혈압이 좀 높은데 이것때문인지
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
바르지 못하거나
긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
수건 끝은 앞으로 당기면서
목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.
이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
773226 | 사차원이나 돌 아이의 멘탈은 평범치 않다. 1 | ,, | 2018/01/27 | 1,098 |
773225 | 일본영화 뭐 많이 보냐는 질문에 어떤 남자왈 11 | lllll | 2018/01/27 | 3,129 |
773224 | 장염치료에 적합한 음식을 편의점에서 찾을 수 있나요? 6 | 하필이면 | 2018/01/27 | 3,474 |
773223 | 숀리바이크 사면 잘 쓰게될지 10 | 포도송이 | 2018/01/27 | 2,543 |
773222 | 우리는 모두 페미니스트가 되어야 합니다 읽어보셨나요 7 | 모두 | 2018/01/27 | 1,162 |
773221 | 요즘 대한통운 느리지 않아요? 15 | .. | 2018/01/27 | 1,674 |
773220 | 싱크대 수도꼭지가 얼었나봐요? 2 | ㅜㅜ | 2018/01/27 | 1,463 |
773219 | 커피머신 젤 좋은것 좀 알려주세요 (가정용) 10 | Jura | 2018/01/27 | 3,549 |
773218 | 우주벡이 우승했네요 3 | .... | 2018/01/27 | 1,876 |
773217 | 수저 셋트를 사고 싶은데요. 5 | 나피디 | 2018/01/27 | 2,206 |
773216 | 대만 가는데 기내식 주나요? 9 | ㅅㄴ | 2018/01/27 | 3,224 |
773215 | 어린이집 선생님들 진짜 힘들겠어요. 9 | 스트레스 | 2018/01/27 | 3,368 |
773214 | 의대 중앙대vs한림대 22 | 의알못 | 2018/01/27 | 13,883 |
773213 | 식빵 냉동시킨후 15 | 먹을땐 | 2018/01/27 | 5,999 |
773212 | 광주광역시 사시는분.뷔페추천좀해주셔요 1 | 맘 | 2018/01/27 | 1,136 |
773211 | 安 "국민-바른 통합당 지지율 17% 상징적..양강구도.. 10 | 대봉시맛나 | 2018/01/27 | 1,746 |
773210 | 조언부탁)실외에 비닐하우스같은 거 치고 화분놓는분 2 | 계실까요.... | 2018/01/27 | 1,362 |
773209 | 밀양화재] 문재인 대통령과 유가족들의 대화 내용.jpg 18 | 쥐구속 | 2018/01/27 | 3,696 |
773208 | 밀양화재] 유족들 정부가우릴 위해 해준게 뭐냐분통 13 | ㅅㄷ | 2018/01/27 | 4,192 |
773207 | 안철수 대선후 노원병 해단식의 기억ㅡ펌 18 | 고딩맘 | 2018/01/27 | 1,691 |
773206 | 베트남 우즈벡 축구경기보는데 눈이 내려요 3 | 대박 | 2018/01/27 | 1,446 |
773205 | 바오바오클러치 어떤가요 6 | 가방 | 2018/01/27 | 2,455 |
773204 | 이렇게 추울때 몸보신 될만한게 뭐가 잇을까요 16 | ㅇ | 2018/01/27 | 3,989 |
773203 | 오늘 자 한겨레가 얇았던 이유는? 28 | 샬랄라 | 2018/01/27 | 4,270 |
773202 | 아이 간수치 700... 10 | ... | 2018/01/27 | 11,192 |