82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ

bb 조회수 : 1,269
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요 
혈압이 좀 높은데 이것때문인지 
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    바르지 못하거나
    긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
    뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
    수건 끝은 앞으로 당기면서
    목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.

    이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
    방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
771654 나경원청원 25만 넘었네요.계속 받을수 있군요 10 ㄱㄱ 2018/01/25 1,377
771653 원전 11기 멈춰놓고 "공장 전기 꺼라" 11 ........ 2018/01/25 1,119
771652 "가상화폐는 사기..한국의 규제 배워야";노벨.. 2 노벨경제학상.. 2018/01/25 1,847
771651 요즘 빨래가 쌓이네요. 3 영이 2018/01/25 2,017
771650 가짜뉴스,댓글 신고센터 4 민주당 2018/01/25 439
771649 타임스퀘어 광고 newsweek에 기사떴네요. 6 와아 2018/01/25 2,169
771648 문재인 대통령이 좋은 이유 한 가지씩.. 68 .. 2018/01/25 2,391
771647 추워서 집에서 동면하고 있네요 4 기역 2018/01/25 2,272
771646 서울의 예쁜 가게들이 많은 동네 추천해주세요. 7 이주민 2018/01/25 2,370
771645 24평 입구방이 넘 추워요. 13 난방 2018/01/25 4,018
771644 당근스프도 얼렸다가 먹을수있나요? 2 ㄴㄴ 2018/01/25 636
771643 혹시 물 틀어놓고 주무시나요? 2 파랑 2018/01/25 1,198
771642 싱글와이프 서경석 부인 옆에 누구에요? 2 미치게궁금 2018/01/25 5,201
771641 박근혜 지지율 5-60일 당시 언론들 헤드라인.jpg 3 그때는맞고지.. 2018/01/25 1,577
771640 오늘의 운세 연재하는 분 중에서 오늘의 2018/01/25 673
771639 왜 이렇게 우울하고 마음이 불안할까요 전 11 랄라 2018/01/25 4,906
771638 운동을 안 하는 편이라 그런지 1 영하 2018/01/25 1,343
771637 유승민 안철수 공동행보 1 ... 2018/01/25 590
771636 돈자랑하는 사람 많나요? 8 .. 2018/01/25 4,877
771635 김성경 실망? 2 강적들 2018/01/25 4,795
771634 왜 자꾸 우울한 생각만ㅜㅜ 2 어썸 2018/01/25 1,018
771633 펌)문파의 저력 3 감사해요 2018/01/25 1,492
771632 니네엄마라는 시모시누 어떻게되받아칠까요? 29 아이폰9 2018/01/25 7,327
771631 네이버 알바 털리기 시작하네요.jpg 17 와우 2018/01/25 3,456
771630 웅진 제품 대여 별로네요 대체할만한게 뭐가 있을까요? 4 .. 2018/01/25 991