물대신 아메리카노 연하게 물처럼 마시는것도 수분섭취 도움되나요?
작성일 : 2018-01-12 13:43:18
2486628
평소 물을 많이 마시지 않아서
의도적으로 일어나자마자 공복에
따뜻한물 한잔 마시구요
가루커피 블랙 미니사이즈를
하루에 한스틱
쬐금씩 물에 타먹어요
거의 물에 커피조금 뿌린정도로요
그렇게 하면 머그잔 4잔정도는
따뜻하게 마셔지거든요
커피는 작은스틱 1개를 하루종일 나눠먹어요
이렇게 먹는것도 수분섭취인가요?
IP : 211.200.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'18.1.12 1:43 PM
(223.33.xxx.241)
커피가 이뇨작용하지 않나요?
2. 샬랄라
'18.1.12 1:46 PM
(211.36.xxx.55)
http://v.media.daum.net/v/20180109114537495?f=m&rcmd=rn
참고로
3. 커피
'18.1.12 1:47 PM
(39.7.xxx.23)
커피 한잔 마시면 물 한잔 마셔주는게 좋습니다
더불어 칼슘도 빠지게 하기때문에
저처럼 많이 마시는 사람은 라떼도 의도적으로
한잔 마시구요
하루에 한봉지를 4잔으로 마시는거면
신경 쓰실 정도는 아닌듯해요
4. 여러가지 설이 있어요.
'18.1.12 1:51 PM
(211.243.xxx.4)
-
삭제된댓글
커피를 많이 마시면 이뇨작용 때문에 많이 배출하고, 이것 때문에 결국 물을 더 마시게 된다는 주장이 있는가하면 이 정도 농도로 몇잔 마셔봤자 이뇨작용을 하기에는 턱도 없는 함량으로 별 효과가 없다는 반대의 주장이 있죠.
그런데 개인적으로는 커피 마시면 확실히 자주 소변을 보게되는 건 맞는 것 같아요. 따라서 물도 더 섭취하는 것 같고...
5. 치아변색
'18.1.12 1:53 PM
(182.231.xxx.100)
-
삭제된댓글
이 누래져요.
6. ..
'18.1.12 2:07 PM
(223.38.xxx.31)
원래는 커피가 이뇨작용을 하지만 님처럼 스틱 하나로 머그컵 4잔을 마신다면 수분섭취가 더 클것 같네요. 남들보다 3잔이상 더 마시는거니까요.
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