하면 좀 개운할까요? 천근만큰 같고 무거워요. 그러면서 추워요...
이럴때 땀을 좀 빼는게 나을까요?
하면 좀 개운할까요? 천근만큰 같고 무거워요. 그러면서 추워요...
이럴때 땀을 좀 빼는게 나을까요?
운동 안해요. 뜨거운 물에 들어갑니다.
그냥 뜨끈뜨끈한데 누워있고싶던데
운동하지마세요ㆍ땀흘리면 감기몸살 더심해져요
그냥 따뜻한데 누워서 쉬세요
그럴때 운동도 목욕도 금물입니다
운동하고 나면 몸에서 열이 나고, 땀이 나면서
순간적으로 면역력이 훅- 떨어져요.
자칫 감기로 이어질 수 있어요.
차라리 반신욕을 하거나, 뜨끈한 물로 샤워하고 푹- 쉬세요.
뜨거운 물에 좀 담갔다가 머리 잘 말리고
따신 물에 비타민 씨 좀 드시고 푹 쉬세요,
운동 안 돼요~
일주일째 운동 스톱 상태.....
겨우 엔진 달궈졌는데 다시 식어버렸어요...ㅠㅠㅠ
운동하면 더 나이질 때가 있어요
꾸준히 운동하는 경우는 운동이 나은 거 같아요
단단히 병나고 골병드요. 과유불급이란 말도 있잖아요. 무조건 운동한다고 장수하는 것도 아니고 적당한게 좋지 않을까요? 그런 경우는 운동이 운동이 아니고 중노동입니다.
사람 건강 상태나 습관에 따라 달라요.
저는 전기 매트에 불켜고 드러 누워 한숨 자요.
두꺼운 이불 덮고 땀 흘리고 푹 자요.
감기 올것 같으면 미리 약국에서 약 사먹고요.
뜨끈한 고기 국물이나 얼큰한 육개장에 밥 한공기 말아서 먹어요.
이삼일은 옷 따뜻하게 입고 집에 난방도 하고 조심 해요.
몸이 으슬할땐 뜨거운 물에 반신욕.
찌뿌둥할땐 운동.
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