82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기불면증 있으신분들 생활을 어떻게 하세요?

Yyy 조회수 : 2,791
작성일 : 2018-01-16 11:01:19
갱년기라 호르몬제 몆달 먹다 끊었어요 근데 어김없이 불면증이 오네요. 다음날 어떻게 생활하세요? 어제 너무 피곤했는데도 잠을 한숨도 못잤어요. 레드클로버 호르몬대체로 먹고있는데 별 효과없나봐요..다시 호르몬제를 먹어야할까요?
IP : 124.50.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수면양말
    '18.1.16 11:05 AM (114.124.xxx.215)

    4걔잘 신고 주무세요
    발밑에 방석 매트라도 틀고 따듯히 해 보세요
    전 그걸로 해결

  • 2.
    '18.1.16 11:11 AM (1.239.xxx.146)

    답이 없어요.수면제 처방도 받아봤는데 그때뿐이고.알러지증세로 항히스타민제 먹고 자면 잠이 오는데 마냥 그럴수도 없고.....호르몬 치료 받다가 그만두면 소용 없는거네요

  • 3. dd
    '18.1.16 11:12 AM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글

    수면제 반알먹고 잡니다
    안먹고 버텼는데 새벽 2시넘어 잠들기 일쑤고
    신체리듬 깨지니 물집 잡히고
    그래서 그냥 약먹어요
    숙면 취하니 살거 같네요

  • 4. 늦봄
    '18.1.16 11:20 AM (119.195.xxx.241)

    호르몬제 그렇게 맘대로 먹다말다하면 큰일나요
    1년에한번 유방암검사꼭하고 약드세요 저 아는분8년째잘드시고 사회생활 잘하세요

  • 5. ㅡㅡ
    '18.1.16 11:30 AM (123.108.xxx.39)

    약먹구 술먹구 해야죠.
    빙법이 없음

  • 6. 설화수기윤맘
    '18.1.16 11:44 AM (39.120.xxx.252)

    인위적인 병원약은 꾸준히 드실수 없으니. 아모레 프림로즈 드셔보시길 추천드릴께요.
    여성호르몬 대체인 달맞이꽃 주성분으로 갱년기증상에 완화가 된다고 여사님들이 좋아하셔서 추천드렸는데 효과는 있거든요ㅠ 갱년기가 오면 너무 힘들다던데 오기전에 드셔주셨으면 더 좋았을텐데...ㅠ 지금이라도 드셔보세요~

  • 7. 닉네임안됨
    '18.1.16 11:46 AM (119.69.xxx.60)

    수면제 처방 받아 먹다가 애 타지로 대학 가고 부턴 자고 싶을 때 잡니다.
    남편 출근 할 때 까지 못자다 오전에 주로 자는거죠.
    하루에 4시간 정도 자는데 그것도 숙면이 아닌 꿈이 계속 이어지는 선 잠을 자서 괴로워요.
    전 3년째 들어섰는데 삶이 재미가 없어졌어요.

  • 8. ㅇㅇ
    '18.1.16 1:11 PM (180.230.xxx.96)

    저는 짧게짧게 잠을 자요
    중간에도 더워서도 몇번씩 깨구요
    그냥 그러면서 지내요
    피곤하면 피곤한체로
    너무 피곤하면 자겠죠뭐 ㅋ

  • 9. ,,,
    '18.1.16 3:31 PM (121.167.xxx.212)

    못자면 못 자는대로 신경 안쓰려 하고 그냥 적응 하고 있어요.
    잠을 8시간 자든 사람인데 요즘은 많이 자야 4-5시간 자고 그것도
    한두번 깨면서 자요.
    노화의 과정이라 생각하니 마음이 편안 해요.
    나무도 가을되면 낙엽이 떨어지는것 처럼요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773318 에릭 클랩튼 에 대해 알려주세요^^ 12 .. 2018/01/28 2,119
773317 하루종일 담배냄새때문에 미치겠어요 2 괴로워요 2018/01/28 2,320
773316 그것이 알고싶다, 참 분노로 잠이 안오네요 31 richwo.. 2018/01/28 7,753
773315 집에서 생선구이 13 2018/01/28 4,438
773314 영양제 제품 평가순위 댓글 좀 찾아주세요 영양제 2018/01/28 532
773313 전두환 때 소설가 한수산 사건도 있었습니다. 17 .... 2018/01/28 4,823
773312 눈길 2부작 이제서야봤어요 4 눈길 2018/01/28 1,932
773311 네이버수사촉구청원...현 68000 6 8만 오늘밤.. 2018/01/28 1,041
773310 전두환 때는 간첩만들기에 안기부와 보안사가 경쟁을 했다고 3 ........ 2018/01/28 690
773309 아래, 그알 보니 우리나라 최고의 적폐는 15 샬랄라 2018/01/28 4,575
773308 선미 너무 심각하게 말랐어요 37 세상에 2018/01/28 22,278
773307 대학을 가야 할까요? 9 2018/01/28 2,968
773306 강기훈 유서대필 조작사건도 검색해보세요. 5 ㄱㄴㄷ 2018/01/28 718
773305 내일 해외출장 가서 짐싸야 하는데... 5 짐싸기시로 2018/01/28 1,673
773304 신길동 대신시장 질문이요. 콩나물국 주는 떡볶이집 1 2018/01/28 1,299
773303 자매들끼리 속옷 양말 같이 입나요? 28 .... 2018/01/28 5,980
773302 택시에 휴대폰을 놓고 내렸어요 9 분실 2018/01/28 2,404
773301 그알 보고 엠팍 갔다가 공감한 글 8 방금 2018/01/28 3,371
773300 주거 13 dd 2018/01/28 4,539
773299 그알 고문가해자 청원 24 으쌰 2018/01/28 1,835
773298 요즘 네이버보면서 국민이 똑똑해졌다고 자만심가지면 3 요즘 2018/01/28 1,072
773297 집 계약후 좋은꿈 꾸신분들 계세요? 3 ... 2018/01/28 1,466
773296 오랜만에 판을 깔아봅니다-이서진씨- 48 ㅇㅇ 2018/01/28 18,883
773295 어서와 한국은 처음이지가 재밌었을 때마다의 특징이 9 한국 가즈아.. 2018/01/28 3,725
773294 뉴스룸 손사장님 정말 나라를 구하신분 넘나감사한데.. 1 ㅇㅇㅇ 2018/01/28 1,624