82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 해본적이없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,690
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
    공부만 무조건 공부만하세요.
    공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.

    아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
    합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.

    지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
    합격만이 건강의 지금길입니다.

  • 2. 저희가족들
    '17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)

    이번에 헬스등록했어요.
    전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
    연결되는거구요.
    남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
    문제는 딸이 운동무ㅠ
    이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
    마음가짐도 달라진다네요.
    활기도있지만 계속 움직여준데요.
    공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
    원글님
    30분산책이라도 시작해보세요~
    신세계가열려요~~

  • 3. dd
    '17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글

    집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
    유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
    15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.

    추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
    계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)

    운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요

  • 5. ...
    '17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글

    운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...

  • 6. 운동
    '17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)

    운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
780638 사람의 마음이 얼굴에 나타나나요? 5 어떤모습 2018/02/19 2,989
780637 근데 북한 응원단요 39 카라 2018/02/19 3,433
780636 진주식거지탕이라고 아세요? 12 혹시 2018/02/19 2,725
780635 올림픽 보러가고 싶어요 8 올림픽 2018/02/19 1,467
780634 30만원대 침대도 쓸만하지요? 19 침대 2018/02/19 5,209
780633 이윤택사건을 보고 저런 비율이??? 2 tree1 2018/02/19 2,157
780632 댓글 대선개입 원세훈 사건, 대법원 전원합의체에서 심리한다 4 기레기아웃 2018/02/19 860
780631 살림중에 다들 갖추고 사는것 같은데 나만 없는것? 27 문득 2018/02/19 7,589
780630 올케이야기 투 45 시누 2018/02/19 9,451
780629 겨울이 어찌나 긴지.... 6 ㅠㅠ 2018/02/19 1,894
780628 집이 3채 있지만 다해서 6억도 안되요. 6 보유세 2018/02/19 3,906
780627 흑미로만 밥을 하면 어떤가요? 9 고 2018/02/19 4,364
780626 귀 뚫은데가 아프다는데 약국약 만으로도 괜찮을까요? 아님 병원약.. 8 .. 2018/02/19 1,089
780625 고양이 이불에 오줌싸요ㅠㅠ 23 항상봄 2018/02/19 12,861
780624 이케아 광명 평일 오전에도 사람 많은가요? 4 이케아 2018/02/19 1,728
780623 맞벌이 천넘는 분들은 얼마나 쓰세요? 18 저도 궁금 2018/02/19 5,533
780622 김치찌개에 돼지고기 말고 뭐 넣으면 맛있나요? 23 김치찌개 2018/02/19 4,755
780621 천장 구조물에 붙인 시트지가 들떳는데요. 음 2018/02/19 861
780620 평창올림픽 판매티켓 100만장 돌파 5 ㅇㅇ 2018/02/19 1,675
780619 로또 당첨되서 새 인생 살고 싶어요 18 인생 2018/02/19 6,433
780618 아이폰 사설업체에서 수리해도 괜찮을까요? 3 아이폰 2018/02/19 1,204
780617 천장벽지 4 ??? 2018/02/19 1,542
780616 독자적인 책수다 - 가족에게 권하는 인문학 팟캐소개 2018/02/19 893
780615 저처럼 너무 자주 체하시는분 계신가요? 52 너무슬퍼요 2018/02/19 10,754
780614 외벌이 천만원 수입인 분들 17 얼마나 2018/02/19 8,934
< 37051 37052 37053 37054 37055 37056 37057 37058 37059 37060 >> 이전 자유게시판
게시판 검색