82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒷목,뒷골이 뻐근하고 묵직해지는 증상요ㅠㅠ

bb 조회수 : 1,269
작성일 : 2018-01-15 11:42:17
뒷골 부터 어께까지 묵직해지고 뻐근해서 목뒤로 젖히거나 목돌릴때 욱신하고요 
혈압이 좀 높은데 이것때문인지 
잠도 잘자고일어났는데 시간지나면 점점 뻐근해지고 하루가 피곤해요 ㅠㅠ
고치신분 계신가요?ㅠㅠ
IP : 59.23.xxx.202
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '18.1.15 11:45 AM (211.49.xxx.157) - 삭제된댓글

    바르지 못하거나
    긴장된 자세가 원인일 수 있어요.
    뜨거운 물수건 슬쩍 짜서 목 뒤에 걸치고
    수건 끝은 앞으로 당기면서
    목을 뒤로 젖히기, 앞으로 숙이기, 옆으로 돌리기..등등... 목운동 천천히 해보세요.

    이걸 몇 번씩 반복하다 보면 풀릴 거에요.
    방치하면 다른 증상을 불러올 수 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
771728 참 다행스러운 일입니다 1 이카르디 2018/01/25 410
771727 치아보험 잘 아시는 분요~~ 1 아롱 2018/01/25 798
771726 김진태무죄..ㅜ 10 ㅅㄷ 2018/01/25 1,635
771725 대추차 만든 대추는 그냥 먹을까요? 1 .... 2018/01/25 797
771724 지랄맞은 성격이란 어떤 성격을 두고 하는 말인가요? 12 성격 2018/01/25 4,833
771723 쥐 잡고 싶으신 분, 이곳에 서명 부탁 6 청 청원 2018/01/25 454
771722 꽉 막혔던 북한과 이렇게 풀어나가네요.. 17 좋음 2018/01/25 1,276
771721 쓰레기버리러 나갔다 동사하는줄.. 3 2018/01/25 1,499
771720 정신병에 episode가 들어가는 건 무슨뜻일까요.. 7 질문 2018/01/25 1,520
771719 물끓이기..멀티팟?레벤호프주전자? 1 멀티팟?주전.. 2018/01/25 899
771718 딸이 의사고 건물 있으면 어느 신랑감이 좋은 신랑감인지 15 GG 2018/01/25 5,558
771717 오늘같은 날씨 베란다 8도면 세탁기 돌려도 될까요? 16 .. 2018/01/25 2,572
771716 저만 부알못이었군요 3 ㅇㅇㅇ 2018/01/25 1,275
771715 체했을때 손따는거 효과있나요? 4 궁금 2018/01/25 1,281
771714 교회에 내는 십일조가 기부인가요? 9 십일조 2018/01/25 2,861
771713 이가 부러졌는데.. 4 에구 2018/01/25 700
771712 예전에 드라이기로 문 녹여서 ㅋㅋㅋ 9 ㅋㅋㅋ 2018/01/25 2,392
771711 물이 미지근해요 2 .... 2018/01/25 524
771710 친구가 약속을 자꾸 바꾸네요.. 16 친구 2018/01/25 5,302
771709 평창 오겠다는데 아베 국빈으로 잘 모셔야죠. 6 국격 2018/01/25 848
771708 원목 원형식탁 사용하시는 분들 후기 부탁 드려요^^ 3 이런저런ㅎㅎ.. 2018/01/25 1,686
771707 빨갱이병 면역력을 키워 내는 북남의 단일 팀이 되길.. 3 단일조국 2018/01/25 348
771706 멸치 한박스 만원..국물에서 비린내나요 19 ... 2018/01/25 3,164
771705 보통 전세물량 많이 나와 구하기 쉬운 건 몇월인가요? 4 ... 2018/01/25 950
771704 사랑니와 충치는 실손보험 제외겠죠? 2 규미 2018/01/25 1,828