82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기불면증 있으신분들 생활을 어떻게 하세요?

Yyy 조회수 : 2,787
작성일 : 2018-01-16 11:01:19
갱년기라 호르몬제 몆달 먹다 끊었어요 근데 어김없이 불면증이 오네요. 다음날 어떻게 생활하세요? 어제 너무 피곤했는데도 잠을 한숨도 못잤어요. 레드클로버 호르몬대체로 먹고있는데 별 효과없나봐요..다시 호르몬제를 먹어야할까요?
IP : 124.50.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수면양말
    '18.1.16 11:05 AM (114.124.xxx.215)

    4걔잘 신고 주무세요
    발밑에 방석 매트라도 틀고 따듯히 해 보세요
    전 그걸로 해결

  • 2.
    '18.1.16 11:11 AM (1.239.xxx.146)

    답이 없어요.수면제 처방도 받아봤는데 그때뿐이고.알러지증세로 항히스타민제 먹고 자면 잠이 오는데 마냥 그럴수도 없고.....호르몬 치료 받다가 그만두면 소용 없는거네요

  • 3. dd
    '18.1.16 11:12 AM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글

    수면제 반알먹고 잡니다
    안먹고 버텼는데 새벽 2시넘어 잠들기 일쑤고
    신체리듬 깨지니 물집 잡히고
    그래서 그냥 약먹어요
    숙면 취하니 살거 같네요

  • 4. 늦봄
    '18.1.16 11:20 AM (119.195.xxx.241)

    호르몬제 그렇게 맘대로 먹다말다하면 큰일나요
    1년에한번 유방암검사꼭하고 약드세요 저 아는분8년째잘드시고 사회생활 잘하세요

  • 5. ㅡㅡ
    '18.1.16 11:30 AM (123.108.xxx.39)

    약먹구 술먹구 해야죠.
    빙법이 없음

  • 6. 설화수기윤맘
    '18.1.16 11:44 AM (39.120.xxx.252)

    인위적인 병원약은 꾸준히 드실수 없으니. 아모레 프림로즈 드셔보시길 추천드릴께요.
    여성호르몬 대체인 달맞이꽃 주성분으로 갱년기증상에 완화가 된다고 여사님들이 좋아하셔서 추천드렸는데 효과는 있거든요ㅠ 갱년기가 오면 너무 힘들다던데 오기전에 드셔주셨으면 더 좋았을텐데...ㅠ 지금이라도 드셔보세요~

  • 7. 닉네임안됨
    '18.1.16 11:46 AM (119.69.xxx.60)

    수면제 처방 받아 먹다가 애 타지로 대학 가고 부턴 자고 싶을 때 잡니다.
    남편 출근 할 때 까지 못자다 오전에 주로 자는거죠.
    하루에 4시간 정도 자는데 그것도 숙면이 아닌 꿈이 계속 이어지는 선 잠을 자서 괴로워요.
    전 3년째 들어섰는데 삶이 재미가 없어졌어요.

  • 8. ㅇㅇ
    '18.1.16 1:11 PM (180.230.xxx.96)

    저는 짧게짧게 잠을 자요
    중간에도 더워서도 몇번씩 깨구요
    그냥 그러면서 지내요
    피곤하면 피곤한체로
    너무 피곤하면 자겠죠뭐 ㅋ

  • 9. ,,,
    '18.1.16 3:31 PM (121.167.xxx.212)

    못자면 못 자는대로 신경 안쓰려 하고 그냥 적응 하고 있어요.
    잠을 8시간 자든 사람인데 요즘은 많이 자야 4-5시간 자고 그것도
    한두번 깨면서 자요.
    노화의 과정이라 생각하니 마음이 편안 해요.
    나무도 가을되면 낙엽이 떨어지는것 처럼요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
769010 우리나라에서 어디 쌀국수가 제일 맛있나요? 28 쌀국수 2018/01/17 5,132
769009 제제 가사 이부분 보세요 ...참 ... 55 무슨의미? 2018/01/17 5,490
769008 9호선 타는데 mb** 때문에 짜증나요 5 .... 2018/01/17 2,055
769007 지멘스 식기세척기 구매 전에 설치 가능여부 미리 알아볼 수 있나.. 식세기 2018/01/17 667
769006 해외에서 1년 지내고 중3으로 오는데,닥치고 수학인가요? 4 해외 2018/01/17 1,609
769005 여자의 적은 여자.. 7 ... 2018/01/17 2,781
769004 영재발굴단의 첼로천재소년이 올림픽에서 임진강을 연주한다면 2 개회식 2018/01/17 2,621
769003 아이유 너무 싫어요 107 완전 실타 2018/01/17 27,552
769002 누구나 쉽고 공정하게 3 바램 2018/01/17 604
769001 학원비 문의 2 궁금 2018/01/17 1,198
769000 국민여론을 중시하는 문재인 정부 7 수렴 2018/01/17 1,374
768999 40대중반 직장인 기본형 폴로롱코트 어떨가요 .. 2018/01/17 850
768998 예쁘면 지하철에서 10 ㅇㅇ 2018/01/17 7,094
768997 혹시 아랍계 남자와 사귀어 보신분 질문 요 7 ... 2018/01/17 3,699
768996 뭐가 더 안좋아보여요? .. 2018/01/17 457
768995 (긴글) 결국 전세입자에게도 세금이 과세 될것으로 봅니다(부동산.. 23 쩜두개 2018/01/17 6,071
768994 전세자금대출이 있는 상황에서 내집마련 대출 가능할까요? 1 대출 2018/01/17 1,467
768993 잔인한 드라마가 너무 많아요 4 근데 2018/01/17 2,220
768992 40초반 차 구입 4 모닝모닝 2018/01/17 1,867
768991 여자문제 조금이라도 있는 .. 12 궁금 2018/01/17 3,242
768990 삶의 의욕을 불러일으키는 책~~ 10 우울극복노력.. 2018/01/17 3,009
768989 분짜,쏨땀 맛있나요? 9 ㅇㅇ 2018/01/17 2,601
768988 환기 20분 했더니 두통 왔네요 7 ㅜㅜ 2018/01/17 2,721
768987 버버리 패딩 질문드려요 3 버버리요 2018/01/17 1,937
768986 해독쥬스 혈당 많이 오르나요? 5 모모 2018/01/17 3,420