하루에 12시간을 자야 해요

[.....]

원래 잠이 많은 체질이에요.

고등학교때도 학교서 졸다 졸업한것 같아요.

야자까지 하고 아침 일찍 일어나야 하는 생활리듬을 감당하지 못했죠.

지금은 40대인데 요즘 잠이 좀더 늘어서 하루에 12시간을 자네요.

그걸 못채우면 엄청 피곤하고요.

갑자기 잠이 는게 이상한데 병이나 그런건 아니겠죠?

이 전엔 9시간 정도로 살아왔거든요.

[..]

12시간 자는건 좀 심한대요

[...]

체력이 떨어져도 잠이 많아져요
운동을 해보세요
노인분들이 일찍 주무시는 이유가 장시간 활동 할 체력이 안돼서거든요
중간중간 낮잠 깜빡 조시고 초저녁에 주무시고 새벽에 일어나는 이유예요

[..]

잘 드시고 운동도 해보세요.
체력이 문제 같네요.

[심하네요]

........머라 할말이..........

[이거원]

신생아도 아니고.... 잠은 잘수록 늘어요. 생활리듬을 좀 부지런하게 바꾸시길

[신생아]

수준으로 잠을 많이 자네요.잠은 잘수록 늘어요.습관탓이죠

[....]

운동은 피티 주3회 한지 3년 됐고 근육량은 보통 이상이에요.
유산소를 줄이고 근력운동을 많이 늘렸는데 잠깐 몸이 놀래서 그런걸수도 있을까요?