식단으로만 10키로이상 살뺀사람?

[식단]

운동하나도 안하고요 운동정말 싫어하고요 힘쓰는 근육운동은 딱 질색입니다
차라리 걷기는 하라면 하겠지만 일단패쓰하고요
식단으로만 다이어트하려는데요
죽다이어트 어때요?
야채죽 호박죽 팥죽 전복죽 돌아가면서 죽만먹기
죽이 살빼는데 도움될꺼같아서요
연예인중 죽만먹는다는 여배우도 있고요
죽다이어트해보신분?

[.......]

죽 살안빠져요
죽 떡....곡물을 갈은건 안빠져요

식단으로 하실려면
고구마...현미밥 채소 그런거로하세요

[..]

식단으로 하시려면
생채식을 알아보세요

[0000]

경험자
탄수화물 안먹으면 빠집니다...
초기 10일정도 금단증상같은 느낌있고
이후로는 괜찮아 집니다.
타수화물만 제한해도 다여트 성공합니다.
중간중간 말캉 달콤한 떡볶이가 생각나서 어렵긴 합니다.

[하루맘]

저요.
삼시세끼 소식(현미밥,간 거의 약하게 나물류,두부 데쳐서 먹고 이런식으로)해서 3개월간 12키로 뺐어요.운동은 하나도 안하고요.1년 유지 후 운동 시작해서 계속 유지하고 있어요(8년 넘게 유지중)
정해진 시간 소식,밀가루류 절대 금물,술은 안좋아해서 당연히 안먹었어요.

[탄수화물 안먹기]

밥, 빵, 국수, 설탕만 안먹어도 빠지긴 해요.

제가 가장 만만하게 한게 두부 다이어트.
밥 대신 두부를 먹는거에요.

매끼니 모든 반찬에 시장 두부 반모를 먹었어요.
국, 찌개에 국물은 안먹구요.

한달만에 5kg 빠졌어요.

[‥]

탄수화물도 적당히 먹어야 뇌가 에너지로 사용한다네요

[ㅇ]

닭가슴살 먹고 뺀적있어요
10kg 는 아니고 2주에 7kg 정도

[....]

너무 많은데요.. 오히려 운동만 열심히 하는 뚱뚱한 사람들 많이 봤고 살빠진 사람은 그냥 굶어서 빼더라구요. 여자들은 대부분 운동 싫어해서..

[매우]

뚱뚱한 사람이나 식단으로 살 빼죠. 몇 킬로 빼야하는 사람은 운동 필수에요.

[ㄴㄴ]

죽먹으면 살빠지던데요
위가 안좋아서 며칠동안 저녁을 죽으로 먹었는데
2키로 빠지더라구요

[다이어터]

2017/02 월 67키로 (출산후 3개월)
2018/01 현재 48키로

즉 근 1년동안 19키로 감량이군요
저도 육아땜에 운동 한개도 못했습니다

그리고 철저히 안.먹.고 뺐구요
뭘 먹는가는 중요치 않습니다
무조건 조.금 숨이 붙어있을 정도로 먹으면
살 안빠질수가 없습니다

요즘은 1일 1식으로 유지하는데
그 한끼를 잔수성찬 해놓고 먹어요
근데 안들가는게 함정입니다
위거 줄어서...