혈압이 좀 높은데 이것때문인지
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ
bb 조회수 : 1,291
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글바르지 못하거나
긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
수건 끝은 앞으로 당기면서
목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.
이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.
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