제가 태어난지 사흘만에 밤낮이 바뀌어서는 지금까지 저녁형 인간으로 살아왔어요.
일년을 아침 일찍 일어나야 하는 직장에 다니다가 그만뒀네요.
일 자체는 재미있고 근무조건도 좋았지만 피곤해서 견딜수가 없는 겁니다.
아침형 인간이 밤 12시 이전에 꼭 자야 하는 것처럼 우리같은 저녁형 인간은 새벽 5시~7시 사이에는 반드시 자줘야 건강유지가 가능하다는 것이 자체 임상실험 결과입니다.
태어난지 사흘만에ㅋㅋ 밤낮이 바껴서 지금까지 저녁형인간 ㅎㅎ왜캐 웃기죠
저도 점점 늦게 자요.
2-8였는데 4-11로요.
10시에 잤더니 새벽 두시에 잠이 깨더라구요
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