82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

남편이 호두 포함 견과류 많이 먹어도 살 안 찐다고

.. 조회수 : 4,506
작성일 : 2018-01-17 13:25:26

막 우깁니다.

살 안 찐다는 블로거들 글만 갖고와선 저보고 자꾸 보라네요.

경험자분들 어떤가요. 견과류 많이 먹어도 살 안 찌나요?


트레이더스에서 큰 통을 사서 쟁여놓곤

제가 보기에 너무 자주 먹거든요.

 

IP : 122.40.xxx.31
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '18.1.17 1:27 PM (211.36.xxx.55)

    몸무게를 집에서 자주 달아보시면 됩니다

    사실 견과류 많이 드시면 이관리를 잘하셔야 합니다

  • 2. ...
    '18.1.17 1:27 PM (118.176.xxx.202) - 삭제된댓글

    시덥잖은 블로거 말고
    전문가인 의사들 글이나 화면을 보여주세요

    견과류 칼로리 높다는 의사들 많았으니까

  • 3. 무슨 소리
    '18.1.17 1:28 PM (223.62.xxx.171)

    맛있으면 영칼로리에요? 덩어리 음식이 칼로리가 없는게 어디있어요.
    견과류 살찝니다.
    씨종류 짜서 기름도 만들잖아요.제가 보니 하루에 열서너알 먹는게 맞고 하루 견과가 괜히 나온게 아니에요
    견과류 칼로리 쳐서 확인하세요.

  • 4. happy
    '18.1.17 1:29 PM (122.45.xxx.28)

    네이버에서 아몬드 칼로리만 검색해도 헉 소리 나요.
    남편의 말은 그저 위안 삼고 싶은 희망사항일 뿐 ㅎ

  • 5. 헐;;;;
    '18.1.17 1:30 PM (115.140.xxx.74)

    그속에 엄청난지방이;;;;

  • 6. 바벙
    '18.1.17 1:33 PM (210.94.xxx.89)

    그거 지방 함유량 댑따 높아요.
    다이어트 중에 그래도 가장 양질의 지방이니 그거 먹으라는거지

  • 7. 읽은거지만
    '18.1.17 1:37 PM (218.48.xxx.79)

    견과류는 자체 칼로리는 높지만, 소화시키는데도 많은 열량이 필요하대요. 그래서 자체 칼로리보다 흡수되는 칼로리는 낮다더군요. 그래도 많이 먹으면 살찌는건 맞아요. 15그람 정도 한줌만 드세요

  • 8. ㅎㅎㅎ
    '18.1.17 1:40 PM (221.153.xxx.103)

    예전부터 견과류 좋다는 얘기 나올 때부터도,
    칼로리 얘기느 ㄴ꾸준히 나왔어요. 그래서 딱 한 줌만 먹으라고.
    그.. 하루견과가 양이 적은 이유가 있지요.

    저는 이상하게 아몬드 요새 몇알 이상 먹으면 그렇게 속이 더부룩하고 방구가 뿡뿡 나오던데
    많이 먹어도 괜찮으신가보네요.

  • 9. ㅋㅋㅋ
    '18.1.17 1:50 PM (121.145.xxx.183)

    맛있으면 ㄴ 영칼로리 ㅋㅋㅋㅋ

  • 10. 저도
    '18.1.17 2:25 PM (61.81.xxx.178) - 삭제된댓글

    견과류 좋아하는데요
    변비 있는데 견과류 먹은 날은 괜찮아서 자꾸 손이 가요
    저는 탄수화물 줄이고 견과류 하루 두봉지 먹는데
    살이 빠지고 있어요
    4개월 동안 3kg이라 많이는 아니지만 견과류 많이 먹어서
    찌는것보다는 탄수화물을 제한 하면 빠지는거 같아요

  • 11. 항아리
    '18.1.17 2:45 PM (39.117.xxx.14)

    울 남편 견과류 중독자인데 뚱뚱해요!!

