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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

소양인분들 사우나 다니세요?

... 조회수 : 4,149
작성일 : 2018-01-15 14:38:01
저 소양인인데 사우나 가끔 가요
땀이 비오듯 나지는 않고 적당히 나네요
소음인은 땀흘리면 안좋다는 댓글 봤는데
소양인도 그런가해서요
사우나 계속 다녀도(일주일에 2~3회)될까요?

그리고 운동을 하고 싶은데요
헬스나 요가를 생각하고 있는데 어떨까요?
소양인에게 맞는 운동은 뭐가 있을까요?
IP : 121.66.xxx.228
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저 소양인인데
    '18.1.15 2:41 PM (218.39.xxx.149) - 삭제된댓글

    사우나 완전 싫어해요.
    찜질방도 답답해서 싫어합니다.
    수영 배울까하는데
    토양체질은 수영이안맞다해서 고민입니다

  • 2. ㅇㅇ
    '18.1.15 2:42 PM (110.70.xxx.9)

    전 사우나하고 운동할때 감량효과 제일 좋았어요.
    물도 맘껏 먹을 수 있었구요.
    사우나 진짜 좋아하고 땀도 많이 났습니다.
    감기도 잘 안걸렸어요. 자주할때는

  • 3. ...
    '18.1.15 2:48 PM (202.156.xxx.160)

    스트레칭이나 요가 정적이면서 몸을 살살 움직이는게 좋다고 들었어요.
    소양인이 몸이 차서 따듯한 음식이 좋다고 하니..땀을 많이 빼면 기온이 내려 가지 않나요?

  • 4. ....
    '18.1.15 2:50 PM (121.66.xxx.228)

    몸이 찬거는 소음인으로 알고 있어요
    소양인 태양인은 몸이 따뜻한편이고
    아닌가요??

  • 5. ......
    '18.1.15 2:52 PM (118.176.xxx.128)

    사우나 하시고 컨디션을 스스로 체크해 보세요.
    저는 사우나 하고 나면 다음 날 얼굴이 부어요. 몸에 열이 많은데 열을 더 가해서 신장에 무리가 갔다고 혼자 짐작합니다. 암튼 안 맞는다는 증거죠.
    원글님은 사우나 하고 나서 컨디션이 좋아지는 게 느껴진다면 몸에 맞는 걸거에요.

  • 6. ...
    '18.1.15 2:53 PM (121.66.xxx.228) - 삭제된댓글

    사우나하고 나면 몸이 시원하고 개운해져요
    근데 운동이 아니니 체력은 향상되지가 않네요...
    그래서 운동하려하는데 어떤 운동이 좋을지 추천 좀 해주세요!

  • 7.
    '18.1.15 2:57 PM (175.197.xxx.161)

    내가소양인인데 사우나에서 나와서 쓰러졌어요 사우나나 탕속에 들어가지 말아요
    평생처음 겪어보고 사우나 안들어가요 죽다가 살앗어요 오래다녀도 괜찮았는데
    소양인 태양인 등 양인은 하면 안돼요 소음인들은 땀빼면 기운없어해요

  • 8. ...
    '18.1.15 2:58 PM (121.66.xxx.228)

    사우나하고 나면 몸이 시원하고 개운하긴 한데
    얼굴이 붓는지 어떤지는 잘 모르겠어요
    열이 많은 사람이 사우나 하면 자극되서 더 안 좋다고.. 반신욕 정도가 맞다고 하는 댓글도 봤는데
    어느게 맞는지 몰겠네요

    어쨋든 운동이 아니니 체력은 향상되지가 않아
    사우나 줄이고 (주1회)
    운동하려하는데 어떤 운동이 좋을지 추천 좀 해주세요!

  • 9. ...
    '18.1.15 3:02 PM (121.66.xxx.228)

    아님 넘 오래 계셨었나요? 큰일날뻔 하셧네요

    근데 소음인은 땀흘리면 안 좋아
    소양인 태양인도 안 맞아
    그럼 사우나는 누구도 해선 안되네요.

  • 10. 딴소리
    '18.1.15 3:05 PM (180.224.xxx.210) - 삭제된댓글

    어제 제가 사우나에서도 얼굴에 땀이 안난다는 글 올렸었는데요.

    그 체질이란 걸 어떻게 아신 거예요? 한의원에서요?
    전 자가진단으로는 어떤 체질인진 모르겠더라고요.

