배영 질문좀 할께요

[눈꽃]

배영 기초배우는 초급잔데요. 발차기가 잘 안되는건지 자꾸 한쪽으로 치우치네요. 아직 팔 돌리기는 안들어 갔고 발차기만 해서 앞으로 가는거 하고 있는데 왼쪽으로 자꾸 붙는게 골반이 비뚤어 진건지..쌤이 무릎에 힘도 없다 그러시고..수영 재밌는데 잘 안되니 속상하네요

[지붕을 보세요.]

턱을 아래로 내리고 수영장 천장의 선을 긋고 그것을 따라 간다 생가하며 해 보세요.

[..]

저도 지금 오리발 끼고 하지만
이상하게 배영이 힘들어요
생각해보니 호흡이 터지지 않아서그런것같더라구요
최근에는 천천히 해보고있어요

[눈꽃]

배영이 영법중에 제일 쉬울줄 알았는데 제 오산이었어요ㅜㅜ 윗님 말씀 처럼 천장의 선을 보고 하는데 다리가 마음대로 안움직여져요..다리에 힘은 힘대로 들어가고 ..몇미터가다 보면 항상 왼쪽 줄이나 벽에 붙어있어요ㅜㅜ

[건강]

팔돌리기 할때 귀쪽을 스치듯이
바짝 붙여서 돌리면서 쭉 뻗어주면서
내려주면서 물잡기 하고
발차기는 양쪽 엄지발가락을
살짝 안쪽 아래쪽으로 모아주는 느낌으로
차보세요

[보리]

배영이 모든 영법중에서 가장 어렵다고 선생님께서 말씀하셨어요. 발차기만하는데 몸이 바로가지않을때에는 머리 방향을 생각해보세요. 턱을 가슴에 붙이고 머리를 똑바로. . .머리가 오른쪽으로 약간 기울어지면 몸이 오른쪽으로 움직이고, 왼쪽으로 기울면 왼쪽으로 가더라구요. . .이상 삼녀차 수영인이었습니다.

[눈꽃]

발차기가 왜이리 힘들고 안되는지ㅜㅜ..연습만이 길이겠지요...조언 감사합니다~.많이 도움 되었어요 댓글들 차근차근 다시 보며 연습때 기억해서 응용할께요. 새해 복 많이 받으시고 건강하세요^^~~

[눈꽃]

댓글 지우지 말아 주세요~~♡♡^^

[그냥]

1.오른발잡이는 오른발 힘이 더 강해서 왼쪽으로 더 가는 경향이 있어요.
배영 발차기 할 때 중요한 점은 배영에서 추진력은 발등의 면과 허벅지로 이어지는 다리 선이구요.
따라서 발등을 최대한 늘리면서 해야겠죠. 발가락 부분이 위로 올라오면 안됨.
2.발차기 할 때 안되는 점을 뽑자면 / 잘 안되는 사람의 경우.
*. 발차기시 무릅이 물위로 올라와요- 이거 잘못된 동작입니다. 허벅지로 찬다고 생각하시고
허벅지와 무릅 발목 부분이 일직선이라고 생각하고 차야 합니다.한 쪽 골반으로 번갈아 찬다고 생각해야`
*.배영시에 발차기시 발의 깊이가 물속 너무 깊이에서 차는 경우가 많아요.
이러면 발로 차는 힘이 앞으로 나가는 추진력을 얻기가 힘들어요. 힘만 들고 잘 나가지 않죠.
발차기시 발의 위치가 물 수면에서 15 센티 정도 깊이에서 위아래로 차야 앞으로 더 잘나감.

[**]

윗분들 팁에 덧붙여
침대에 무릎 아래는 매트리스 밖에 위치하게 눕고
팔은 만세하여 손 맞잡아 유선형 자세로 하고
물에 누웠다 생각하며 발차기 연습하기
생각보다 도움됩니다~
한 쪽으로 쏠리는 건 좌우 힘이 다른 영향도 있지만
대부분은 고개가 삐뚤어진 경우가 많으니 턱 당겨 고개 바르게 하기 신경쓰시구요~

[수영]

제대로 배영하기.

[눈꽃]

우와~~~~~감사합니다. 정말 많은 도움 되었어욧!! 두고 두고 읽어 볼께요 ^0^