82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ

bb 조회수 : 1,269
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요 
혈압이 좀 높은데 이것때문인지 
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    바르지 못하거나
    긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
    뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
    수건 끝은 앞으로 당기면서
    목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.

    이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
    방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772303 문대통령님 꿈을 꾸는 법ㅋㅋ 1 ㅇㅇ 2018/01/26 607
772302 휴대폰 기본요금 인하 그거 언제 부터였어요... 15 ... 2018/01/26 2,543
772301 주의성분 1도 없는 화장품도 안 맞는 이유는 뭘까요? 3 대체 2018/01/26 1,036
772300 시이머니 환갑 32 환갑 2018/01/26 6,156
772299 연말정산 이번에 못한 건 언제 추가로 또 공제받을 수 이나요 1 연말정산 2018/01/26 709
772298 언니가 암인데...... 7 언니병 2018/01/26 4,689
772297 데리야끼 소스 사서 볶음우동 4 2018/01/26 1,674
772296 하노이 지저분한데 매력있는도시네요 16 2018/01/26 4,190
772295 조국 "文정부 민정, 법원 재판에 일절 개입 않는다 7 .. 2018/01/26 1,115
772294 공영주차장 경차 주차할인 2 주차비 2018/01/26 966
772293 알바출몰시..뉴스 챙기는 신호로 할까요? 8 감추는뉴스 2018/01/26 408
772292 (긴글) 김동연 부총리 vs 김현미 장관 (부동산 공부 9탄) 21 쩜두개 2018/01/26 3,091
772291 식탁 고민 7 ... 2018/01/26 1,450
772290 우디 앨런 감독 '원더 힐'봤어요. 6 원더 힐 2018/01/26 1,636
772289 이번 한파로 보일러 문제 생기신 분 있나요? 5 .. 2018/01/26 1,808
772288 자기꾀에 자기가 걸려넘어진다는 사자성어.? 11 뭐더라 2018/01/26 6,684
772287 서울경제 서정명 기자, 아주 훌륭한 기자네요.ㅋㅋㅋㅋ 5 고단한 기레.. 2018/01/26 1,801
772286 호주 오픈테니스 경기 4 유리병 2018/01/26 1,588
772285 반지줍는꿈 9 게토레이 2018/01/26 1,767
772284 겨울에 아름다운 여자는 어떤 여자일까요? 6 박효신 2018/01/26 2,656
772283 오늘 알바들이 사방천지 날뛰는 이유가 뭐에요?? 31 ㅅㄷ 2018/01/26 1,714
772282 아래 [투기 잡겠다..정부..]박근혜 얘기예요 4 쓰레기들 2018/01/26 367
772281 재밌는 방송 볼 때 뭐 드시나요? 5 ㅇㅇ 2018/01/26 902
772280 투기 잡겠다는 정부, 가상화폐 수백억 투자해 27 난손님 2018/01/26 2,106
772279 반려동물 '진돗개 비스' 와 경북도지사 출마 김광림 경제통 이야.. 1 youngm.. 2018/01/26 562