82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

세 시간 자면 잠이 깨요

... 조회수 : 3,099
작성일 : 2017-12-19 18:22:14
직장다니는 마흔이구요
11시 정도에 피곤해서 자면 2시 정도에 깨서 뒤척거리다가 5시경에 다시 잠들어요. 출근하려면 6시엔 일어나야 하구요.
왜 이럴까요.
IP : 58.143.xxx.203
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '17.12.19 6:23 PM (175.223.xxx.159)

    오후에 커피 마시지 마세요. 오후 커피 끊고 고쳤어요

  • 2. 00
    '17.12.19 6:24 PM (49.175.xxx.137) - 삭제된댓글

    마그네슘하고 종합비타민챙겨드세요

  • 3. . ..
    '17.12.19 6:25 PM (58.143.xxx.203)

    커피를 오전에 한 잔, 오후에 한 잔 마시는데 그게 원인일 수도 있겠군요

  • 4. 커피
    '17.12.19 6:28 PM (223.62.xxx.157)

    오전에 한잔만 드세요.어쩌다 오후에 한잔 마시면 자다가 여러번 깹니다.

  • 5. ....
    '17.12.19 6:34 PM (220.93.xxx.27) - 삭제된댓글

    오전 커피도 마시지 마세용..

  • 6. . . .
    '17.12.19 6:35 PM (58.143.xxx.203)

    커피를 확 줄이고 비타민들을 챙겨먹어야겠네요

  • 7. ㅇㅇ
    '17.12.19 6:35 PM (211.36.xxx.102)

    자기 전에 스마트폰 하시나요?

  • 8. ...
    '17.12.19 6:38 PM (61.79.xxx.96)

    저 52인데 꼭 3시경이면 깨서 죽겠어요.
    엎치락 뒤치락을 매일 하다 겨우 잠들긴해요.
    커피도 1잔 많아야 2잔 마시는데 저는 노화중 하나라 생각해요

  • 9. 카페인
    '17.12.19 6:41 PM (123.212.xxx.146) - 삭제된댓글

    이 함유된 것들을 줄이시거나 끊으세요
    달라 질거에요

    이게 나이 들어가니 카페인의 영향을 많이 받더군요

  • 10.
    '17.12.19 6:50 PM (211.186.xxx.154) - 삭제된댓글

    저랑 똑같아요!!!!

    저는 하도 그래서
    이젠 무조건 12시 넘어서 잡니다.

    12시 넘어서 자야 새벽에 안깨요.

    님도 12시 넘어서 자보세요.

  • 11. 혹시
    '17.12.19 7:39 PM (223.33.xxx.192) - 삭제된댓글

    40대 중반 또는 후반이라면 갱년기의 전조증상일 수도 있고요.

  • 12. ..
    '17.12.19 11:57 PM (180.64.xxx.149)

    오전에 커피 한잔
    오후에 커피대신 차 한잔 (홍차류) 마셨는데
    너무 일찍 기상이 되서
    차를 끓었더니 원래시간으로 돌아왔어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773980 중학생 전집 추천이요... 2 ... 2018/01/28 993
773979 화성 2 세모 2018/01/28 492
773978 콘치즈 만들때 2 재료 2018/01/28 1,218
773977 여성이 장애인택시 운전기사 하는거 안전할까요?? 4 퀘스쳔 2018/01/28 960
773976 엘리베이터에서 통화하는 사람들요~ 2 일침 2018/01/28 1,077
773975 뭔가 잘못한 것도 없는데 2 우울해요 2018/01/28 1,070
773974 행복해 지고 싶어요 7 ... 2018/01/28 2,131
773973 런닝머신 괜찮은거 추천해주세요 모모 2018/01/28 283
773972 靑 다주택자 참모진 잇따른 주택매도..'눈치보는' 내각 12 샬랄라 2018/01/28 2,550
773971 마트 간 주부들 울상 "채소·과일·수산물, 안 오른 게.. 16 ........ 2018/01/28 4,659
773970 스와로브스키 벨라 넘 크지않나요? 2 궁금 2018/01/28 1,505
773969 안첤수,안혜리 바보들의 행진에 정현st 브레이크 5 좋다 2018/01/28 1,046
773968 더불어 민주당 뭐하나요? 8 ..... 2018/01/28 1,413
773967 콘도 이불커버 파는곳 있을까요? 2 오오 2018/01/28 1,559
773966 이총리님 기사에 벌레들 붙었네요 8 쥐구속 2018/01/28 742
773965 90년 만에 여성 모델 발탁한 KFC “역사적 결정” 2 oo 2018/01/28 2,079
773964 월세 납부는 계약 당월에 선입금하는거죠? 14 ㅇㄴㅇㄴ 2018/01/28 3,664
773963 민음사책. 얇고 읽을만한 거 추천요 6 2018/01/28 1,141
773962 지리는, 남자 인스타 그램 19붙여아할듯. 5 워메. 2018/01/28 3,473
773961 증산중주변 최상위학원은어다있나요? 2 증산동 2018/01/28 674
773960 확실히 아들 머리는 엄마 머리, 외모, 키 인가봐요? 26 ㅇㅇㅇㅇㅇ 2018/01/28 11,795
773959 욕실등이 나갔어요 3 ㅇㅇ 2018/01/28 953
773958 cd와 dvd tape 5 angela.. 2018/01/28 482
773957 간첩조작사건 당시 판검사 공소시효 없이 재조사 해줘요 제발 ! 5 ㅇㅇ 2018/01/28 569
773956 ‘남배우A 성폭력 사건’ 항소심 유죄 판결을 환영하며 16 oo 2018/01/28 8,086