전철 30분기다리면서 계단오르기 운동했어요
작성일 : 2017-12-25 17:49:34
2476377
그동안 가만히기다렸더니
너무춥더라구요
그래서 운동삼아 계단을 계속 오르락 내리락했더니
온몸이 후끈하고 더워요
진작 이런 운동할것을..
생각보다 좋네요
보기 흉할까봐 이리저리 루트를 바꿔서 움직였어요
엄청 보람차네요 ㅎㅎ
IP : 39.7.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'17.12.25 6:06 PM
(218.51.xxx.239)
그렇죠 , 돈 안드는 운동이고,계단 오르내리기 극찬합니다.
2. ㅇㅇ
'17.12.25 6:32 PM
(116.37.xxx.240)
-
삭제된댓글
전철타기
걷기로 평생 살안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 782304 |
몸이 너무 가려운데 어떡하죠ㅠㅠ 16 |
닭살 |
2018/02/24 |
5,528 |
| 782303 |
평창 올림픽 최고 하일라이트는 컬링 같아요. 14 |
... |
2018/02/24 |
5,296 |
| 782302 |
연극배우 한명구도 '미투' 폭로.."아직도 피눈물 흘리.. 4 |
... |
2018/02/24 |
3,664 |
| 782301 |
카처 핸디형 말고 가정용 |
기 |
2018/02/24 |
746 |
| 782300 |
일본 사람들 참 정 안가요. 166 |
커피줌마 |
2018/02/24 |
21,298 |
| 782299 |
여자 컬링 준결승 일본꺽고 결승진출 SNS 반응 3 |
... |
2018/02/24 |
4,149 |
| 782298 |
미투운동으로 떨고있는 여자연예인도 많을 것 같아요 12 |
.. |
2018/02/24 |
7,190 |
| 782297 |
남극의 쉐프 5 |
ebs |
2018/02/24 |
2,274 |
| 782296 |
제주도 중문. 아이둘. 아빠없이 엄마혼자. 4 |
세실 |
2018/02/24 |
1,845 |
| 782295 |
범인은 3 |
미스티 |
2018/02/24 |
1,736 |
| 782294 |
117.111. xxx 아이피 12 |
뭐죠? |
2018/02/24 |
3,005 |
| 782293 |
가방사려는데.. 추천 부탁드려요 11 |
세라블라썸 |
2018/02/24 |
2,807 |
| 782292 |
[왜]116석 한국당, 6석 정의당 노회찬 집중공격 6 |
야!저질들아.. |
2018/02/24 |
1,520 |
| 782291 |
민주당 가짜뉴스.가짜댓글신고센터 5 |
~^^~ |
2018/02/24 |
485 |
| 782290 |
카드분실 했는데‥ |
궁금 |
2018/02/24 |
627 |
| 782289 |
오사카, 교토 숙소 저렴하고 깨끗한 곳 추천해주세요~ 6 |
... |
2018/02/24 |
2,647 |
| 782288 |
차민규선수 얼굴 다쳐서 후유증있는거 모르는사람이 많네요 10 |
ㅜㅜ |
2018/02/24 |
5,955 |
| 782287 |
긴머리 |
히피펌 |
2018/02/24 |
841 |
| 782286 |
내가 이건 참 잘한다 하는 일 있잖아요 11 |
은 |
2018/02/24 |
2,778 |
| 782285 |
다음주 화요일 서울가는데 패딩입을까요, 코트 입을까요? 12 |
ㅇㅇ |
2018/02/24 |
3,281 |
| 782284 |
CBS '김현정의 뉴스쇼', '민주당 보좌관 강원랜드 청탁' 증.. 18 |
........ |
2018/02/24 |
3,462 |
| 782283 |
미투 운동이 방송계랑 대학교쪽으로 본격 확산되었으면 좋겠어요 3 |
미투 |
2018/02/24 |
1,044 |
| 782282 |
안구건조증으로 오심 구토가 일어날수있나요? |
물빛1 |
2018/02/23 |
1,287 |
| 782281 |
컬링 보는법 올리셨다는데 볼라니까 못찾겠어요. 6 |
........ |
2018/02/23 |
1,893 |
| 782280 |
저는 컬링경기 본 분들도 존경스러워요 20 |
.... |
2018/02/23 |
6,321 |
