갱년기불면증 있으신분들 생활을 어떻게 하세요?
작성일 : 2018-01-16 11:01:19
2488716
갱년기라 호르몬제 몆달 먹다 끊었어요 근데 어김없이 불면증이 오네요. 다음날 어떻게 생활하세요? 어제 너무 피곤했는데도 잠을 한숨도 못잤어요. 레드클로버 호르몬대체로 먹고있는데 별 효과없나봐요..다시 호르몬제를 먹어야할까요?
IP : 124.50.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 수면양말
'18.1.16 11:05 AM
(114.124.xxx.215)
4걔잘 신고 주무세요
발밑에 방석 매트라도 틀고 따듯히 해 보세요
전 그걸로 해결
2. 휴
'18.1.16 11:11 AM
(1.239.xxx.146)
답이 없어요.수면제 처방도 받아봤는데 그때뿐이고.알러지증세로 항히스타민제 먹고 자면 잠이 오는데 마냥 그럴수도 없고.....호르몬 치료 받다가 그만두면 소용 없는거네요
3. dd
'18.1.16 11:12 AM
(59.15.xxx.111)
-
삭제된댓글
수면제 반알먹고 잡니다
안먹고 버텼는데 새벽 2시넘어 잠들기 일쑤고
신체리듬 깨지니 물집 잡히고
그래서 그냥 약먹어요
숙면 취하니 살거 같네요
4. 늦봄
'18.1.16 11:20 AM
(119.195.xxx.241)
호르몬제 그렇게 맘대로 먹다말다하면 큰일나요
1년에한번 유방암검사꼭하고 약드세요 저 아는분8년째잘드시고 사회생활 잘하세요
5. ㅡㅡ
'18.1.16 11:30 AM
(123.108.xxx.39)
약먹구 술먹구 해야죠.
빙법이 없음
6. 설화수기윤맘
'18.1.16 11:44 AM
(39.120.xxx.252)
인위적인 병원약은 꾸준히 드실수 없으니. 아모레 프림로즈 드셔보시길 추천드릴께요.
여성호르몬 대체인 달맞이꽃 주성분으로 갱년기증상에 완화가 된다고 여사님들이 좋아하셔서 추천드렸는데 효과는 있거든요ㅠ 갱년기가 오면 너무 힘들다던데 오기전에 드셔주셨으면 더 좋았을텐데...ㅠ 지금이라도 드셔보세요~
7. 닉네임안됨
'18.1.16 11:46 AM
(119.69.xxx.60)
수면제 처방 받아 먹다가 애 타지로 대학 가고 부턴 자고 싶을 때 잡니다.
남편 출근 할 때 까지 못자다 오전에 주로 자는거죠.
하루에 4시간 정도 자는데 그것도 숙면이 아닌 꿈이 계속 이어지는 선 잠을 자서 괴로워요.
전 3년째 들어섰는데 삶이 재미가 없어졌어요.
8. ㅇㅇ
'18.1.16 1:11 PM
(180.230.xxx.96)
저는 짧게짧게 잠을 자요
중간에도 더워서도 몇번씩 깨구요
그냥 그러면서 지내요
피곤하면 피곤한체로
너무 피곤하면 자겠죠뭐 ㅋ
9. ,,,
'18.1.16 3:31 PM
(121.167.xxx.212)
못자면 못 자는대로 신경 안쓰려 하고 그냥 적응 하고 있어요.
잠을 8시간 자든 사람인데 요즘은 많이 자야 4-5시간 자고 그것도
한두번 깨면서 자요.
노화의 과정이라 생각하니 마음이 편안 해요.
나무도 가을되면 낙엽이 떨어지는것 처럼요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
771272 |
밤 찌거나 삶은 후에 찬물에 헹궜다 까시나요? 3 |
밤 |
2018/01/24 |
1,023 |
771271 |
어느 병원에 가야 할까요? 2 |
^^ |
2018/01/24 |
861 |
771270 |
3분 걸었는데 조끼가 카바못한 양어깨팔뚝에 날카로운 얼음 냉기를.. 2 |
진짜 춥네요.. |
2018/01/24 |
1,954 |
771269 |
나경원씨가 체육훈장까지 받고 주유비로 5700만원 쓴게 맞나요?.. 7 |
헐 |
2018/01/24 |
1,084 |
771268 |
정두언,맺힌게 많았나봐요. 9 |
양아치 |
2018/01/24 |
2,452 |
771267 |
제2의 다스 '유진메트로컴' 6 |
ㅇㅇㅇ |
2018/01/24 |
1,171 |
771266 |
미국이 무역 전쟁 시작했다는데 우리가 원인을 제공한 게 있나요?.. 8 |
.. |
2018/01/24 |
821 |
771265 |
내 영어 발음이 미국식인지 영국식인지 알아보는 거예요. 1 |
재미로 |
2018/01/24 |
2,094 |
771264 |
누가 반긴다고.. 아베 평창에 온다네요 31 |
고딩맘 |
2018/01/24 |
3,538 |
771263 |
부모되기의 어려움 8 |
제이니 |
2018/01/24 |
2,490 |
771262 |
배당금 4 |
계산 |
2018/01/24 |
1,129 |
771261 |
페북에 달님생신축하 사진들 넘 감동이에요ㅜ 2 |
ㅇㅇ |
2018/01/24 |
1,204 |
771260 |
통장 개설은 까다롭지만 적금은 쉽게 들 수 있죠? 1 |
음 |
2018/01/24 |
1,520 |
771259 |
10년간 사지마비 행세 사기모녀 보셨어요? 18 |
별미친***.. |
2018/01/24 |
6,864 |
771258 |
자녀가 배우고 싶다고 시켜달라고 한거 뭐 있었나요? 7 |
ㅣㅣ |
2018/01/24 |
1,800 |
771257 |
혼자있는 아이 간식 추천 좀 해주세요! 17 |
초등학생 |
2018/01/24 |
3,425 |
771256 |
결혼은 이런 남자랑 해야 된대요 32 |
미혼분들 |
2018/01/24 |
30,720 |
771255 |
66년 박정희와 삼성 이병철이 공모한 사카린 밀수 사건 13 |
.... |
2018/01/24 |
2,514 |
771254 |
와 드뎌 오늘이 대통령님 생신입니다! 21 |
.. |
2018/01/24 |
1,502 |
771253 |
[카드뉴스] KBS 모 드라마, '낙태'하면 신고하겠다는 남성의.. 3 |
oo |
2018/01/24 |
1,995 |
771252 |
남편키작으신분들..자녀키가어땠나요? 26 |
ㅇㅇ |
2018/01/24 |
7,904 |
771251 |
술에 환장하고 독불장군 남편 피곤해요ㅠ 4 |
.. |
2018/01/24 |
1,909 |
771250 |
뉴욕여행 숙소 질문 중간에 브룩클린에서 묵을까 하는데 어떤가요 4 |
ㅇㅇ |
2018/01/24 |
1,079 |
771249 |
네이버 1위가 평양올림픽이었어요. 3 |
헐 |
2018/01/24 |
1,348 |
771248 |
한국사람이 미국에 집을 사려면 어떻게 해야해요? 6 |
궁금 |
2018/01/24 |
3,202 |