매일 술 마시는거.. 저 알콜 중독일까요?

[습관]

매일 술 마신지 몇 년 된 것 같아요
양이 많지는 않고 술이 강하지도 않구요..
맥주 500 으로 매일 마시다가..
이젠 달달한 장수 막걸리 한 잔 하고 있어요..
양이 맥주 500에서 점점 늘고 있고 그렇진 않은데...
거의 매일 마시네요..
안 마시면 뭔가 허전..

아침엔 또 정신 깨워야 하니..
커피.. 꼭 커피 믹스 2봉지 한번에..
하루에 믹스 커피 7개 8개..
좀 심하지요~?

커피를 심하게 마셔서 각성상태이니
나를 또 재워야해서 맥주 혹은 막걸리...

정신적 결핍의 문제일까요~?
82에서 커피로 하루를 부팅하고 맥주로 로그아웃 한다는 댓글이 있었는데
제가 부팅과 로그아웃을
제 스스로가 아니라 커피 맥주 (술) 너무 의존하고 있다는 생각이 들어요..

술이 그렇게 센 편이 아니어서 500 먹고 자면
아침이 띵하고 멍해서 찐한 커피 계속 마셔대고...
커피 각성 심히 되서 또 밤엔 자야하니 그리고 허한 맘에 술 찾고..

이 악순환 깰 방법 없을까요~?
그저 독한 마음 뿐인가요~?
커피 끊기 술 끊기.. 어떻게 성공할 수 있을까요~?

차라리 담배 중독이면 병의원 약국 보건소 각종 기관 도움이라도 받을텐데ㅡㅡ 생각이 들 정도에요..

[.........]

아직 젊으신가본데.... 건강검진하면 어느순간 문제가 나와요.
나쁜습관인거 알면 고쳐야돼요..

[차라리]

일주일에 한번 폭음이 낫대요
매일 음주보다~~~ 그만큼 안 좋은가바요 간 쉴 시간 없는게
그렇게 드시면 살은 안 찌세요?
한달동안 맥주 매일 마셨더니 살이 훅 찌던데

[검색요망]

알콜 의존증

[알콜의존증]

동안이 문제가 아니라 풍과 치매가 옵니다
건강은 눈으로 보이는게 다가 아닙니다

[검사]

고혈압
당뇨
신장
심장
지방간
통풍 등등
검사해서 뭐 하나 나오면
정신 번쩍 들거에요

[퓨쳐]

그럼 송해아저씨는 그나이에 저리 정정할까요.

[...]

송해 선생은 타고난 체질에 엄청 부지런하십니다.
의외로 잘드시고
만에 하나 있을까 말까한 타고난 체질.
일반적 기준에 넣을께 아니네요

[수영]

저도 매일 생각나서 마시곤 해서 담날은 피곤하고 악순환이 되는듯 했어요
12월부터 수영다니면서 주중엔 전혀 안마시게 됐어요
운도을 시작하시는 것도 방법일거 같아요

[ᆢ]

믹스커피 끝까지 맛있으세요?
습관인지
식후에 아침에 아이들학교보내고 홈쇼핑보며 한잔
운전할때.영화볼때

저는 참는게 스트레스라 일단 한잔 타서
반만 먹고버려요
한잔 다마시면 텁텁한 느낌?도 싫고
그래서 너무 마시고싶으면 한잔타서 반또는 삼분일남겨두고 버려요

하루 두세잔 먹은거같아요

[....]

저도 그러다가 술 많이 늘었어요. 맥주 한캔으로 시작해서 매일매일 한캔씩 그러다 두캔도 가능 그러다 좀 더 쎈 와인으로... 그러다가 알콜중독증될 것 같아 당장 끊었어요, 맥주 생각나시면 탄산수드시면서 달래세요. 어쩌다 한번씩 마셔야지 매일마시면 없으면 허전해요. 그게 중독으로 가는 길인거 같아요

[시크릿]

믹스7개8개가 더위험해보이네요
젊어선 모르는데
40넘어가면 당뇨와요

[근데]

탄산수 치아에 치명적이에요.
맥주 대안은 아닌듯요..