82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ

bb 조회수 : 1,269
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요 
혈압이 좀 높은데 이것때문인지 
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    바르지 못하거나
    긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
    뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
    수건 끝은 앞으로 당기면서
    목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.

    이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
    방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772592 대상포진 걸렸답니다 3 대상포진 2018/01/26 2,821
772591 다녀본 여행지 중 가장 매력적인 도시가 어디였나요? 29 여행 2018/01/26 5,481
772590 150명 여성에게 용변기 1대 뿐.."가축우리에 산다&.. 8 샬랄라 2018/01/26 3,489
772589 빌라 3층인데 화장실 냉수만 안나오네요 2 어쩔 2018/01/26 1,065
772588 82의 결혼 명언 14 하하하 2018/01/26 9,511
772587 출산후 탈모가 심해요 ㅠㅠ 8 흑흑 2018/01/26 2,027
772586 사이버성폭력, 영상 유포가 최다…40%는 전 남친이 범인 1 oo 2018/01/26 678
772585 역대 연예인 중 가장 귀여운 얼굴 한 번 찾아보세요 12 .. 2018/01/26 3,421
772584 이명박 구속보다 더 시급한게 13 원더랜드 2018/01/26 3,724
772583 [단독] 검찰, 이명박 전 대통령 '피의자 신분' 전환 12 MB 2018/01/26 2,964
772582 국민연금이 비트코인에 투자했대요 26억. 12 다같이 죽자.. 2018/01/26 9,314
772581 연년생으로 자란 분들 애정결핍 증상 없으신가요? 3 연년생 2018/01/26 2,739
772580 상가 수돗물 얼어,20만원 비용 얘기하네요ㅠㅠ 1 진이 2018/01/26 2,004
772579 여름보다 차라리 겨울이좋다는분들 정녕 지금좋나요?? 64 겨울싫어 2018/01/26 6,752
772578 대구인데 추워요 4 대구추위 2018/01/26 1,278
772577 검색할때 내 위치 기반으로 가까운 곳부터 검색이 되도록 1 넘 답답 도.. 2018/01/26 501
772576 천박해보이는 외모는 어떤 외모인가요? 28 ㅣㅣ 2018/01/26 9,147
772575 돈없고 추우니 비관적이되네요. 21 지긋 2018/01/26 6,415
772574 욕먹어서 배부르다네요 1 웃프다 2018/01/26 855
772573 대한민국 '평창동계올림픽' 입니다 1 ㅇㅇㅇ 2018/01/26 534
772572 뜨겁게 사랑했던 사람과 왜 헤어지셨나요? 15 이별 2018/01/26 5,001
772571 떡국 육수 비법을 좀 알려주세요 21 떡국 2018/01/26 4,325
772570 온수가 안 나와요 3 ... 2018/01/26 1,703
772569 더민주 가짜뉴스(댓글) 신고센터 1 ~^^~ 2018/01/26 380
772568 가마로강정 닭강정 진짜 엄청나게 달군요 3 .. 2018/01/26 1,895