콜레스테롤에 비트즙이 좋다던데..

[vkff]

비트즙이 좋다고해서 여기서도 많이들 얘기했쟎아요..

tv프로에서 어떤 체험자가 실제 나온것도 봤거든요.

그런데 다 즙으로 먹던데,,, 즙 말고 그냥 비트를 생으로 먹는것도 효과가 같을까요?

[....]

생으로 먹기에는 한계가...
여름에는 쪄서 바나나랑 갈아 마셨어요.
지금은 비트가루 약간, 바나나 카카오닙스랑 갈아 마셨어요.

[....]

먹기가 불편하고 많이 못먹어서라면 저는 얇게 썰어두고 수시로 잘 집어먹어서 ..
하루 반개 정도면 될까요?
생으로 먹으면 부작용이 있나해서요 .
아 그런데 속이 쓰리긴 하네요..ㅠ

[84]

저 생으로 잘 먹어요.. 손가락 크기 썰어서 먹어요.
갈아먹는게 딴 이유가 아니라 걍 맛없어서이지 않겠어요?ㅋ 크게 섬유질이 질겨서 소화흡수가 안되는 음식 아니면 그냥 씹어먹어요..

[차로 만들어서]

물 마시듯이 마시고 있어요.
약선차로요,

[비트는]

채썰어 녹색채소랑 샐러드로 많이 해먹어요. 익혀서 먹으면 단맛도 증가돼 먹기가 수월하죠. 전 비트가루 사서 다른 것과 섞어 건강음료로 마시고 있네요.