제 매일 운동의 필수요건 세가지.

[ㅋㅋ]

몸매라인이 잘 드러나는 운동복
성능좋운 블루투스이어폰
주기적인 플레이리스트관리~(전 운동내내 이 블루투스 이어폰으로 신나는 음악이나 좋아하는 음악 들어요)
이 세가지입니다.
운동 1도 안하던 제가 이 세가지 조건을 터득한후 몇년째 매일 두시간씩 운동합니다^^ㅁ

[음...]

음악이 중요하지요....^^

[...]

무슨 운동 하시나요?

[전]

사실 근육형이라(살쪘을때도)
몸무게에 연연하지 않는지라 채중계는 거의 안올라가구요~
일년에 한두번 인바디채크만하구욬
젤 중요한게 제눈으로 매일 확인하는 눈바디예요~
딱붙는 운동복이 젤 정확히 알려주고 운동할때 제대로 운동하는지 파악도 돠더라구요.

[그럼]

블루투스 이어폰 좀 추천해주세요
요즘은 보청기처럼 귀에 쏙 들어가는것도 있던데
그런것도 좋을지..

[그럼]

무슨운동 하시는지도 궁금..

[운동복]

운동복은 뭐 입으시나요(브랜드)

운동종목은

[지금쓰는건]

브리츠인데(귀에 착걸면 딱 고정되서 거슬리는 거 없이 좋아요.모델명은 잘;;)
아이폰쓰는지라 요즘 에어팟 뽐뿌 왔어요@@

[원글.]

헬스 일년끊어서(스피닝포함)
스피님 40분 근력 1시간 간단히 런닝 20분(요건 부스터용)
일케 주 5회해요~
주말은 늘 가족과 함께라..

[운동복은]

뉴발.아디다스.리복.요가복 다양하게 입는데~~
매일 운동하니 운동복도 매일 세탁해서 한 4개월정도 입음 쫌 후즐근해지기도하고 기분전환도 필요해서 일년에 두세번정도 사는듯요.
최근에 산건 스파이더브라탑(앞지퍼형)
수피닝파나 가슴 지지해주는 운동복필수예요~

[ㅠㅠ]

뽐뿌요정님..
며칠전 클루마스에 남편이 사준댔는데 됐다고 튕겼다가 후기 찾아보고 급후회중요;;
이제라도 슬쩍 찔러볼까나;;;

[전]

저도 음악이 정말 중요한 것 같습니다.
그리고 핏 진짜 중요하지요.

Jay bird 블루투스 이어폰 쓰는데 것도 쓸만하네요.^^

[첨에]

몸이 안 다듬어졌을땐 몸매 드러나는옷아 부담스럽거 만망했는데.
사실 아무도 관심없거든요^^
몸아 변화하는걸 느끼는게 동기부여가 돠더라구요^^
글구 자극도 받구요~

[음..]

저는 음악, 팟캐스트 없으면 운동이 안되요.
그리고 운동화

[제 경우는 반대]

음악에 신경쓰다보면 근육 움직임에 집중하기가 어려워서 음악 안 들어요.

피트니스 센터에 음악도 너무 크면 좀 줄여달라고 해요. 대부분 댄스음악이라 정신 사나워서...

[저도]

운동할때는 이어폰 꽂지만 정작 잘듣지는 않아요
윗님하고 같은 의미로요

[전]

글쎄요..
몇년째 반복하는 운동이다보니 이젠 운동하면 근육이 자극되는 부위가 느껴지던걸요~~
오히려 핼스장음악이 제취저가 아니라 꼭 이어폰써요^^

[룰루]

에어팟은 아이폰만 되나요?

[넵]

아이폰전용인걸로 알아요.

[모두 새해 복 많이 받으세요.]

