불안증에 효능 좋은 차 뭐가 있을까요?

[fr]

저는 심심안정이나 우울감 불안등을 없애고 싶어서 차를 마시려고 하는데요 인터넷 찾아보니 대추차 자스민 캐모마일등이 나오네요

차 즐겨하시는 분들 중에 혹시 추천해주실만한 게 있으신가요^^

[삼산댁]

캐모마일 얘기하려고 들어왔더니 벌써 알고 계시네요ㅎㅎ 대추차는 불면증에 좋아요

[dma]

대추차가 심신안정과 불면증에 좋대요. 친정 엄마가 대추 다 씻어서 다려서 즙 내준 거 저 싫다고 불면증 있는 시누에게 드렸는데 잡수시더니 엄청 효과봤다고 하시더라고요.

[ㅇㅇ]

자스민은 카페인 엄청 쎄요
카모마일 .대추차 추천이요

[걷기]

원글님 마시는건 더더욱 불안하게 만들거나 아주 뚱뚱하게 될거에요. 불안하면 먹게되거든요. 아주 달디단걸 먹으면 운동해서 나오는 머릿속 홀몬이 유사하게 나온다고 하네요.
그래서 낮은하층류 여자들이 몹시 뚱뚱한게 바로 그 이유라고....

나가서 걸으시길요. 두시간을 뛰듯이 걷다보면 어느순간 머릿속이 안정될겁니다........

[ㅇㅇ]

99님 말씀이 맞아요

뇌는 잘 속고 속이는 인체기관이기 때문에 이렇게 된다고 하더군요 뇌를 가장 안정시키는 것은 운동인데 운동에는 시간과 돈이 들기 때문에 가장 편하게 얻는게 당분이라고요

[..]

겨울되니
다들 심신이 불안정합니다

차 한잔 ... 대추차나 허브차 종류 좋구요

저도 햇빛 받으며 걷는 거 추천해요!
조금 춥지만 내복입고 나가세요
걷다오면 밥도 맛있고
잠도 꿀잠됩니다

[대추차요]

심신을 안정시켜서 수험생한테 좋대요.
국화차도 좋을듯요