30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 해본적이없어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,717
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
공부만 무조건 공부만하세요.
공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.
아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.
지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
합격만이 건강의 지금길입니다.2. 저희가족들
'17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)이번에 헬스등록했어요.
전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
연결되는거구요.
남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
문제는 딸이 운동무ㅠ
이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
마음가짐도 달라진다네요.
활기도있지만 계속 움직여준데요.
공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
원글님
30분산책이라도 시작해보세요~
신세계가열려요~~3. dd
'17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.
추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.4. ㅇㅇ
'17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요
5. ...
'17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...
6. 운동
'17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756711 | 뒤늦게 인생 달라지는거 보셨나요 37 | ㅇㅇ | 2017/12/10 | 24,294 |
| 756710 | 미라지 마약쇼파 쓰시는분 계신가요 2 | . . | 2017/12/10 | 1,689 |
| 756709 | 기분좋아지는, 행복해지는 영화.. 하면 뭐가 떠오르세요? 28 | 행복해져라 | 2017/12/10 | 4,446 |
| 756708 | 상간녀소송시 보복 당할까 두려웠던분 계시나요?? 18 | 이혼 | 2017/12/10 | 5,970 |
| 756707 | 유독 좋아하는 코트가 있으신가요? 3 | . . | 2017/12/10 | 2,370 |
| 756706 | 큰 화물차 생업으로 어떨까요? 10 | zzangg.. | 2017/12/10 | 2,026 |
| 756705 | 중학생 남자아이 비타민 5 | 중학생 맘 | 2017/12/10 | 1,260 |
| 756704 | 국회의사당쪽..날씨 어떤가요? | 궁금 | 2017/12/10 | 372 |
| 756703 | 하루종일 크림을 얼굴에 바르니.. 16 | ㅊㅊ | 2017/12/10 | 8,354 |
| 756702 | 김장 대박 성공 했어요 20 | 대박대박 | 2017/12/10 | 7,230 |
| 756701 | 핸드폰으로 사진 찍어서 네이버 카페에 올리면 깨지는데요 | .. | 2017/12/10 | 583 |
| 756700 | 이마트 상품권말이에요 4 | 꽃불 | 2017/12/10 | 1,348 |
| 756699 | 손에 잡히는 경제에 비트코인 내용이 ㅠ 7 | 비트코인 | 2017/12/10 | 2,493 |
| 756698 | 어깨 넓고 하체 마른 체형 3 | 체형 | 2017/12/10 | 1,508 |
| 756697 | 이해를 잘 못하는 사람들과의 대화 10 | .... | 2017/12/10 | 2,995 |
| 756696 | 말린시래기 보관어떻게 하나요? 2 | 모모 | 2017/12/10 | 1,493 |
| 756695 | 방탄커피 만들어 먹어봤어요. 괜찮네요 1 | 오왐 | 2017/12/10 | 2,726 |
| 756694 | 다스뵈이다 3회 나왔어요 2 | ... | 2017/12/10 | 664 |
| 756693 | 갑자기 목폴라를 못입겠어요 29 | 목폴라 | 2017/12/10 | 6,433 |
| 756692 | 외국 속담'Curiosity Killed the Cat'은 유래.. 6 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/10 | 3,921 |
| 756691 | 롱 무스탕 코트가 유행인가보네요 10 | 흐음 | 2017/12/10 | 4,033 |
| 756690 | 남자 코트 캐시미어 100 어떤가요 8 | 아이 | 2017/12/10 | 2,791 |
| 756689 | 부엌 쑤세미 관리 팁 좀 알려주세요~~ 12 | 자취생 | 2017/12/10 | 3,352 |
| 756688 | 위염이 너무심해서 커피 밀가루 다끊으래요 11 | 사랑스러움 | 2017/12/10 | 6,900 |
| 756687 | 하와이-진에어,하와이안항공 뭐가 나을까요? 6 | 77 | 2017/12/10 | 2,289 |