갱년기불면증 있으신분들 생활을 어떻게 하세요?
작성일 : 2018-01-16 11:01:19
2488716
갱년기라 호르몬제 몆달 먹다 끊었어요 근데 어김없이 불면증이 오네요. 다음날 어떻게 생활하세요? 어제 너무 피곤했는데도 잠을 한숨도 못잤어요. 레드클로버 호르몬대체로 먹고있는데 별 효과없나봐요..다시 호르몬제를 먹어야할까요?
IP : 124.50.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 수면양말
'18.1.16 11:05 AM
(114.124.xxx.215)
4걔잘 신고 주무세요
발밑에 방석 매트라도 틀고 따듯히 해 보세요
전 그걸로 해결
2. 휴
'18.1.16 11:11 AM
(1.239.xxx.146)
답이 없어요.수면제 처방도 받아봤는데 그때뿐이고.알러지증세로 항히스타민제 먹고 자면 잠이 오는데 마냥 그럴수도 없고.....호르몬 치료 받다가 그만두면 소용 없는거네요
3. dd
'18.1.16 11:12 AM
(59.15.xxx.111)
-
삭제된댓글
수면제 반알먹고 잡니다
안먹고 버텼는데 새벽 2시넘어 잠들기 일쑤고
신체리듬 깨지니 물집 잡히고
그래서 그냥 약먹어요
숙면 취하니 살거 같네요
4. 늦봄
'18.1.16 11:20 AM
(119.195.xxx.241)
호르몬제 그렇게 맘대로 먹다말다하면 큰일나요
1년에한번 유방암검사꼭하고 약드세요 저 아는분8년째잘드시고 사회생활 잘하세요
5. ㅡㅡ
'18.1.16 11:30 AM
(123.108.xxx.39)
약먹구 술먹구 해야죠.
빙법이 없음
6. 설화수기윤맘
'18.1.16 11:44 AM
(39.120.xxx.252)
인위적인 병원약은 꾸준히 드실수 없으니. 아모레 프림로즈 드셔보시길 추천드릴께요.
여성호르몬 대체인 달맞이꽃 주성분으로 갱년기증상에 완화가 된다고 여사님들이 좋아하셔서 추천드렸는데 효과는 있거든요ㅠ 갱년기가 오면 너무 힘들다던데 오기전에 드셔주셨으면 더 좋았을텐데...ㅠ 지금이라도 드셔보세요~
7. 닉네임안됨
'18.1.16 11:46 AM
(119.69.xxx.60)
수면제 처방 받아 먹다가 애 타지로 대학 가고 부턴 자고 싶을 때 잡니다.
남편 출근 할 때 까지 못자다 오전에 주로 자는거죠.
하루에 4시간 정도 자는데 그것도 숙면이 아닌 꿈이 계속 이어지는 선 잠을 자서 괴로워요.
전 3년째 들어섰는데 삶이 재미가 없어졌어요.
8. ㅇㅇ
'18.1.16 1:11 PM
(180.230.xxx.96)
저는 짧게짧게 잠을 자요
중간에도 더워서도 몇번씩 깨구요
그냥 그러면서 지내요
피곤하면 피곤한체로
너무 피곤하면 자겠죠뭐 ㅋ
9. ,,,
'18.1.16 3:31 PM
(121.167.xxx.212)
못자면 못 자는대로 신경 안쓰려 하고 그냥 적응 하고 있어요.
잠을 8시간 자든 사람인데 요즘은 많이 자야 4-5시간 자고 그것도
한두번 깨면서 자요.
노화의 과정이라 생각하니 마음이 편안 해요.
나무도 가을되면 낙엽이 떨어지는것 처럼요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
770197 |
와.un사무총장도 평창올림픽.개막식 참석 18 |
평창올림픽개.. |
2018/01/21 |
2,049 |
770196 |
태형이 관련 댓글에서 2 |
... |
2018/01/21 |
910 |
770195 |
돼지떡갈비 해보려는데 어느부위가 좋을까요 1 |
퓨러티 |
2018/01/21 |
373 |
770194 |
새옷인데 냄새가 너무심해요.ㅠㅠ 4 |
새옷 |
2018/01/21 |
959 |
770193 |
화분받침을 반찬접시로 써도 될까요? 15 |
ㄴㄴㄴ |
2018/01/21 |
3,012 |
770192 |
전세계가 원하는 남북한 올림픽팀 단일화 적폐 세력이 반대 11 |
........ |
2018/01/21 |
787 |
770191 |
전기렌지 부탁드려요 5 |
fpswl |
2018/01/21 |
1,034 |
770190 |
장자연사건 이것만은 알아야 4 |
장자연 |
2018/01/21 |
1,904 |
770189 |
멋지네. 원세훈 자녀들 20 |
와우 |
2018/01/21 |
7,273 |
770188 |
오늘 옵션충지령ㅡ현씨 외모(찬양)타령 6 |
ㅇㅇ |
2018/01/21 |
533 |
770187 |
김정은 옛 애인 현송월, 음란물 제작·취급 혐의로 공개 총살 '.. 8 |
소설과오보사.. |
2018/01/21 |
3,869 |
770186 |
네이버 페이 불매운동 1월 23일 화요일 시작한답니다 10 |
ar |
2018/01/21 |
1,092 |
770185 |
눈치빠른 남자들은 여우처럼 하는걸 좋아하나요? 6 |
.. |
2018/01/21 |
6,173 |
770184 |
치킨 시키면 그냥 주던 콜라·치킨무, 더 이상 공짜 아니다 17 |
........ |
2018/01/21 |
3,905 |
770183 |
현송월은 82가 그렇게 싫어하는 “상간녀”아니었나요? 29 |
ㅇㅇㅇ |
2018/01/21 |
5,975 |
770182 |
남자들한테 괜히 까부는 이 행동을 어찌할까요 2 |
gg |
2018/01/21 |
1,121 |
770181 |
네이버 페이 x ---> G마켓 스마일페이O 6 |
tranqu.. |
2018/01/21 |
1,191 |
770180 |
어제 감동했던 엘지 올레드티비 cf 동영상 찾았어요 8 |
내셔널 |
2018/01/21 |
2,119 |
770179 |
문재인정권에 대한 국민적반감이 상당한데 43 |
북한짝사랑 |
2018/01/21 |
2,507 |
770178 |
신비한 tv 서프라이즈에....히틀러..ㅋㅋ 1 |
ㄷㄷㄷ |
2018/01/21 |
1,612 |
770177 |
현송월 밍크목도리 5 |
cakflf.. |
2018/01/21 |
3,404 |
770176 |
"실세 통역" 출신 최선희 북아메리카 국장에 .. |
oo |
2018/01/21 |
510 |
770175 |
연말정산 주택관련이요 |
자유게시판 |
2018/01/21 |
240 |
770174 |
현송월 모피 목도리 ㅋㅋㅋ 14 |
ㅋㅋㅋ |
2018/01/21 |
4,931 |
770173 |
오늘의 지령은 현송월 스타일 11 |
한심 |
2018/01/21 |
1,524 |