    외양은 딱 소음인인데, 열은 또 엄청 많고, 외향적인 동시에 내성적이거든요. -. - ;

  • 11. 딴소리
    '18.1.15 3:08 PM (180.224.xxx.210) - 삭제된댓글

    어제 어느 님께서 사우나는 태음인을 위한 거라고...

  • 12. 상체가
    '18.1.15 3:08 PM (218.39.xxx.149) - 삭제된댓글

    하체보다 발달된 사람들이 양인이구요
    하비인 분들이 음인입니다.

  • 13. ...
    '18.1.15 3:10 PM (121.66.xxx.228)

    자가진단으로요
    검색해보니 전 소양인의 전형적인 특성을 가지고 있더라구요

  • 14. ...
    '18.1.15 3:14 PM (121.66.xxx.228)

    아. 저 사우나 좋아하는데
    태음인이 아니라서 이제 사우나마저 끊어야하나봐요.ㅠㅠ

  • 15. ....
    '18.1.15 3:29 PM (220.120.xxx.207)

    상식적으로 생각해도 양인은 몸이 뜨거운데 사우나하면 더 뜨거워져서 좋을게 없을것같아요.
    음인은 몸이 차니까 몸을 덥혀주는 사우나가 맞을거구요.

  • 16. 그게
    '18.1.15 3:33 PM (223.38.xxx.6)

    체질 모르겠다는 분 애매하게 걸쳐있는 경우가 많대요. 저도 잘 모르겠어서 한의사에게 물어보니 갸우뚱하면서 소양인 소음인 두가지 특성이 반반으로 보인다고..그래도 소양인 쪽에 가깝다고 하더라구요.

  • 17. 소양인도
    '18.1.15 4:03 PM (112.170.xxx.231)

    땀을 많이 빼면 안좋아요.
    사우나는 태음인에게만 좋습니다. 소양인중에 음기가 충분한사람은 괜잖지만 ,음허가 있는 사람은 쓰러질수도 있어요...(음기가 충분한 한소양인의 경우에는 적당한 사우나는 좋습니다.)
    체질은 사상으로 나누고 ,,,다시 한열을 나눕니다...즉 한소양인 ,열소양인 , 열소음인 , 한소음인 이렇게요..
    열소음인은 속은 차갑지만, 겉은 뜨겁고 더위를 타는 사람이라 ,성격도 활달하고 ,급합니다.
    한소양인 속은 뜨겁지만, 겉은 차가운사람이라 소양인이여도 차분하니 조용하게 보일수도 있습니다..
    그래서 구별이 어려운지거 체질이 걸쳐있는 경우는 없습니다....

  • 18. 소양인도
    '18.1.15 4:10 PM (112.170.xxx.231)

    즉 ,,,우리가 피상적으로 (인터넷에 많이 나와있는 정보로 ) 소음인에 대한 정보는 한소음인인 경우가 많고 , 소양인은 열소양인인 경우가 많습니다.....
    열소음인중엔 소양인보다 더 열이 많고,활동적이고 ,,,,한겨울에도 반팔입고 다니는사람중에 간혹 열소음인있습니다.최순실씨가 열소음인으로 생각됩니다.....

    한소양인은 추위를 무지하게 탑니다.손발이 차고,하지만 소음인과 구별점이 소화는 잘됩니다. ...(물론 한소음인보다는 덜탑니다만) 성격도 세침하고 소음인과 구별이 어려운 사람이 있습니다...

  • 19. 소양인도
    '18.1.15 4:15 PM (112.170.xxx.231)

    소양인 운동은 명상,스트레칭, 요가 ,걷기등이 좋습니다.....소양인은 교감신경이 발달한 사람들이라 ,...정적인 부교감 신경을 활성화시키는게 좋습니다...

  • 20. johah
    '18.2.21 7:08 PM (14.44.xxx.46) - 삭제된댓글

    ㅛ풔ㅗㅎㄹㅌㅇ

  • 21. johah
    '18.4.17 1:52 PM (211.36.xxx.229) - 삭제된댓글

    퓨ㅓㅓㅗㅗ

  • 22. johah
    '20.2.10 6:35 PM (223.33.xxx.147) - 삭제된댓글

    퓨ㅏㅓㅛㅅㄹㅇ

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