유아도 현미밥, 잡곡밥 먹어도 되나요?

[유아]

올해는 다이어트 위해 흰밥 끊어보려해요.
어린 아이가 있어 다같이 흰쌀밥 먹었거든요.
다섯살 유아도 현미섞인밥이나 잡곡밥 먹어도 소화되고
영양분 흡수 될까요?

[..]

아이들은 소화가 잘안된다고 알고있어요~

[아니요]

애들은 잡곡 안먹이는게 좋다고 tv에서 봤었어요.
한켠에 쌀만 놓고 밥하세요

[ᆢ]

따로 냄비밥으로 백미밥 하세요

[....]

저 현미밥할때 스탠공기에 백미만 씻어서 같이 넣어서 밥해요. 이방법으로 하면 밥이 전혀 안섞여요. 해보세요.

[헐]

서천석 선생님과 삐뽀삐뽀 소아과 선생님 두 분이 한 팟캐스트 들어보면 어린이도 어릴 때 부터 저지방 이유에 잡곡 먹어야 한다고 했어요. 관련방송 찾아서 들어보세요. 서천석의 아이와 나 방송 중에 있고요. 얘

[거칠고]

소화 안돼서 장에 안좋다고 들었어요ㆍ

[헐]

저지당 우유에 잡곡요. 나이는 제가 까먹었으나 분명히 그렇게 두분 다 말씀하셨어요.

[안좋았어요]

저희 아이가 자주 배가 아프다고 해서
항상 걱정이 많았어요
건강 생각해서 늘 잡곡밥을 먹였는데
알고 보니 그 잡곡밥 때문에 그런 거였어요
지금은 좀 커서
흰밥 먹다가 현미 섞은 밥 먹다가
하는데 암튼 어린 아이들에 현미밥 안좋더라구요

[안되요]

괜찮은아이도 있겠지만
대개 아이들은 소화안되고 배아프다그래요
저도 무조건 잡곡이 좋은줄알고
서너살 밥먹을때부턴 어른먹던식으로
잡곡밥줬는데
늘 배아프다고 하고
자다가 울고 그랬어요
그것도 모르고 어린이집 가기싫은가
투정부리나 그랬죠
흰밥으로 바꾸고는 배아프다고 안했어요

[3살된 우리딸]

현미는 안좋아해서 빼고
기장, 차좁쌀 두개랑 백미랑 섞어서 몇시간 물에 불려 밥해주면
잘먹어요. 소화도 잘하고 변비없이 응가도 잘하고요.