탄수화물 (떡 과자 빵) 많이 좋아하구요
중등 지방간이라고 결과치를 받아서 일체 떡 빵 과자는 끈고
식이요법하려고 하는데
저녁 한끼 플레인 요구르트에 사과 하나 먹어도 괜찬을까요?
평소에 변비가 있어 플레인 요구르트는 200m 먹었어요
플레인 요구르트도 경계해야 할 음식인가요
여쭤봅니다
우유보다 요거트가 유산균도 있고 나아요. 다이어트 식품
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