30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 해본적이없어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,649
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
공부만 무조건 공부만하세요.
공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.
아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.
지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
합격만이 건강의 지금길입니다.2. 저희가족들
'17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)이번에 헬스등록했어요.
전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
연결되는거구요.
남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
문제는 딸이 운동무ㅠ
이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
마음가짐도 달라진다네요.
활기도있지만 계속 움직여준데요.
공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
원글님
30분산책이라도 시작해보세요~
신세계가열려요~~3. dd
'17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.
추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.4. ㅇㅇ
'17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요
5. ...
'17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...
6. 운동
'17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 783440 | 컬링..졌네 ...졌어 41 | ... | 2018/02/25 | 7,235 |
| 783439 | 스웨덴은 컬링의 신들만 모아놨네요 3 | 최강 | 2018/02/25 | 2,922 |
| 783438 | 여러분 너무상심하지 마십시요 꿀잼 10 | ㄱㄴㄷ | 2018/02/25 | 2,862 |
| 783437 | 곽도원 사실무근이라네요 39 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/02/25 | 21,904 |
| 783436 | 우회로 이용해 이동중이라네요 17 | 자한당 바보.. | 2018/02/25 | 3,894 |
| 783435 | 서울에 눈 볼수 있는곳 있을까요? 2 | 눈구경 | 2018/02/25 | 389 |
| 783434 | 누페이스 트리니트? 효과있나요? 7 | ㅜㅜ | 2018/02/25 | 3,723 |
| 783433 | 갈라쇼 보고 있어요 2 | ㅇㅇ | 2018/02/25 | 1,605 |
| 783432 | 당뇨 4 | 바람같은거야.. | 2018/02/25 | 1,506 |
| 783431 | 천안함 조사 결과는 여러 교수들에 의해 부정되고 있습니다. .. 8 | 금호마을 | 2018/02/25 | 1,374 |
| 783430 | 인천 부천 과잉진료 안하는 치과 있을까요 15 | 봄날 | 2018/02/25 | 7,771 |
| 783429 | 고등수학 문제집 궁금해요 6 | 수학 | 2018/02/25 | 1,267 |
| 783428 | 효리네민박 불고기 15 | ㅃㅂ | 2018/02/25 | 8,884 |
| 783427 | 펌)팀 경기에서의 개인 플레이와 개인 경기에서의 팀 플레이 2 | 겨울햇살 | 2018/02/25 | 695 |
| 783426 | 해외여행중이에요 ㅠ 컬링 중계를 못봅니다 ㅠ 14 | 외국 | 2018/02/25 | 1,851 |
| 783425 | 세무서에서 세금에 대해 확답을 안 해 주는거 맞나요? 11 | 상속세 양도.. | 2018/02/25 | 1,327 |
| 783424 | '미투' 확산에 심상찮은 대학가…개강 후 집단행동 조짐도 2 | oo | 2018/02/25 | 2,106 |
| 783423 | 경기중계하는데 여자중계사 짜증난다는 남편 짜증나네요 14 | ㅠ | 2018/02/25 | 3,814 |
| 783422 | 컬링 우승 염원)영어는 듣기가 어려워요 ㅜㅜ 6 | Eng. | 2018/02/25 | 1,401 |
| 783421 | 아침부터 혈압오르네요 6 | 호두과자 | 2018/02/25 | 2,843 |
| 783420 | 집사기..남편을 어떻게 설득할까요? 6 | ㅇㅇ | 2018/02/25 | 3,218 |
| 783419 | 영유아프로그램 문화센터 강사인데요. 선물 돌려 보내도 될까요 8 | ... | 2018/02/25 | 1,858 |
| 783418 | 한약) 보약 먹고 부작용 겪으신 분 계신가요? 15 | 건강 | 2018/02/25 | 3,090 |
| 783417 | 이문세, 조덕배, 유영석, 이승환 22 | 이문세 | 2018/02/25 | 7,857 |
| 783416 | 김보름인 한일과 메달과의 관계 비유 2 | 생각났어요 .. | 2018/02/25 | 718 |