30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 해본적이없어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,717
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
공부만 무조건 공부만하세요.
공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.
아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.
지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
합격만이 건강의 지금길입니다.2. 저희가족들
'17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)이번에 헬스등록했어요.
전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
연결되는거구요.
남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
문제는 딸이 운동무ㅠ
이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
마음가짐도 달라진다네요.
활기도있지만 계속 움직여준데요.
공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
원글님
30분산책이라도 시작해보세요~
신세계가열려요~~3. dd
'17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.
추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.4. ㅇㅇ
'17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요
5. ...
'17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...
6. 운동
'17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756770 | 관리샵 교정샵 환불... 11 | 소비자 | 2017/12/10 | 1,888 |
| 756769 | 못생긴 남녀가 겪는 20대의 삶 18 | ㅇㅇ | 2017/12/10 | 17,382 |
| 756768 | 부부싸움중인데 한번 봐주세요. 결혼 10년차예요. 86 | 싸움중 | 2017/12/10 | 21,376 |
| 756767 | 통장이 불우이웃돕기 할당량이 있다고 걷으러 다니네요 6 | .. | 2017/12/10 | 1,654 |
| 756766 | 급질)백김치 줄기부분 4 | 백김치조하 | 2017/12/10 | 974 |
| 756765 | 연합기레기 기사수준 보세요 1 | 기레기 | 2017/12/10 | 864 |
| 756764 | 간장깻잎장아찌가 많이 생겼는데요 3 | . . | 2017/12/10 | 1,207 |
| 756763 | 초등저학년에게 아이폰 사주나요? 9 | 아휴 | 2017/12/10 | 1,370 |
| 756762 | 유통기한 지나 쩐내나는 라면사리요 14 | 까비 | 2017/12/10 | 7,450 |
| 756761 | 올해는 귤이 안땡기네요. 5 | ... | 2017/12/10 | 1,223 |
| 756760 | 게르마늄 팔찌 추천해 주세요 1 | 건강하기 | 2017/12/10 | 2,528 |
| 756759 | 극악건성 피부 21 | ㅇㅇ | 2017/12/10 | 3,496 |
| 756758 | 시술 함부로 못 하겠네요. 그리 아름다웠던 분이... 66 | 함박눈 | 2017/12/10 | 31,477 |
| 756757 | 삭제 11 | ... | 2017/12/10 | 1,536 |
| 756756 | 초등저학년 첼로,바이올린 가르키는거 괜찮나요? 12 | 돌돌 | 2017/12/10 | 4,418 |
| 756755 | 맛있는 녀석들 김민경 귀엽지않나요? 12 | ㅁㅇ | 2017/12/10 | 4,347 |
| 756754 | 편하게 신을 부츠로 어떤가요? 1 | ... | 2017/12/10 | 1,140 |
| 756753 | 오현경 왤케 예뻐요 늙질 않네.. 9 | 헉 | 2017/12/10 | 6,809 |
| 756752 | 카봇 사장님이 원망스럽습니다.. 4 | .. | 2017/12/10 | 2,405 |
| 756751 | 비트코인 이틀만에 40프로 폭락했네요 4 | 비트코인 | 2017/12/10 | 4,831 |
| 756750 | 오늘 마지막회 | 블랙 | 2017/12/10 | 1,130 |
| 756749 | 다시 미국으로 가야할지 한국에 남을지 14 | 겨울 | 2017/12/10 | 5,292 |
| 756748 | 한경희스팀청소기 걸레요. 2 | ??? | 2017/12/10 | 1,288 |
| 756747 | 분섬사 걸레 좋아요. 2 | ^^ | 2017/12/10 | 1,265 |
| 756746 | 로보킹을 구매하였습니다. 2 | .. | 2017/12/10 | 1,861 |