  • 12. ..
    '18.1.17 3:11 PM (118.218.xxx.155)

    하루 4알만 먹는게 적정양이라고 배웠어요.

  • 13. 견과류
    '18.1.17 5:24 PM (110.70.xxx.234)

    1봉지씩 나눠져 있는 그 한봉이 하루 한계치래요.
    그 이상 먹으면 지방 과다 섭취로 포동포동해진답니다.
    그리고
    맹물 아닌 다음에야 어떤 음식도 많이 먹으면 살쪄요.

  • 14. ㅇㅇ
    '18.1.17 5:34 PM (220.93.xxx.116)

    저 견과류 중독잔데요
    칼로리가 없지 않아요
    지방도 많고
    그런데 이게 한줌(아몬드 기준 15~20알 정도) 정도 먹으면
    배가 엄청 불러요
    소화 되는데도 시간 오래 걸려서 포만감이 오래가서 다른 군것질 생각이 안나요
    그래서 전 입 심심할때 견과류 먹어요
    칼로리는 있는데 포만감 때문에 다이어트 효과가 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772883 세탁기에 있는 건조기능도 쓸만한가요? 5 망설임 2018/01/28 1,718
772882 4일만에 온수나온 방법 6 하우디 2018/01/28 3,082
772881 고3 딸애가 친구 세명과 제주도 여행 간다는데요 18 ㅇㅇ 2018/01/28 3,694
772880 남편집안일 시키기 비법 5 london.. 2018/01/28 2,996
772879 카카오뱅크 계좌이체나 출금은 어떻게 하나요? 7 질문 2018/01/28 2,162
772878 급) 생선뼈가 목구멍에 넘어갔는데요ㅠ 6 강빛 2018/01/28 2,465
772877 페이스북에 나 세림님 정말 사이다에요.. 7 ㅇㅇ 2018/01/28 2,932
772876 어제 싱크대 물 안나온다고 하신 분! 4 2018/01/28 1,334
772875 생굴 쌀때 냉동실에 쟁여 놓고 싶은데 어떻게 하나요? 4 ... 2018/01/28 1,799
772874 어제 방송된 그알이 묻히고 있어요 3 ,,, 2018/01/28 1,261
772873 오늘은 세탁기 돌려도 되나요? 4 웃자 2018/01/28 1,986
772872 이승연 사건사고만 없었어도 탑스타였겠죠? 41 ... 2018/01/28 9,574
772871 거실 창에 커튼하려고하는데요. 어떤 주름이 나을까요? 2 명아 2018/01/28 841
772870 결혼이 급한 남자 12 ㅇㅇ 2018/01/28 4,705
772869 (펌) 네이버 광고차단을 제안합니다.(상세설명) 9 ar 2018/01/28 859
772868 이거 이름 좀 가르쳐주시겠어요? 4 .. 2018/01/28 693
772867 괜찮은 남자는 다 유부남이 아니라 6 ㅇㅇㅇㅇㅇ 2018/01/28 4,565
772866 예전 탤런트 "정복임" 기억하시는분 계실까요?.. 6 뜨거운강 2018/01/28 8,552
772865 소개팅 날짜 지나 만난 소개팅남 후기 3 2018/01/28 3,656
772864 갑자기 가족이 사망하면 무엇이 가장 12 힘든가요 2018/01/28 6,179
772863 울아기한테 무겁다,머리진짜크다 라고말하는 친구요. 24 지봉 2018/01/28 3,848
772862 상가 베란다가 얼어서 아래층으로 물이 넘친다는데 3 상가 2018/01/28 1,334
772861 스컬트라 해보신 분 6 클리닉 2018/01/28 3,671
772860 천식 고치는 방법 없을까요? 5 say785.. 2018/01/28 2,594
772859 볶은김치로 김치전 가능할까요? 3 자취 2018/01/28 1,668