허벅지에 책 끼우기 운동

[살아쫌]

하루종일 사무실 책상에 앉아서 업무보는 일이 많아서

무슨 운동 될만한거 없나 찾아보다가

허벅지 사이에 책 끼우고 앉아있으면 허벅지 살 빠진다길래

한번 두꺼운 책 끼우고 해봤거든요.

허리도 세워지고, 은근히 힘드네요. 허벅지가 아파요ㅠㅠ

30분을 끼우고 30분 휴식하래요.

혹시 이거 해보신분 효과 있던가요?

[몇 년전]

몇 년 전에 한참 유행했던 것 같아요.
전 한 번 하고 안 했지만요.
뭐든 꾸준히 하면 효과는 있겠죠.
안 해서 문제지요.
저도 지금 책꽂이 쪽 두리번 거리고 있어요.

[,,,,,]

흠....책 하나 꽂았어요

[살아쫌]

은근 운동은 되는듯해요. 30분을 못채우겠으니 ㅠㅠ 좀 하면 책이 슬금슬금 내려가더라구요.
블로그 보니까 어떤 사람을 책을 여러권 끼우던데.. 대박~
한번씩 일어나서 다리를 털어주고, 아님 다리를 앉아서 막 떨어주고 ㅎㅎㅎㅎ 웃기당 ㅎㅎㅎ
이거라도 그래도 뱃살이던 허벅지도 긴장이 될텐니 한번 하보자구요.
나중에 저 얇아졌어요. 하고 후기 올리고 싶당 ㅎㅎ

[건강]

묵직한책 없으면
두세권 묶어서..

단점은 의자끝에 앉아서
버텨야해서 꼬리뼈가 아프네요