가세요 안가세요?
힘든여행하고왔더니 몸살이 더 걸렸네요.;;
가세요 안가세요?
힘든여행하고왔더니 몸살이 더 걸렸네요.;;
안해야죠
운동하다 죽을일 ㄹ
있나요
쉬어야지
운동은 무리하면 병나는게 이치에요
몸이 무겁고 피곤할 때 가기 싫지만
그때 운동해주면 개운해져요
전 건강하지 않은 편이라 그럴때 운동안가면
운동 갈 수 있는 날이 많지 않아요
그렇게 운동하다보니 체력도 좀 좋아지는 것 같아요...
어떤 사람은 운동중독이라고 말하든데...
운동하지 않으면 아프고 체력이 떨어져요..
귀찮은거면 가는게 맞고(몸이 가벼워짐)
몸살은 쉬셔야죠
무리하면 안되요
몸의소리를ㅇ귀기울여 들어주세요
풀릴 수도 있겠다
근육이 삐그덕거리고 힘줄까지 뻣뻣하다 느껴지면 운동 하다가 다치는거구요.
어느정도 피곤한거면 가시는게 맞구요. 몸살이라면 쉬시는게 맞을듯요.
몸살 올랑말랑 할 때 운동해주면
개운하게 풀려요.
땀 좀 나게 운동하시고 푹 쉬셔요.
전는 그럴땐 사우나가서 뜨거운탕에 몸을 푹 지지고 세신받고 옵니다.
그렇게하면 왠만한 몸살기는 다 해결되더라구요
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