82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

소식하기

소식하기 조회수 : 1,801
작성일 : 2017-12-15 16:59:06

회사다니면서 점심 먹을때

다이어트 중에 도시락을 싸갖고 다니면서 먹었는데
위가 줄어들었는지 많이 못먹겠어요

그런데 이제는

날이 추워서 뜨끈한 국물이나 따뜻한 음식을 먹어야 할거 같아서

예를 들어 포장해와서 먹으면

둘이 쌀국수하나 시키고, 볶음밥 하나 시키고 월남쌈 1개 포장해와서 먹는데요

쌀국수도 양이 많고 볶음밥도 그렇고, 월남쌈도 반자른거 3개씩은 먹어야 해서

양이 많다고 생각이 되요

살쪗을떄는 몰랐는데, 다이어트 하면서 음식을 조금씩 먹다보니

밖에서 먹는 음식 1인분이 양이 많다는 생각이 들더라구요

양 적으신 분들은 나온 음식의 반정도씩 남기시나요?

하지 말아야 할 죄책감이 들어 다 먹게 되니 배불러서 괴롭기도 하고..

아직 빼야 할 살도 많은데...

적게 먹어야 하는데 아깝다고 남은거 다 먹게 되는 저.

그래서 저녁은 소화도 시킬겸.. 안먹고 있긴해요

점심을 어떻게 먹는게 좋을까요?

IP : 121.160.xxx.148
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.12.15 5:13 PM (121.136.xxx.215)

    다시 도시락을 싸갖고 다니며 드시던지, 외식하실거면 다음 중에서 택1 하시면 되요. 죄책감을 더는 대신 배불러서 괴로우시던지, 반만 먹어서 속이 편한 대신 죄책감 또는 아깝다는 마음을 가득 안고 계시던지. 양손에 원하는 떡을 모두 쥐고 있을 수는 없어요. 선택은 님의 몫.

  • 2.
    '17.12.15 5:17 PM (211.114.xxx.77)

    아무래도 밖에서 먹는 음식은. 밥.국물.그리고 반찬. 기본으로 내놔야 하니까.
    보통은 그걸 다 먹는건 아니지만. 그래도 나온거는 먹게 되잖아요.
    그래서 저는. 일단 밥을 절반을 덜어요. 그리고 국물류도 국물은 말고 건더기만 적당히 덜어서 먹고.
    근데. 문제는 반찬. 맛있으면 이것 저것 집어먹게 되서...
    신경쓰면 그래도 양 조절을 하기는 하는데. 한순간 정신줄 놓으면 막 먹게되서.
    점심을 먹되. 덜어먹고. 양을 생각해가면서. 적당양을 덜어서 내 양만큼만 먹는게 젤로 좋은 방법인듯요.

  • 3. ..
    '17.12.15 5:34 PM (121.160.xxx.148)

    여직원이랑 저 둘이 식사를 하는데
    그동안 제가 다이어트 한다고,, 여직원도 나가서 맛있는것도 못먹고,,ㅜㅜ
    점심에 사무실이 춥기도 하고 그래서 나가서 먹었던건데...
    음님 방법대로 해봐야겠어요
    댓글 감사드려요~

  • 4. 근데
    '17.12.15 6:24 PM (211.48.xxx.170)

    양도 적은데 일인당 메뉴 하나씩만 시키시지 그러셨어요.
    저희 식구들 요즘 체중이 자꾸 늘어서 왜 그런가 생각해 보니
    예전엔 라면 먹으면 딱 라면만 먹고 말았는데
    요즘은 라면이면 김밥 한 줄, 비빔국수면 만두 한 접시, 피자시키면 스파게티 등등 식당 가서도 일인 일메뉴에 파전 하나라도 더 시켜서 먹고 있더라구요
    양도 적으신데 두 분이서 메뉴 세 개 시키는 거 보고 걱정되어 주제랑은 상관 없지만 오지랖 떨고 가요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
766008 쌀이 연두빛이 나는데 깜부기균을 아시나요? 3 .. 2018/01/08 1,696
766007 건조기가 개털 제거 완벽하게 해줄까요?? 10 털과의 전쟁.. 2018/01/08 3,424
766006 막돼먹은 영애씨 이번 시즌 정말 노잼이네요 15 노잼 2018/01/08 4,216
766005 태극기 부대 단톡인줄 알았는데 고모였네요 7 gg 2018/01/08 2,324
766004 커피좋아하시는 분들? 6 커피 2018/01/08 3,021
766003 강경화 장관에게 쓴소리 가짜 제목 달은 한겨레 장수경 기자 얼굴.. 6 ... 2018/01/08 1,868
766002 예고)제32회 골든디스크 시상식 시간(방탄소년단(BTS),엑소,.. 48 ㄷㄷㄷ 2018/01/08 2,719
766001 볶은 콩 어떻게 해 먹어야 할까요? 5 ㅠㅠ 2018/01/08 1,025
766000 회사 동료 얘긴데... 2 ..... 2018/01/08 2,391
765999 카카오 갖고 계신 분 어떡하실 건가요? 5 .... 2018/01/08 2,835
765998 대작들.. 책 읽는 순서 좀 알려주세요~~ 17 이젠읽자 2018/01/08 2,588
765997 중학교 입학선물 추천해주세용~ 6 감사 2018/01/08 2,788
765996 웬수같은 여동생 18 ... 2018/01/08 7,198
765995 발이 아파서 병원에 갔는데 ... 2018/01/08 940
765994 아동학과랑 사회복지 학과 4 2018/01/08 1,365
765993 전신마비노모, 어찌할까요? 35 자유 2018/01/08 13,051
765992 예비고2 화학인강 추천해주세요. 5 .. 2018/01/08 1,554
765991 지금 강풍 때문에 아파트가 흔들려요 ㅠㅠ 21 dark 2018/01/08 22,183
765990 일본 옷 빵 싸네요 8 ㅁㅁㅁ 2018/01/08 3,987
765989 주택 모기지론 이런건가요? 15 모모 2018/01/08 3,231
765988 공부 못하는 아이 꼭 대학에 가야 할까요? 9 대학 2018/01/08 3,218
765987 스칸디나비안디자인센터 배송 분실 2 ㅠㅠㅠ 2018/01/08 777
765986 완판된패딩 재입고 궁금합니다 6 궁금합니다 2018/01/08 1,523
765985 동네에 기가막히게 맛난 돼지갈비집이 있어요 41 동네맛집 2018/01/08 14,527
765984 오리털 손빨래 하는데라해서 맡겼는데 맡길때 냄새가 아직도 나는데.. 9 .. 2018/01/08 1,823