저녁 아예 굶는분
작성일 : 2017-12-14 12:37:52
2469981
밥대신 다른걸로 대체하지 않고 아예 저녁 굶는분은 점심에 많이 드시는건가요
장기간은 어렵겠죠
IP : 183.96.xxx.129
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.12.14 12:47 PM
(223.62.xxx.54)
-
삭제된댓글
처음에는 밤 시간을 못 넘겨서 당 떨어지니 짜증이 났었는데 습관되니 괜찮아요.
평소에는 아침 점심 일반식으로 먹고 저녁 거르는 데
약속있는 날은 저녁을 푸짐하게 먹고 대신 다음날 아침을 걸러요.
2. 음
'17.12.14 12:52 PM
(211.114.xxx.77)
너무 안먹음 오히려 역효과가 있어서. 먹고 싶은거를 아주 조금 덜어서 먹어요. 것두 효과 있어요.
약속 있는날은 그냥 먹구요.
저는 덜어먹는 그릇을 정해놓고 먹고 싶은걸 거기다 덜어서 먹네요.
3. 원글
'17.12.14 12:52 PM
(183.96.xxx.129)
살은 많이 빠지셨나요
4. 음
'17.12.14 12:57 PM
(211.114.xxx.77)
잘 지키면 확실히 빠지긴 할것 같아요. 저는 가끔 약속 있을때 너무 많이 먹어서. 맨날 되돌이표에요.
그나나 이거 하니까. 본전은 하는것 같아요.
근데 확실히. 덜 먹고 운동하면 안빠질수가 없어요.
5. 맛난게
'17.12.14 1:26 PM
(124.53.xxx.89)
너무 많고, 특히 저녁엔 뭐든 맛있잖아요. 끊기는 힘들고 양을 줄여서 먹는게 장기간 도움이 될거예요.
아는분, 1년간 저녁굶고 10킬로 빠졌다가 못참고 다시 드셨더니 더 많이 쪘다고 하는거 보면 저녁 굶는게 보통 힘든일 아니지 싶어요.
6. ...
'17.12.14 1:52 PM
(175.223.xxx.66)
평생 하실 수 없으면 도로아미타불이죠
저녁 안먹고 1일 1식하시다가 조금만 더 먹으면 금방 달라져요. 훅훅 쪄요
몸이 소량의 음식에 적응해서 점점 더 적게 먹어야 살 빠져요 유지하기도 힘들어요
변동이 너무 금방금방 오니까요
안 먹는 걸로만 살 빼면 이런 문제가 있어요
적당히 먹고 활동량을 늘이면 변동이 좀 작아요
빨리 빠지지 않아도 빨리 찌지도 않아요
식사량을 서서히 줄여야지 갑자기 한끼 먹는 걸로 확 줄여버리면 갑자기 살이 쪽 빠지더라도 그걸 유지 못해요
평생 1끼만 드시는 걸로 정착하시겠다 하더라도 서서히 줄여서 1끼에 정착해야지 갑자기 바꾸면 정착할 수가 없어요
7. ㅇ
'17.12.14 3:08 PM
(61.83.xxx.48)
계속해야 빠질것같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
768666 |
요즘 SBS 왜 이러나요? 댓글달고 왔습니다 5 |
가지가지 |
2018/01/13 |
1,371 |
768665 |
충격)머니투데이=뉴시스=뉴스1...비트코인 3 |
소름 |
2018/01/13 |
1,033 |
768664 |
신혜선은 황금빛에서 아직도 좀 돌아이같던데요. 1 |
aooo |
2018/01/13 |
3,813 |
768663 |
경계선지능 초5 아들 센터 수업 .. 다끊을까 ..고민 입니다 8 |
.. |
2018/01/13 |
3,371 |
768662 |
코트는 항상 세탁소 드라이클리닝 맡겨야 하나요? 3 |
. . . .. |
2018/01/13 |
1,421 |
768661 |
원룸 보증금4000에월임대료33만원인데 ~~ 13 |
수수료 |
2018/01/13 |
3,662 |
768660 |
부자들 취미생활 궁금해요 10 |
.. |
2018/01/13 |
6,185 |
768659 |
1층인데 물바다가 됐어요ㅠㅠ 7 |
어쩌나 |
2018/01/13 |
4,571 |
768658 |
아파트 고양이들 8 |
냥사랑해 |
2018/01/13 |
1,589 |
768657 |
신혜선 연기가 별로인 분 없나요? 26 |
1234 |
2018/01/13 |
5,919 |
768656 |
회사원들 코트 몇개 가지고 입으세요? 8 |
망고 |
2018/01/13 |
3,359 |
768655 |
저도 옷모셔두면 똥된다는 주의인데 코트는 막 입을수가 없지않나요.. 9 |
음 |
2018/01/13 |
4,421 |
768654 |
예쁜친구랑 다니면 비교, 차별로 오는 부당함..어떻게 견뎌요 19 |
. . . .. |
2018/01/13 |
8,032 |
768653 |
La갈비 재울때 파인애플 넣었는데요 불안해요 1 |
주부1단 |
2018/01/13 |
1,244 |
768652 |
예비중 남아 얼마나 먹어요 1 |
cc |
2018/01/13 |
596 |
768651 |
명품 패딩 가품 많이들 입나요? 2 |
... |
2018/01/13 |
2,487 |
768650 |
0.75랑 0.25가 어느것이 더 큰지 모르는 아이 16 |
휴 |
2018/01/13 |
3,980 |
768649 |
어제 세나개 보셨어요? 5 |
삽사리 |
2018/01/13 |
2,519 |
768648 |
가상화폐 자금세탁 지하자금 1 |
ㅇㅇㅇ |
2018/01/13 |
685 |
768647 |
1987 보고 나오는길. 9 |
1987 |
2018/01/13 |
1,955 |
768646 |
카톡 상대방이 읽었는지 모르게 읽는 기능 있나요? 9 |
내기중 |
2018/01/13 |
5,128 |
768645 |
하트뿅뿅 내고양이 11 |
.. |
2018/01/13 |
1,676 |
768644 |
과거의 기억 2 |
요즘 |
2018/01/13 |
595 |
768643 |
혹시 돼지갈비찜 양념해서 파는곳이 있나요? 2 |
돼지갈비찜 |
2018/01/13 |
1,072 |
768642 |
Gs샾에서 글라스락 4p 샀는데 3 |
... |
2018/01/13 |
1,668 |