82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ

bb 조회수 : 1,269
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요 
혈압이 좀 높은데 이것때문인지 
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    바르지 못하거나
    긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
    뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
    수건 끝은 앞으로 당기면서
    목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.

    이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
    방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
770301 직장에서 생일날 뭐 주나요? 1 .... 2018/01/21 776
770300 사용하던 쇼파 처분하는 방법 뭐있을까요? 8 쇼파 2018/01/21 3,819
770299 국민 청원 1인당 4번까지 되는거 알고 계셨나요? 13 싱글이 2018/01/21 1,569
770298 도저히 이해가 안가는 아빠.. 8 이런경우 2018/01/21 2,813
770297 청소년 멀티비타민 2 .. 2018/01/21 1,162
770296 부가가치세 신고 잘 아시는 분요.. 3 아미고 2018/01/21 1,192
770295 전 후회하는게 대학때 선교회 3 ㅇㅇ 2018/01/21 2,514
770294 냉장고 넣어둔 찐달걀 유효기간 1 궁금 2018/01/21 1,273
770293 민주당에 대해 지지 철회하는 경우 도대체 어떤 당을 뽑아야 하는.. 61 멘붕 2018/01/21 2,037
770292 행주나 수저 삶을때 세제 6 궁금 2018/01/21 2,334
770291 가상화폐 지금폭락중이네요..ㅠ 11 가상화폐 2018/01/21 8,391
770290 윤식당 형평성에 어긋나네요 43 .. 2018/01/21 25,674
770289 한시가 급한 중앙일보가 오늘 등판시킨 인물 15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 2018/01/21 2,846
770288 로또 사시면 5등당첨은 원래 자주되는건가요? 3 .. 2018/01/21 1,729
770287 인서울 대학 정원을 많이줄인건가요? 7 ... 2018/01/21 3,095
770286 요즘 나오는 헤라 광고는 참 후졌네요 8 광고 2018/01/21 3,369
770285 언론들 현송월 희롱하는 수준 3 미친언론 2018/01/21 1,993
770284 간만에 환기하니 두통이 사라지네요 4 happy 2018/01/21 1,622
770283 고양이가 신기해서 6 .. 2018/01/21 1,725
770282 복비에 관한 조언을 부탁드립니다. 8 투야38 2018/01/21 876
770281 슬기로운감빵생활에서 이해안되는 장면있어서요 10 애청자 2018/01/21 4,519
770280 현송월 왜 난리들이래요 16 그여자가 뭐.. 2018/01/21 7,018
770279 이마를 조금만 넒히고 싶은데 6 왁싱 2018/01/21 1,321
770278 영어회화는 어디서 연습하세요 12 영어 2018/01/21 3,579
770277 중학생딸이 나중에 자살할거래요.. 37 슬픈엄마 2018/01/21 23,107