어제저녁 족욕후...밤새 몸살처럼 앓았네요~ㅠ

[족욕]

어제족욕을 하고...밤새 온몸이 쑤시고 아팠어요.  왜 그런지 모르겠네요.

낮에는 컨디션 괜찮았거던요.

족욕 3~40분 한것 같아요. 

새벽에 종아리도 아리고 ..어깨죽지 모두 욱신거렷어요. 뒷목도 아프구요. 전체적으로 몸이 천근만근 아프더라구요.

 저랑 같은 증상 있었던분 계시나요?

 족욕이 좋다고해서 수족냉증 고쳐볼려고 시작했거던요. ㅠㅠ

[원글]

좀전에 족욕 30분 했어요. 시험삼아 오늘은 증상이 어떨지 궁금하네요.

[ㅡㅡ]

몸살하는거겠죠.
갑자기 혈액순환이 되서요.

[혹]

족욕하다 땀흘려서 체온조절 못하고 감기가 온게 아닐까요?

저는 족욕 글 읽고 버킷에 물 받아 휴일동안 좀 했는데 좀 낫더라구요 발 시린 증상이요.

[원글]

답글 감사합니다. 아하~~갑자기 혈약 순환이 되어도 몸살처럼 아픈거네요. 계속하면 ..증세가 나아질까요? 발각질.손발이 너무차서 꼭 고치고 싶어요.,

[원글]

족욕할때..땀은 거의 안흘렸어요. 그냥 몸이 후끈할정도 되더라구요,

[...]

원래 목욕만 해도 전 쭉 뻗어요
힘들더라구요
원글님 어젠가 82회원님이 대추차먹고 효과봤다셨어요
족욕은 저온화상이라고 검색해보시고 지나치지않도로 하시고요

[원글]

오늘밤도 아플까봐 불안하네요.

[어제]

방송에서 한의사가 그러는데
대추가 몸을 따뜻하게 하고
불면증에도 효과 있다고 하네요.

[ㅡㅡ]

족욕은 어떤걸로 하셨어요? 온도 조절되는걸로 하셨나요?
처음ㅈ에는 땀 안나도 하다보면 날거구요.
땀 많이 흘리면 물이나 감잎차같은거 충분히 드세요.
스트레칭 심하게 해도 안하던 사람은 몸살하는데.같은 원리일거에요.

[원글]

대추차 마시고 싶네요. 집에 생강에 대추채 썰어둔 청 있어요. 이거라도 마셔야 겠네요. 감사합니다.
족욕할때...5중 냄비 안쓰는거에다가 온수 담아서 했어요. 냄비에 비닐봉지 감싸서 뮈부분에 묶었더니 냉기가 안빠지더라구요.

[..]

우와 냄비에 비닐봉지 감싸서 윗부분에 묶으면
정말 온기가 안빠지고 좋겠어요.
족욕할때 참고할게요.

[원글]

족욕기 살필요가 없네요. 플라스틱도 찜찜하고해서...큰비닐안에 밑에 수건한장깔고 냄비에물받아서넣고.. 종아리에서 비닐묶으니 온기가 오래가네요. 큰보온병 있으시면 뜨거운물 담아놓고 보충하면 좋아요. 전기주전자보다 편해요.

[살찌시지 않았다면]

혹시 위에 열이 많거나 살찌는 체질. 소양인 체질 아니라면 흑염소 괜찮아요. 제 동생은 살찐 체형임에도 발에 각질 심하고 혈액순환 안되고 그래서 다른걸로 노력 해서 살빼면서 흑염소 먹었는데 진짜 조혈작용이 있는건지 발이 애기발이 되었었어요. 물론 같은 체질이지만 저는 살찌는거 두려워 안먹었어요.

[Chic56]

지금 당장 비닐가지고 족욕하고 있어요.

우와 넘 좋아요~

어떻게 이런 생각을 하셨을까나..

원글님 감사드려요..

[원글]

56님 바로 실천하시네요~~^^

[족욕]

반신욕 이런게 모든 사람에게 좋은건 아닙니다..아프시면 체질과 안맞는거예요.

[오호]

원글님 똑똑한대요???

[손발이]

차다고 무조건 냉한 체질도 아닙니다. 마시는 차도 무조건 열성으로만 드시면 문제 생길 수도 있어요.

[글쎄]

안맞는 체질이라 그래요 하지마세요

[ㅇㅇ]

넘 오래 하셨고요
20분이 적당..
그리고 생리 때, 임신 때는 족욕 하면 안돼요

저 생리 때 족욕을 했더니 하혈 하는 것처럼
겉잡을 수 없이 출혈증세가 있었어요
어찌나 겁이 나던지..

[마쿠]

한의사선생님께 직접 들은 이야기인데
어떤 것보다 좋은게 족욕이라고 하시고 15분~20분 하라고 하셨어요.
너무 오래하다보니 몸에 무리가 온 것 같네요. 앞으로는 20분을 넘기지 마세요

[저는]

족욕하다가 정말 춥고 오래 하게 되서 (땀이 나야 한다 해서요) 힘들더라구요
그래서 반신욕이 좋다 해서 마침 다니던 헬스장에 반신욕 10~15분 하니까 좋더라구요
땀도 잘 나고 개운하고 되려 안프로 안 춥고 , 바로 샤워 하기도 편하고 ...
족욕하실거면 그냥 반신욕을 추천 드려요

[...]

체질에 따라 족욕하면 더 안좋은 사람도 있어요.
한의사가 절대 하지 말라는 사람들도 있더라구요.

[이렇게 해보세요]

냄비 ㅋㅋㅋ

스티로폼 박스 재활용에 버려왔는데,
버리지 마시고
뚜껑을 발 들어갈 정도로 구멍내서
따뜻한 물 받고
구멍으로 발 넣고 족욕하세요.
원래 스티로폼 박스가 보냉, 보온 박스니
오래 갑니다.

[우와]

윗님 스티로폼 박스 재활용팁 좋은데요~~