다이어트의 가장 빠른길은

[굶긴가요]

운동이고 뭐고 무조건 최대한 안먹는게 답인거죠?

[ㅇㅇ]

네 즉 나를 연소하는 거죠.

[네]

하지만 오래하시면 피부 생기 윤기 등등 잃어요

[먹거리를 줄이니...]

살이 빠지는건 안보이고 머리가 빠지더라구요.
그냥 생긴대로 살아요.ㅜㅠ

[....]

숙변제거해보세요
전 케일사과에 생수 넣어 갈아 마심 바로신호 오거든요

[쓸개코]

119님 케일이랑 사과 갈면 먹을만한가요?^^

[...]

네 너무 맛있어요
전 사과껍질째 한개 케일 한줌 생수 한컵 넣고 갈아 마셔요

[무조건]

안 먹지 말고 탄수화물만 평소의 3분이 1만 장기적으로
줄이면 반드시 빠져요.

[dlfjs]

안먹고 운동요
둘 다 할때 젤 효과 좋았어요

[...]

죽지 않을만큼만 먹고 죽기 직전까지 운동하면
쫘악 빠집니다.

[쓸개코]

오~ 그렇군요. 사과도 많은데 내일 당장 케일 사와야겠어요.
원글님도 질문글 올려주셔서 고마워요~

[아아]

두끼 단백하게 소식으로 챙겨먹을땐 쫙쫙 내려가던데
고칼로리(햄버거,떡볶이,짜장면,치킨등등)로 한끼만 먹었는데
몸무게 제자리.
운동은 1시간 반씩 해요.
안먹는것 보다 뭘 먹는가가 더 중요한것같아요
폭식 올까봐 한끼만 먹고 먹고 싶은거 먹자 했는데
밀가루를 끊어야 살것같아요.
두끼 소식으로 위는 줄어서 양이 팍 줄었는데
밀가루 먹고 배가 다시 나오는 느낌ㅠㅠ

[흠]

윗분 한끼먹고 운동 한시간반하는데 몸무게 제자리
라는 거죠?
살빼려면 참 눈물 나게 굶고 살아야하는군요
그래서 그렇게 날씬할수 있구요
참 딱 먹고싶은거 조금씩 먹고 가볍게 운동하고 사는삶이
좋은데 21세기 지구여자는 애처럽네요

[안먹고 운동요222]

이러면 죽는 줄 알았는데 아니더라구요. ㅋ