혈압이 좀 높은데 이것때문인지
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
바르지 못하거나
긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
수건 끝은 앞으로 당기면서
목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.
이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.
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