직장다니는 마흔이구요
11시 정도에 피곤해서 자면 2시 정도에 깨서 뒤척거리다가 5시경에 다시 잠들어요. 출근하려면 6시엔 일어나야 하구요.
왜 이럴까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
세 시간 자면 잠이 깨요
... 조회수 : 3,195
작성일 : 2017-12-19 18:22:14
IP : 58.143.xxx.203
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.19 6:23 PM (175.223.xxx.159)오후에 커피 마시지 마세요. 오후 커피 끊고 고쳤어요
2. 00
'17.12.19 6:24 PM (49.175.xxx.137) - 삭제된댓글마그네슘하고 종합비타민챙겨드세요
3. . ..
'17.12.19 6:25 PM (58.143.xxx.203)커피를 오전에 한 잔, 오후에 한 잔 마시는데 그게 원인일 수도 있겠군요
4. 커피
'17.12.19 6:28 PM (223.62.xxx.157)오전에 한잔만 드세요.어쩌다 오후에 한잔 마시면 자다가 여러번 깹니다.
5. ....
'17.12.19 6:34 PM (220.93.xxx.27) - 삭제된댓글오전 커피도 마시지 마세용..
6. . . .
'17.12.19 6:35 PM (58.143.xxx.203)커피를 확 줄이고 비타민들을 챙겨먹어야겠네요
7. ㅇㅇ
'17.12.19 6:35 PM (211.36.xxx.102)자기 전에 스마트폰 하시나요?
8. ...
'17.12.19 6:38 PM (61.79.xxx.96)저 52인데 꼭 3시경이면 깨서 죽겠어요.
엎치락 뒤치락을 매일 하다 겨우 잠들긴해요.
커피도 1잔 많아야 2잔 마시는데 저는 노화중 하나라 생각해요9. 카페인
'17.12.19 6:41 PM (123.212.xxx.146) - 삭제된댓글이 함유된 것들을 줄이시거나 끊으세요
달라 질거에요
이게 나이 들어가니 카페인의 영향을 많이 받더군요10. 헉
'17.12.19 6:50 PM (211.186.xxx.154) - 삭제된댓글저랑 똑같아요!!!!
저는 하도 그래서
이젠 무조건 12시 넘어서 잡니다.
12시 넘어서 자야 새벽에 안깨요.
님도 12시 넘어서 자보세요.11. 혹시
'17.12.19 7:39 PM (223.33.xxx.192) - 삭제된댓글40대 중반 또는 후반이라면 갱년기의 전조증상일 수도 있고요.
12. ..
'17.12.19 11:57 PM (180.64.xxx.149)오전에 커피 한잔
오후에 커피대신 차 한잔 (홍차류) 마셨는데
너무 일찍 기상이 되서
차를 끓었더니 원래시간으로 돌아왔어요
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