자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배고파서 다이어트중에 멘탈분열 올거 같을 때 어떻게 하세요?
사람마다 배고픔을 느끼는 강도가 다를 것 같은데.
배고플 때 어떻게 참으세요?
배고프면 막 정신적으로 불안해지고 아주 죽겠어요.
어떻게들 이겨내시나요?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 다이어트한답시고 한끼 먹었다니
자다깨서 배고파 죽겠네요
1. 막먹고
'17.12.9 2:26 AM (221.145.xxx.131)요요왔습니다
2. 그렇군
'17.12.9 2:40 AM (211.243.xxx.171) - 삭제된댓글물 종류로 배 채울만한 걸로 마시면 어떨까요?
두유 같은거 마시니까 배가 부르던데요.3. 흠흠
'17.12.9 3:11 AM (125.179.xxx.41)다이어트한지 얼마나되셨어요?
저는 초기엔 진짜 저녁안먹는게 스트레스받고
멘붕오고 그랬는데
그땐 그냥 먹었어요
그리고 다음날부터 다시 시작했구요
그게 시간이 지날수록익숙해지더라구요
지금은 하루한끼먹어도 몸이 초연합니다
그닥 스트레스안받아요
다이어트한지
1년쯤 되었어요4. ..
'17.12.9 3:24 AM (223.62.xxx.190)다이어트할때 배고픈거 자제함서
스트레스 받는게 건강에 치명적이라네요
글타고 좀 먹음 요요로 고생한거 원위치되고
또 스트레스 평상시 식습관이 가장 중요한데
그걸 뭐 다들 몰라서 못한거 아니잔아요
정답이 없는거 같네요5. 아이허브
'17.12.9 5:16 AM (39.7.xxx.135) - 삭제된댓글배고플 땐 먹기도 하는데
그게 가만 보면 배고프다기보다
어떤 맛이 당기는 거든가.. (예를 들면 매콤. 또는 짭짤.. 또는 달달 그런 맛요;;)
아니면 아그작아그작 씹고 싶어서 그러더라고요.
제 경우는요.
(배고파서 깨는 경험은 없어서;;;;)
그래서 위 경우들로 나누어서 대처해요 ㅋㅋ
조금 먹던가.. 씹고 뱉던가.. 아니면 양치하던가..
근데요.. 의외로 이유도 모른채 한동안 입맛잃게 했던 게
가글이었어요^^;;;;
아래 제품 쓰고 나면 정말 한동안 음식이 맛 없어요-.-;
심지어 물이나 믹스커피두요.
처음엔 물맛이 이상하네.. 음식이 이상한가?? 그러면서 좀 먹다가 말았는데
한참 뒤에 알고보니. 가글이 입안을 코팅(?)하는 듯 싶더라고요
그래서 요즘은 오히려 다들 잘 안 해요 ㅋㅋ
음식은 맛인데 싶어서요 ㅎㅎ
쓰고보니 추천을 한다는 건지 만다는 건지 싶은데
한번 이용해보세요. 의외로 다이어트 효과 생겨요~
아이허브 앱에서 링크 복사하다보니
추천인코드 붙어있어요^^;;
TheraBreath, 상쾌한 호흡 구강 세정제, 부드러운 민트 향, , 3 fl oz (88.7 ml)
https://www.iherb.com/pr/69273?rcode=TPW0796. 아이허브
'17.12.9 5:17 AM (39.7.xxx.135)배고플 땐 먹기도 하는데
그게 가만 보면 배고프다기보다
어떤 맛이 당기는 거든가.. (예를 들면 매콤. 또는 짭짤.. 또는 달달 그런 맛요;;)
아니면 아그작아그작 씹고 싶어서 그러더라고요.
제 경우는요.
(배고파서 깨는 경험은 없어서;;;;)
그래서 위 경우들로 나누어서 대처해요 ㅋㅋ
조금 먹던가.. 씹고 뱉던가.. 아니면 양치하던가..
