야식 자주 먹으면 당뇨걸리기 쉽나요?

[배고파]

밤만 되면 식욕 폭발이에요. 그나마 회같은 거 먹어서

칼로리 줄이려고 하는데,,

누가 그러는데 야식 자주 먹으면 당뇨걸린다는 거에요.

맞나요?

공복시간이 길면 당뇨와 무슨 연관이 있는지.

야식을 먹는게 몸에 병이 걸리게 하는지 알고 싶네요.

살찌는 걸 떠나서요.

야식이 살찌는 거외에 질병을 부르나요?

[그것보다]

몰아서 먹는 폭식이 문제죠 야식이 엄청나게 땡긴다는건
건너뛰는 식사가 있다는건데..생활습관 개선을 하셔야 할듯

[살이찌면]

당뇨도 같이 따라온다고 생각하셔야죠.. 그외에 위장도 안좋아지고

[음]

먹고 바로 자는게 정말 건강에 안좋은거에요.
특히 나이가 들수록 더 안좋고
온가지 병을 유발하는거죠.

[...]

대장암이 한국이 전세계 4위인가 6위인가 이고 미국보다 높아요.
야식이 원인이라 보는 설도 많아요. 과식폭식보다 가장 위험한게 야식이라고요.
완전히 소화시키고 자야되는데 장에 음식물 있는채로 자면 장도 수면시간엔 쉬어야 되는데 못쉬어서 그렇다네요.

[..]

어쩔수 없이 먹어야 한다면
꼭꼭 오래 오래 씹어두세요

[ᆢ]

윗님처럼 장이 우리가 자는동안 쉬어야 하는데 계속
소화활동 해야 하니 쉴수 없어 부담이 가구요, 회같은 단백질 식품은 덜 소화된 채 장속에 머물면 독소도 더 많이 생기고 부패가 되는 셈이죠.
그럼 피도 오염되고 각종 노폐물로 여러가지 질병이 생기겠죠.

[안먹어야지요]

저녁식사후에는 아무것도 안먹어야 정상이예요 밤에먹는거는 밤에 너무 늦게자고 아침에 못일어나니까
여러모로 나빠요 우리는 절대로 안먹어요 아무리 맛잇는것이래도 우리식구들만 같으면 야식장사 못해요