머리 숱 풍성하게 할수 있는 생활습관 뭐 있을까요!?

[나나]

평생 숱이 너무 많은 사람으로 살아왔어요
올해 40됐습니다
그런데 머리카락이 요즘 너무 많이 빠져요 ㅠㅠ
머리숱이 한 20프로 줄어든것 같은데
(지금도 숱이 적은 편은 아닙니다만)
가슴까지 내려오는 긴머리입니다
아침에 머리 감구요
머리를 좀 짧게 잘라볼까요

단백질 음식을 많이 먹어볼까요?!

어려운거 말고
일상생활에서 쉽게
할수 있는 습관이 머가 있을까요?!

[원래 긴 머리가]

머리가 길수록 숱이 없어보여요
단발이나 커트는 뽕을 넣기 쉬운데
길면 그게 힘드니까요.

[원래 긴 머리가]

잠을 푹 주무세요.
잠도 잘자야 머릿결도 좋아지고 덜 빠진대요.
블랙푸드 챙겨먹고요

[어성초]

도움돼요..

[짧은머리]

가 탈모에는 더 좋다네요
머리욲는게 안좋대요 저도 머리 짧게 컷트하고싶은데 이제 상큼한얼굴이 없어져서 그래도 조만간 해보고싶어요

[저는]

좋은 빗으로 자주 빗어줘요
두피도 두드려주고
모근이 튼튼해지는 느낌이에요

[ᆞᆞ]

비오틴 드세요, 저 비오틴 먹고 요새 이마 솜털나요 ㅎ 정말 보약먹듯 챙겨먹어요~ 몇달드셔야 효과가 조금씩 나타나요. 어성초쉐이크도 하루 한잔씩 먹는데 그건 먹은지 2주밖에 안되서 효과는 모르겠지만 모발에 영향이 있다니 더 열심히 먹어야겠어요 ^^

[머리 감을 때]

샴푸 바르면서 손톱말고 손끝으로 1에서 오십까지 세면서
머리 전체 두피를 계속 문지르고 그다음 트리트먼트 바를때
또 50을 세면서 문지른후 헹굼하는 습관을 들이면
좋아요.