82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ

bb 조회수 : 1,269
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요 
혈압이 좀 높은데 이것때문인지 
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    바르지 못하거나
    긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
    뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
    수건 끝은 앞으로 당기면서
    목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.

    이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
    방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772392 40년 전 50만원의 현재 가치 36 라퓨타 2018/01/26 17,255
772391 주식 투자 12 ... 2018/01/26 3,742
772390 2박3일 14살. 11살 자매 서울여행 일정좀 부탁드려봐요 11 .. 2018/01/26 1,201
772389 교통사고 났는데...방광염 걸릴수 있나요? 9 교통사고 2018/01/26 2,198
772388 빙상연맹 김상항 회장, 공식 사과 "노선영과 팬들께 사.. 헉!헐,G,.. 2018/01/26 1,127
772387 쏘는 투로 말하는 연예인이나 아나운서 누가있나요? 16 ㅇㅇ 2018/01/26 4,477
772386 싱가폴,홍콩,마카오,대만 중에서 딱 한군데만 14 337 2018/01/26 3,369
772385 송파 헬리오시티 30평대 15억 넘게 거래되고 있다네요. 17 .. 2018/01/26 4,959
772384 신도림 디큐브 애프터눈티 이용해 보신분.. 5 .. 2018/01/26 1,358
772383 기혼인지 미혼인지 무슨기준으로 보나요? 3 궁금 2018/01/26 2,219
772382 시아버지 생신 뷔페 망.. 46 흠흠 2018/01/26 16,272
772381 윗집에 애들있는분들 어찌 사시나요 10 2018/01/26 2,479
772380 가족과 배달음식 먹을때 맛없는 음식이 오면 어떡하세요? 4 /// 2018/01/26 1,900
772379 도움절실)고양이가 세제를 뜯어서 그거 치우고 세탁기 돌리는데.... 13 ㅠㅠ 2018/01/26 2,621
772378 직장오래다니는 사람들이 부러워요 7 구름 2018/01/26 3,400
772377 친구랑 이제 연락안하고싶을때 속얘기 다하고 끝내야하나요? 그냥 .. 7 ..... 2018/01/26 3,357
772376 남경필아들 징역 5년 구형 6 ㅉㅉㅉ 2018/01/26 2,397
772375 국악중에 대해 아시는 분 계실까요? 3 유자 2018/01/26 1,248
772374 간단 안주/청정원 오뚜기 동원등등 추천해주세요 1 호가든 2018/01/26 555
772373 정현 기권에 실망한 일인 95 ㅠㅠ 2018/01/26 19,599
772372 대학휴학문의드립니다. 7 ... 2018/01/26 1,327
772371 세탁기 건조기능은 써도되나요? 1 ... 2018/01/26 1,045
772370 쌀국수집 emoi 맛이 어때요? 지점마다 다르죠? 15 프랜챠즈 2018/01/26 3,104
772369 어디서 본 듯한(?) 외모 8 궁금 2018/01/26 2,697
772368 요즘 TV 나오는 남자들 화장 너무 진하지 않나요??? 5 남자화정 너.. 2018/01/26 1,547