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제 식욕을 잡고싶어요..

ㅠㅠ 조회수 : 1,376
작성일 : 2018-01-15 11:33:32
운동은 주 5회 두시간씩 열심히합니다~
딱 5키로만 빼고싶은데 유지만 하고있네요..
5키로만 빠지면 주말에 좀 과하게 먹어도 일이키로찌는건 초연해질거 같은데..
문제는 제 식욕인거 같아요@@
식욕줄이는 극약처방은 없나요??
뭐 먹는거 생각함 운동대비 유지하는것도 감사해야할 일인데...
IP : 1.248.xxx.162
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 웃기게도
    '18.1.15 11:41 AM (121.135.xxx.185)

    체중조절을 해야겠다, 유지를 해야겠다.. 이런 생각 아예 안하고 살면
    식욕이 줄어요.. 사람이란게 간사해서 그렇습니다.

  • 2. ......
    '18.1.15 12:26 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글

    저도 윗님 생각에 동감이예요
    뭐든지 금지하려고 하면 더 하고 싶은게 사람인지라
    안먹으려고 애쓰면 스트레스 받아서
    식욕이 더 폭발하더라구요
    차라리 살을 천천히 빼겠다고 느긋하게 맘 먹으니
    식욕이 좀 줄어드네요
    오늘만 먹고 내일부터 제한해야지~~ 하고 생각하면
    오늘 과식하게 되더라구요
    오늘 좀 덜 먹고 내일도 먹어야지~~ 하면
    덜 먹게 되구요

  • 3. ㄷㅈㅅ
    '18.1.15 5:34 PM (220.119.xxx.220)

    의외로 샐러드 먹으면 식욕이 잡히더라구요
    한양푼 해서 드셔보세요
    오일 드레싱해서요
    기름 성분이 식욕 잡아준대요

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