음악이 운동에 집중하는데 방해가 된다면
서 있는 동작만 해도 근육 열 가지는 넘는 곳에 집중해야하는 발레리나들은
음악 꺼버려야하게요?^^;

음악이 운동에 방해 된다는 분들은 그 음악 자체가 귀에 거슬리고 취향애 안맞는 음악이어서일 수 있고,
자신의 운동 박자와 음악 박자가 안맞아서 일 수도 있어요.
음악듣고 운동하기에 적응되면 음악 종류에 따라 동작 가동범위나 운동능력까지 달라지는
돌라운 경험을 한 번 씩 하게됩니다.^^;

그런데...제 블루투스 이어폰은(헤드폰 아닌) 귀와 귀 사이 연결하는 줄이 흔들릴 때 마다 스치는 소리들이
증폭되듯이 음악사이에 크게 섞여들려요. 다른분들 사용 제품도 그러는지 궁금하네요.

[제발]

가성비 좋은 블루투스 이어폰좀 추천해주시길 부탁드려요..

[저도]

제이버드 쓰다가 지금은 플랜트로닉스꺼 써요.
운동안할때도 이거만 껴요 ㅋㅋㅋ

근데 음악 좀 추천해주세요. 제건 한 20년 된 음악같아요.
운동할때 신나는곡으로 추천 좀 부탁드립니다.

[전]

멜* 무제한듣기 정액가입해서 주기적으로 플레이리스트만들어요..
좋은노래도 매일 들으면 지겨우니깐..

[운동화는]

실내운동인지라 크게 좌우되진 않더라구요~(런닝머쉰도 많이 타지않가땜에)
그냥 가볍고 부드러운 재질로 신어요^^

[동감]

매일 운동의 필수요건 세가지...

[ㅇㅇ]

매일운도 불루투스 플랜트로닉스

[지금]

바디팻이랑 근육량이 어떻게 되시는지 궁금해요. 그 정도로 운동하면은
몸이 얼마나 변하는지요? 저도 아파서 운동을 몇달을 쉬어서 운동이 시급한데 지금 일주일에 3번해서 그런지 변화가 거의 없는듯해요

[제가 쓰는 이어폰]

https://m.search.naver.com/search.naver?sm=mtb_hty.top&where=m&query=브리츠 bz-sp90&oquery=브리츠 b2sp90&tqi=TCV72wpVu3Zsssn/dddssssssRw-398722

[헉]

원글님, 혹시 이 글 작년에도 올린 적 있지 않으세요?
왜 저는 아주 똑같은 글을 본 기억이 있죠?

아니시라면, 제 자신이 흠좀무... ㅜㅜ

[전]

첨 올리는 글이예요~
174.110님
체지방량 10키로
근육량 25키로 좀 넘네요~
체지방률 20프로 좀 아래예요.
몇달된거라 가물;;
제가 주중엔 매일운동하지만 주말에 가족들과 맘껏먹고 운동도 안하다본니 요정도 거의 유지되고 있어요~
대신 탄수화물은 아직도 자제해요^^(저 빵순이;;)

[..]

제 필수품은요.
운동복, 에어팟, 짐보스 인터벌 타이머, 운동기록 노트예요.
요즘 추가된 건 무릎 보호대

[언닝]

그냥 이어폰과 블루투스 이어폰은
뭔가 달라여?

[ㅋㅋ]

그냥이어폰은 폰과 선이 연결되어있고 블루투스는 무선우로 연결해 쓰는거죠.

[겨울]

혹시 직장다니시나요? 만약 그러시다면 매일 운동을 어떻게 시간내서 실천하시는지요?
저는 운동복 사고 묵혀놓은지 6개월째. . 한숨만 쉬는 워킹맘입니다. . ㅠ.ㅜ

[퇴근이]

8시인데 끝나면 곧장 헬스장으로 gogo
주위분들이 대단하다하긴 합니다::
근데 이젠 안하면 뭔가 허전해서..
막상 헬스장가면 탄력받구요^^
그래선지 체력이 좋아요.

[..]

에어팟 눈독들이고 있었는데 비싸서...
님글 보고 브리츠 이어폰 구매했습니다.
기대되요

[알뜰신잡]

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