두달 방학동안 운동을 하고 싶어해요.
공부를 하려해도 비실비실 ㅠ 꾸벅꾸벅 졸거든요
본인이 원해서 운동을 알아봐 달라네요.
혼자서 하면 꾀가 나니까 어디든 다니는 곳도 좋겠다고도 하고..
근력운동해서 지구력도 생기면 좋겠는데
헬스클럽에서는 pt만 권하네요. 30회 120만원 ....이 제일 적네요
두달 방학동안 운동을 하고 싶어해요.
공부를 하려해도 비실비실 ㅠ 꾸벅꾸벅 졸거든요
본인이 원해서 운동을 알아봐 달라네요.
혼자서 하면 꾀가 나니까 어디든 다니는 곳도 좋겠다고도 하고..
근력운동해서 지구력도 생기면 좋겠는데
헬스클럽에서는 pt만 권하네요. 30회 120만원 ....이 제일 적네요
이렇게 비싸군요 ㅠ.ㅠ
자기가 좋아하는 걸로 꾸준히... 가 정답인거 같습니다.
Pt 저 정도 가격이면 싼거에요. 체력이 있어야 공부도 하니까 상황되시면 꼭 시키세요.
일단 홍삼이라든가 건강식품 빵빵하게 쟁여놓으시고 매일 먹게 하시구요.
엄마가 전업이시라면 매일 오전에 아침밥 먹고 등산 다니세요.
체력 키우는데 등산만한게 없어요.
PT도 기초체력이 받쳐줘야 따라갑니다.
안그럼 헉헉대면서 따라하기 급급하다 가기 싫고 근육통만 오고.. 별로입니다.
기초체력이 필요하다면 등산을 하거나 매일 학교 운동장 돌기를 권합니다.
제 아들도 체력이 바닥이에요.
여름부터 운동하면서 살도 4kg 찌고 체력도 조금 나아졌어요.
처음에는 아마 PT 30분도 힘들거에요,
제 아들은 거북목 치료위해 체형교정 하면서 맞는 운동프로그램 했는데 효과가 좋아요.
꼭 운동시켜서 체력 키워주세요~
저희집애는 헬스간다는거 주짓수하라고 권했어요
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