82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수제요거트 만들어 드시는 분들

aa 조회수 : 1,727
작성일 : 2018-01-17 14:17:16
요거트 메이커로 우유랑 플레인 불가리스랑 섞어서
요거트 만들어 먹고 있는데요
이게 시판되는 요거트보다 나을까요?
어차피 불가리스 들어가니 백프로 무설탕도 아닐테고
그렇다면 단지.. 요거트를 우유랑 섞어서 뻥튀기 해서 많은양을 만들어 먹는거 외엔 다른 효과나 영양소가 없는거 같기도 하고ㅠ
락토프리 우유로 열심히 만들어서 식구들도 먹고 울집 강아지도 먹고 하는데
그냥 요거트를 사먹는게 나을런지...
IP : 124.53.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.17 2:21 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    시판 요거트에는 설탕이 많이 들었잖아요
    설탕 조절해서 가미할수있어 좋죠
    (불가리스야 전체 양과 비교해 적은 양만 들어가는거고)

    영양은 주로 유산균때문에 먹지 않나요
    그리고 더 저렴하고

  • 2. 그래도
    '18.1.17 2:27 PM (58.122.xxx.85)

    홈메이드 요거트가 훨씬 낫죠
    영양학자가 그러는데 공장에서 나오면서부터 시간이 지날수록 좋은 유산균은 급속히 사라진대요;;;
    효과가있는것도있겠으나 저는 그래서 사먹는건 거의 맛때문에 먹어요ㅋㅋ

  • 3. 봄비
    '18.1.17 2:31 PM (220.80.xxx.196)

    유산균 분양받아서
    만들어 먹어요 걍 우유랑 섞어서 상온에 두면 요구르트 돼요 애시도? 인가 그래요.
    꿀안넣고 전 그냥 먹어요.

  • 4. 사과좋아
    '18.1.17 2:39 PM (175.125.xxx.48)

    요거트 수제로 만들어드시는 비용이나 건강한균 인가 뭐 이런거 생각하시면 차라리 유신균을 드시는게 낫지 않나요?
    맛이나 다른 포만감, 다른 영양소 생각보다 유산균이 목적이라면요

  • 5. ...
    '18.1.17 3:12 PM (218.146.xxx.159)

    요구르트만드는 유산균 팔아요. 옥션에서.

  • 6. 저는 왜
    '18.1.17 3:23 PM (61.82.xxx.223)

    집에서 만든거 먹음 반응이 별로 안올까요?
    그냥 건강하겠거니ㅣ 하고 먹지 효과는 그닥 ㅠㅠ

  • 7. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:02 PM (125.177.xxx.152)

    저 일년가까이 수제로 먹고 있어요~
    일단 좋은 유산균을 약국이나 기타 다른곳에서 삽니다. 보통 과립이나 분말인데 아주 소량의 미지근한 우유에 잘섞어 발효시킵니다. 시간이나 분량은 유산균따라 천차만별이니 우유소량으로 여러 종류 시도해보세요. 두세시간만에 되는것도 있고 48시간 걸리는것도 있어요. 맛도 향도 다 달라요. 그렇게 요거트가 되면 그걸로
    우유에 넣어 또 요거트를 만듭니다. 그런식으로 양을 불려나가면 비싼 유산균을 자주 안사도
    여유있게 먹을 수있어요~좋은 유산균은 맛도 고급스럽게 나오더군요.

  • 8. 윗님~
    '18.1.17 4:28 PM (175.223.xxx.29)

    위에 댓글 다신 ㄱㄱㄱ 님
    혹시 어떤 유산균 사용하시는지 여쭤봐도 될까요?

  • 9. ㄱㄱㄱ
    '18.1.17 4:33 PM (125.177.xxx.152)

    엘레나 청인 비피더스 지근억 사실 굉장히 여러종류 만들어먹어서 일단 이 정도요~

  • 10. 저도
    '18.1.17 7:33 PM (121.128.xxx.146)

    불가리스로 수제 만들어 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
770164 70대 현업에 계신 어르신들이 아들네 때문에 힘들다고 이구동성 6 ... 2018/01/21 1,708
770163 현송월 예뻐졌네요 대체 뭘한거죠? 17 커피 2018/01/21 6,972
770162 확실히 북한 스타일 어쩌고 글 2 한심 2018/01/21 522
770161 82쿡 같은 여초 커뮤니티 5 ㅎㅎ 2018/01/21 1,310
770160 현금 들고 강남아파트 산 원세훈 자녀..계수기로 돈 셌다 9 ar 2018/01/21 2,078
770159 연말정산 질문드려요 1 .. 2018/01/21 303
770158 손석희팩트체크)올림픽내내 태극기 걸림 13 옵션충에.속.. 2018/01/21 1,962
770157 SRT 승차권 예매했는데 질문 있어요.... 5 교통 2018/01/21 1,459
770156 제가 생각하는 아이크림의 필요성에 관한 단상... 8 아이크림 2018/01/21 3,506
770155 네이버 페이 카드는 지웠고, 포인트 기부는 어떻게 하나요? 2 ㅇㅇ 2018/01/21 526
770154 초등 스마트폰 있는 부모님들 관리 어떻게 하시나요? 6 초등 2018/01/21 1,053
770153 다음페이는 없나요? 4 .... 2018/01/21 868
770152 82 옵션충들이 관리하나요? 13 .. 2018/01/21 602
770151 집구입 지역선택? 6 ㄴㅅㅇㅈ 2018/01/21 1,266
770150 네이버 댓글 미쳐가요 16 hj 2018/01/21 1,522
770149 현송월.. 9 ㅇㅇ 2018/01/21 1,883
770148 썰전에서는 유시민이 훨씬 단호했어요 5 나누자 2018/01/21 2,586
770147 애호박 하나 볶는데 기름 몇스푼이면 될까요 6 요리초초보 2018/01/21 675
770146 현송월을 보고 느끼는 게, 7 ㅇㅇㅈ 2018/01/21 3,441
770145 이젠 연아까지이용해 먹으려고 하네요.. 2 phua 2018/01/21 1,363
770144 신문대금 현금영수증 며칠째 안올라오는데 본사에 전화하면 빨리 될.. 2 .. 2018/01/21 386
770143 네이버불매운동 핵심!! 27 ㅅㅅ 2018/01/21 1,578
770142 표창원, 홍준표 김성태 나경원은 올림픽 방해사범으로 지탄받아야 7 고딩맘 2018/01/21 1,186
770141 반포냐 대치냐..고민입니다. 21 ㅇㅇ 2018/01/21 4,300
770140 음식으로 살뺀 뒤 요요 막으려면 어떻게? 6 건강해지자 2018/01/21 1,931