30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 해본적이없어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,717
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
공부만 무조건 공부만하세요.
공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.
아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.
지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
합격만이 건강의 지금길입니다.2. 저희가족들
'17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)이번에 헬스등록했어요.
전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
연결되는거구요.
남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
문제는 딸이 운동무ㅠ
이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
마음가짐도 달라진다네요.
활기도있지만 계속 움직여준데요.
공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
원글님
30분산책이라도 시작해보세요~
신세계가열려요~~3. dd
'17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.
추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.4. ㅇㅇ
'17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요
5. ...
'17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...
6. 운동
'17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 757406 | 약사분들 혹시 인보사라는 약 아시나요? 3 | 인보사 | 2017/12/12 | 1,599 |
| 757405 | 식욕억제 성공할렴 휴 5 | 계속 | 2017/12/12 | 2,339 |
| 757404 | 아파트에서 개인과외 불법인가요? 12 | ... | 2017/12/12 | 4,406 |
| 757403 | 난데 없이 아토피 1 | 000 | 2017/12/12 | 1,128 |
| 757402 | 정치후원금 안찬 분 알려주세요 13 | 민주당 | 2017/12/12 | 1,416 |
| 757401 | 아파트 동대표는 이권이많은가요? 1 | 궁금 | 2017/12/12 | 3,203 |
| 757400 | 알바하는곳 회식 꼭가야하나요 14 | 원글이 | 2017/12/12 | 8,314 |
| 757399 | 셀린느 러기지백 3 | 가방추천 | 2017/12/12 | 2,672 |
| 757398 | 얼마전에 책인지 시인지 추천한거 찾고 싶어요 | 질문 | 2017/12/12 | 609 |
| 757397 | 애기낳고 3달됐는데요 무릎이.. 4 | 클난네ㅠ | 2017/12/12 | 1,539 |
| 757396 | 크리스마스 카드 우편으로 받으면 어때요? 5 | 크리스마스 | 2017/12/12 | 1,096 |
| 757395 | 정시 여쭤봐요. 3 | 고3맘 | 2017/12/12 | 1,888 |
| 757394 | 아일랜드는 미남미녀가 많은가봐요 5 | ㅇㅇ | 2017/12/12 | 2,327 |
| 757393 | 자식 앞세운 부모 6 | ㅇ | 2017/12/12 | 4,156 |
| 757392 | 꽃새우 드셔보신분 계세요? 5 | 84 | 2017/12/12 | 1,389 |
| 757391 | 노트북이 눈이 아픈데 방법 있을까요? 1 | 고등 | 2017/12/12 | 967 |
| 757390 | 저희부부와 닮은구석이라곤 하나도 없는 아이들ᆢ 11 | 루비 | 2017/12/12 | 4,916 |
| 757389 | 유럽사람들은 왜 그렇게 영어를 잘하나요? 22 | 궁금 | 2017/12/12 | 8,426 |
| 757388 | 옷 사고싶은거 뭐 있으세요? 11 | 질문 | 2017/12/12 | 3,498 |
| 757387 | 소변볼때 생식기쪽이 부은느낌 아프고 찌릿거려요 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/12 | 3,452 |
| 757386 | live))뉴비씨에.박광온의원.나와요.4시시작함 2 | 4시시작 | 2017/12/12 | 727 |
| 757385 | 고2 사진과를 가려고하는데요 ... 5 | 빨간자동차 | 2017/12/12 | 1,260 |
| 757384 | 유럽에서 영국 제외하고 영어가 가장 잘 통하는 나라는 어디일까요.. 14 | .. | 2017/12/12 | 3,722 |
| 757383 | 국가장학금과 학자금대출신청은 다른건가요? 8 | 등록금 | 2017/12/12 | 1,933 |
| 757382 | 유시민 작가가 청와대에 청원 올린 거 보셨어요? 40 | 훈훈한 풍경.. | 2017/12/12 | 7,660 |