근데요.. 의외로 이유도 모른채 한동안 입맛잃게 했던 게
가글이었어요^^;;;;
아래 제품 쓰고 나면 정말 한동안 음식이 맛 없어요-.-;
심지어 물이나 믹스커피두요.
처음엔 물맛이 이상하네.. 음식이 이상한가?? 그러면서 좀 먹다가 말았는데
한참 뒤에 알고보니. 가글이 입안을 코팅(?)하는 듯 싶더라고요
그래서 요즘은 오히려 가글 잘 안 해요 ㅋㅋ
음식은 맛인데 싶어서요 ㅎㅎ
쓰고보니 추천을 한다는 건지 만다는 건지 싶은데
한번 이용해보세요. 의외로 다이어트 효과 생겨요~
아이허브 앱에서 링크 복사하다보니
추천인코드 붙어있어요^^;;
TheraBreath, 상쾌한 호흡 구강 세정제, 부드러운 민트 향, , 3 fl oz (88.7 ml)
http://www.iherb.com/pr/69273?rcode=TPW079
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
761262 | 역쉬~ 홍종학 장관 기대 이상이군요^^ 9 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 2,314 |
761261 | 친구없단 글보고 5 | 음 | 2017/12/21 | 1,853 |
761260 | 일년에 두달도 못쉬는 회사일 하는데요 6 | 00 | 2017/12/21 | 1,267 |
761259 | 이거머 낙하산의 최고봉이네요ㅎㅎ 1 | 엠팍 | 2017/12/21 | 1,853 |
761258 | 울아들 병역판정신체검사통지서 나왔어요 4 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 1,516 |
761257 | 이문세 노래 좋아했었는데.......... 19 | .. | 2017/12/21 | 4,734 |
761256 | 확 나를 깨부셔줄 책은 없을까요..? 22 | 답답해 | 2017/12/21 | 3,345 |
761255 | 조지 베일런트의 행복의 완성 6 | tree1 | 2017/12/21 | 1,097 |
761254 | 대장내시경 비수면으로 해보신 분!! 18 | 궁금해용 | 2017/12/21 | 4,098 |
761253 | 침대헤드 없는거 사도 될까요? 없으면 불편할까요? 5 | .. | 2017/12/21 | 3,331 |
761252 | 소설 토지를 읽고 있어요. 8 | 루트66 | 2017/12/21 | 1,747 |
761251 | 에휴,,요즘 참...그렇네요.. 3 | ''' | 2017/12/21 | 1,061 |
761250 | 문재인 열혈지지 사이트인 오유에서조차 57 | 난선민 | 2017/12/21 | 3,683 |
761249 | 돌찜질기요? 8 | 00 | 2017/12/21 | 1,235 |
761248 | 마인파카를 구입했는데 다른브랜드에서 똑같이 카피했어요. 12 | .. | 2017/12/21 | 2,837 |
761247 | live)뉴비씨 전해철의원 인터뷰 1 | '".. | 2017/12/21 | 454 |
761246 | 구스이불을 샀는데요... 4 | 이마트 | 2017/12/21 | 1,614 |
761245 | 부엌 베란다에 과일이나 야채 보관하시나요? 14 | 과일 | 2017/12/21 | 4,550 |
761244 | 중국에서 일어난 기자폭행사건 이후에 3 | 지난 14일.. | 2017/12/21 | 812 |
761243 | 만성위염 역류성식도염 환자분들 커피 한잔도 7 | 커피♡ | 2017/12/21 | 3,622 |
761242 | 남원이나 중문근처 따뜻한 지역 숙소 추천해주세요 1 | 겨울제주 | 2017/12/21 | 429 |
761241 | 땅콩 회항 무죄 ㅎ 24 | hah | 2017/12/21 | 4,294 |
761240 | 전남친이 기쁜소식 알려주고 싶어하는 경우 43 | ..... | 2017/12/21 | 7,086 |
761239 | 지금 보일러안트신분~ 발 차갑나요? 11 | 이상하네 | 2017/12/21 | 1,179 |
761238 | 톰 하디 좋아하시는 분 계세요? 12 | ㅂ | 2017/12/21 | 1,640 |