몸이 무겁고 피곤할때 운동

[몸이]

가세요 안가세요?

힘든여행하고왔더니 몸살이 더 걸렸네요.;;

[당근]

안해야죠
운동하다 죽을일 ㄹ

있나요

[..]

쉬어야지
운동은 무리하면 병나는게 이치에요

[운동갑니다]

몸이 무겁고 피곤할 때 가기 싫지만
그때 운동해주면 개운해져요
전 건강하지 않은 편이라 그럴때 운동안가면
운동 갈 수 있는 날이 많지 않아요
그렇게 운동하다보니 체력도 좀 좋아지는 것 같아요...
어떤 사람은 운동중독이라고 말하든데...
운동하지 않으면 아프고 체력이 떨어져요..

[정답]

귀찮은거면 가는게 맞고(몸이 가벼워짐)
몸살은 쉬셔야죠

무리하면 안되요
몸의소리를ㅇ귀기울여 들어주세요

[자기가 감이 오잖아요]

풀릴 수도 있겠다
근육이 삐그덕거리고 힘줄까지 뻣뻣하다 느껴지면 운동 하다가 다치는거구요.

[음]

어느정도 피곤한거면 가시는게 맞구요. 몸살이라면 쉬시는게 맞을듯요.

[합니다.]

몸살 올랑말랑 할 때 운동해주면
개운하게 풀려요.
땀 좀 나게 운동하시고 푹 쉬셔요.

[살림사랑]

전는 그럴땐 사우나가서 뜨거운탕에 몸을 푹 지지고 세신받고 옵니다.
그렇게하면 왠만한 몸살기는 다 해결되더라구요