17 .. 2018/01/24 6,155
771471 환율이 매번 헷갈려요. 알려주실 분....ㅠㅠ 4 ........ 2018/01/24 1,768
771470 cj택배기사 괘씸하네요 5 ... 2018/01/24 3,024
771469 前배우자 양육비 안주면 정부가 주고 구상권 청구 4 oo 2018/01/24 1,400
771468 방학 초3아이..집에서 멍만 때리고있는데 15 .. 2018/01/24 4,507
771467 에어프라이어 음식위에 검은 가루.. 5 ㅡㅡ 2018/01/24 2,280
771466 효리 노메이크업이 지드레곤이랑 닮았네요 2 효리네민박2.. 2018/01/24 2,858
771465 쌀국수에 차돌박이를 넣을까요..양지를 넣을까요? 2 쌀국수 2018/01/24 1,146
771464 주차된 앞범퍼를 다른차가 긁고 그냥 갔는데요 2 누구냐 2018/01/24 1,360
771463 개성공단 기업 ..평창올림픽 이후 방북 신청…재가동 희망 8 ........ 2018/01/24 907
771462 씽크대 배수관이 얼었는데 3 써니이 2018/01/24 1,553
771461 깜놀 반전 김현중 사건 진행상황... 30 ㅇㅇㅇㅇ 2018/01/24 20,949
771460 속보)이상득 자택에서 정신잃고 서울대병원 중환자실 입원 76 놀고있네 2018/01/24 23,751
771459 김명수 끝내 검찰 수사 허락안하는군요. 35 적폐 법원 2018/01/24 3,393
771458 정현선수 경기 재방송보고파요 3 미라보 2018/01/24 1,004
771457 문지지자들은 사실을 사실로 받아들이지 않으니 안쓰럽다 18 정신차려 2018/01/24 1,360