저 술끊는거 가능할까요?

[알콜]

올해 직업상 소송2건이 발생했어요
올초에~
살다살다 처음겪는일 ㅜㅜ
올12월 둘다 협의 없음판정 받았습니다.
그일로 경찰서에 법원에 너무 고통스러웠어요
무고죄로 고소하려다
그마저 심약해서 고민중입니다
불면증에 우울증증세에
어느새 술에 빠져 살았어요
오로지 술이라 곤 맥주밖에 못마셔서요
거의 매일 마시다시피했어요
맥주도 술이니 당연히 늘어서 500ml짜리를 1캔도 못마셨는데
어느새 4캔마시고 필름 끊기고를 무한반복했네요
협의없음 판정받고
그날로 더이상 술마실이유가 없어져
안마신지 1주일 되었습니다.
술생각도 거의 안나고요
수입맥주 4캔을 한번에 일주일에 3~4번 꾸준히 마셨는데
완전 중독되는거같아
무서워서 끊었습니다
어찌 그리살았나 후회스럽고 나약한 제 자신을 반성해봅니다
남편은 가끔 한캔씩만 마시라고 하는데
한캔이 두캔되고 세캔될까봐 아예 입도 안데려고요 ㅎ
저 가능할까요?

[...]

이미 일주일째 안드셨다면서요? 충분히 가능하지요.
그렇다고 마시고 싶은거 인위적으로 끊다보면 그게 더 스트레스죠.
딱 두어달간 조절해 보세요. 내의지로 안마시겠다하면 안마시고 마시고 싶다면 딱 한캔만.
의지력의 문제입니다. 아직 알콜중독 아니예요.

[중독]

중독은 무슨
그 정도는 중독 아니예요
고민 할 것도 없어요

[본인이]

중독이라 생각이 들면 그 감정에 강박증이 생기기도 하니
저녁시간에 운동하면서 마시고싶단 생각 자체를 안하는게 좋을듯
생각보다 습관이 무섭더이다

[...]

중독은 무슨.222.

술 좀 드셔도 괜찮아요. 완전 스트레스 받을 때나 술 때문에 몸 상하는 것 보다 스트레스 때문에 몸 상하는게 더 클 때 한 두 잔씩 마시는 걸로 아무도 뭐라고 안해요.

그럴 때 안마시면 언제 마셔요? 맥주 한 두 캔 긴장도 풀리고 괜찮아요.

[그럼요~]

쉽지는 않지만 끊으실 수 있어요...

위에 중독 아니라고 하시는분들
한 두캔이 늘고 그러다보면 술에 동반되는 우울증이 오고 악순환이 시작되는겁니다.

http://cafe.naver.com/alcohholic

저도 이 카페에 도움받아 올해 초부터 20년 음주생활 청산하고
마음다스리며 정신차리고 잘 살고 있어요...
늘 긍정적인 생각만 하시고 12.54 님의 말씀처럼 좋은 습관을 들이시면서
행복하게 사시길 바래요~