82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 해본적이없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,648
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
    공부만 무조건 공부만하세요.
    공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.

    아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
    합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.

    지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
    합격만이 건강의 지금길입니다.

  • 2. 저희가족들
    '17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)

    이번에 헬스등록했어요.
    전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
    연결되는거구요.
    남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
    문제는 딸이 운동무ㅠ
    이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
    마음가짐도 달라진다네요.
    활기도있지만 계속 움직여준데요.
    공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
    원글님
    30분산책이라도 시작해보세요~
    신세계가열려요~~

  • 3. dd
    '17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글

    집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
    유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
    15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.

    추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
    계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)

    운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요

  • 5. ...
    '17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글

    운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...

  • 6. 운동
    '17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)

    운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
784777 신경치료 한번에 했어요 40만원.. 11 ㅇㅇ 2018/02/27 5,247
784776 방송대 영문과 신입생인데요.튜터는 도와주는 사람인가요? 8 짱 2018/02/27 2,030
784775 이직후 점심고민 3 이직후점심고.. 2018/02/27 1,670
784774 사랑니 뺀 자리의 구멍... 8 ..... 2018/02/27 7,509
784773 대전에서 가까운곳으로 당일치기 갈곳이요.. 5 여행 2018/02/27 2,219
784772 울쎄라하고 볼살 더 차오른 분 있나요? 1 궁금 2018/02/27 2,877
784771 하필 그 많은 복 중에 마르지 않는 과자ᆞ초콜릿 복이라니.. 8 으이그 2018/02/27 2,562
784770 최영미 시인의 ‘고은 시인 성추행’ 자필 고발장 20 ........ 2018/02/27 5,007
784769 요즘 열무 나오나요? 3 00 2018/02/27 1,017
784768 호텔 들어갔다고 난리 치는 사람들 보세요. 31 직장맘..... 2018/02/27 8,485
784767 40.50대에 대학 가신분 계신가요? 2 아줌마 2018/02/27 1,746
784766 오늘 지하철에서본 강아지가 생각나네요 12 ㅇㅇ 2018/02/27 4,157
784765 "성폭력 공무원 퇴출"..내달부터 100일간 .. 23 샬랄라 2018/02/27 3,355
784764 게스 청바지 스판 섞인거 많이 늘어나나요? 2 게스 2018/02/27 1,614
784763 지난인생이 너무 후회될때 어떻게 극복하나요 11 눈물 2018/02/27 7,326
784762 한혜진 전현무 무조건 결혼합니다..ㅋ 25 ... 2018/02/27 23,017
784761 길찾기 앱 추천 부탁합니다 4 골라요 2018/02/27 1,199
784760 성악이나 현악의 비브라토에 해당하는 것이 피아노에서는 뭔가요? 4 피아노 2018/02/27 1,183
784759 정윤회는 쏙 빠졌어요 12 이상타 2018/02/27 3,896
784758 이방인 보니 참무례하네요 7 음 2018/02/27 8,326
784757 사람은 호텔방이든 여관방이든 갈 자유가 있어요. 30 oo 2018/02/27 4,016
784756 육식자주하면 유산균먹어야하나요? ㅇㅇ 2018/02/27 485
784755 고은의글을 우리애들에게 읽히지 않기를.. 3 더러움 2018/02/27 692
784754 미투 연예인 흔적 지우기... 1 드라마다 2018/02/27 1,642
784753 김선아 대사 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9 jaqjaq.. 2018/02/27 8,145
< 34071 34072 34073 34074 34075 34076 34077 34078 34079 34080 >> 이전 자유게시판
게시판 검색