아침에 덜 피곤한 방법 뭐가 있을까요?

[살빼자^^]

이번겨울들어 아침에 너무피곤 해요ㅠ
아침에 일어나 학교보내고 다시 누워 10시쯤 일어나는게 버릇이됐네요ㅠ
아침에 정신 바짝차릴려면 어찌해야되나요?

[ㅠㅠ저도 반성]

저도 7시쯤 남편 출근시키고 나가면 뉴스랑 인터넷보다가 8시반~9시쯤 스르르 잠들어 10시넘어서 일어나게 되네요.ㅠ
일어나자마자 씻고 아침청소라도 하면 될텐데
날이 추우니 이불속에만 있고싶공..ㅜ

[요리왕이다]

저는 아스타잔틴 추천요.한달전부터 먹는데 아침에 훨씬 가뿐해요.여기서 아로니아니 뭐 다른영양제 다 추천받아서 먹어봐도 아침에 제일 효과본건 이 영양제였어요.아이허브에 가면 종류대로 많더라구요.근데 이거 먹은지 한 2주 정도 지나야 효과가 느껴지더라구요.

[‥]

영양제도 내몸에 부족한 영양분을 먹어야 효과봐요

[노동 후에]

일찍자면됨

[ㅋ]

워킹맘은 꿈도 못꿀 얘기고 부럽네요~~ 아침에 다시 자다니. ㅜㅜ
일자리 구해보세요.
몸이 알아서 확~ 일어나져요..

[,,,]

저녁에 일찍 자세요.

[marco]

https://www.youtube.com/watch?v=nbTFSXyMl7E
밑져봐야 양파 한쪽이니 해보세요...