인버젼도 있고
힘쓰면서 기어올라가는 것도 넘 많은데
복근에 힘 주면서 올라가야 하잖아요
서혜부나 림프 자극도 넘 많구요
집에서 쉬는게 좋죠?
인버젼도 있고
힘쓰면서 기어올라가는 것도 넘 많은데
복근에 힘 주면서 올라가야 하잖아요
서혜부나 림프 자극도 넘 많구요
집에서 쉬는게 좋죠?
집에서 쉬시는거 추천 생각보다 힘도 많이 줘야하고 하니..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
784844 | 전현무가 무슨 로또라고 21 | ... | 2018/03/02 | 6,641 |
784843 | 고등학생이 된 아이가 긴장이 좀 되나봐요.. 1 | ........ | 2018/03/02 | 1,305 |
784842 | 괜찮은 소파 추전좀 해주세요~ 4 | inger | 2018/03/02 | 2,095 |
784841 | 꼬리뼈 골절이래요... 걸으면 안되나요? 8 | Synai | 2018/03/02 | 4,213 |
784840 | 들깨가루 어떻게 만드나요? 3 | 금자 | 2018/03/02 | 1,285 |
784839 | 삼행시 어렵네요.. 아이디어좀 보태주세용~ 3 | 맨드라미 | 2018/03/02 | 644 |
784838 | 미친ㄴ들 또 시작이네요 | ㅇㅇ | 2018/03/02 | 1,492 |
784837 | 언니랑 사이좋으신분~!! 29 | .. | 2018/03/02 | 4,978 |
784836 | 대보름이였군요 1 | ... | 2018/03/02 | 739 |
784835 | 한혜진씨 6 | 부 | 2018/03/02 | 4,854 |
784834 | 올리브유에 몽글몽글 작은 입자가 생겼어요ㅠ 7 | 올리브유 | 2018/03/02 | 1,461 |
784833 | 고입 학생 학교 제출용 증명사진 꼭 교복 입고 찍어야 하나요? 4 | 고딩맘 | 2018/03/02 | 1,742 |
784832 | 코슷코에서 사온 모짜렐라 치즈가 4 | 코슷코 | 2018/03/02 | 2,669 |
784831 | 다문화,이주민,혼혈인 단체 박근혜 지지 3 | 역시 | 2018/03/02 | 1,649 |
784830 | 오늘 윤식당 2 | 오늘 | 2018/03/02 | 4,546 |
784829 | 박정희가 고아 10대 이하 아이들까지 끌어모은 대한청소년 갱생단.. 7 | ㅠㅠ | 2018/03/02 | 3,517 |
784828 | 호텔에서 방 배정의 기준은 뭔가요? 3 | 더블 | 2018/03/02 | 3,952 |
784827 | 중문 어떤게 좋은가요? 1 | 중문 | 2018/03/02 | 1,136 |
784826 | 강원도 계시는 분~ 눈 안녹았나요~? 2 | 뱃살겅쥬 | 2018/03/02 | 695 |
784825 | 인문학 책모임 멤버를 충원합니다~ 7 | 북클럽 | 2018/03/02 | 2,257 |
784824 | 다른 사람이 제 노트북을 해킹? 쓰고 있었다네요ㅜㅜ 5 | mm | 2018/03/02 | 2,805 |
784823 | 후쿠시마 7년 지났지만..'방사능 1600배' 측정치도 6 | 샬랄라 | 2018/03/02 | 2,616 |
784822 | 기계,전자 쪽은 어디로 취업을 하나요? 8 | 그럼 | 2018/03/02 | 1,673 |
784821 | 추석 연휴때 해외여행지 추천해주세요. 2 | ........ | 2018/03/02 | 976 |
784820 | 궁금한이야기y 보시나요 문대통령님 나오세요!!!! 7 | 8282 | 2018/03/02 | 2,317 |