6개월 철저히 식이요법과 운동했는데요
작성일 : 2017-12-08 16:26:20
2466864
과일 절대 입에도 안대고 밀가루도 전혀 한 입도 안먹고요
밥도 현미밥 조금 먹거나 곤약으로 먹고 쌀밥은 안먹고 야채 위주로 먹고 오미자차. 비트. 검은콩 갈아서 먹고 견과류 먹고 땀날정도로 유산고운동하기 6개월입니다.
살은 7키로 가까이 빠졌고 컨디션은 좋은데요
당뇨수치는 99로 전단계 끄트머리입니다.
이럼 안좋은거 아닌가요.
더 떨어져여 할것 같은데요.
전단계인지 좀 되어서 많이 걱정되네요
조언말씀 좀 부탁드립니다
IP : 122.58.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.12.8 4:53 PM
(211.114.xxx.77)
현재 줄어든 몸무게가 키 대비 정상 몸무게 인가요?
2. 원글
'17.12.8 6:40 PM
(122.58.xxx.99)
원래도 과체중 아니고 보기좋은 정상체중이었어요
지금은 많이 마른 상태가 된겁니다
3. ᆢ
'17.12.9 3:44 PM
(175.127.xxx.58)
제가 요즘 소금에 관심이 생겨 이것 저것 알아보는 중인데
하도 좋다 않좋다 분분한 것이 많아서 아직 확실하지 않아서
조심스럽지만, 염분섭취가 너무 부족해도 혈당이 늘거나
건강에 문제가 생길수도 있다는 것도 봤거든요.
원글님이 현미밥 조금 드시고 그외 반찬이나 염분이 필요없는 음식위주로 드시니 염분이 부족한 건 아닌지...
체내 나트륨과 칼륨의 균형이 깨지면 체내 수분도 부족해지고 건강에 이상이 생긴다고 들었어요...
염분이 과해도 해롭지만 부족해도 문제니 뭐든 적당히
먹어줘야 하나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
767260 |
여친이 돈 빌려달라했는데 차용증 써달라한게 잘못인가요? 25 |
.. |
2018/01/09 |
8,800 |
767259 |
꽃피어라 달순아 질문요 5 |
.... |
2018/01/09 |
1,184 |
767258 |
박그네가 말도안되는 위안부합의를..할수밖에 없는 이유가? 8 |
dd |
2018/01/09 |
2,785 |
767257 |
눈도 오고 내일부터 한파에 길고양이들 9 |
하필이면 오.. |
2018/01/09 |
1,674 |
767256 |
비누로만 머리감는 분 계신가요? 4 |
자연 |
2018/01/09 |
2,486 |
767255 |
기지촌 여성 윤금이씨 살인사건 기억하시는 분 있으세요? 8 |
대단하다 |
2018/01/09 |
2,996 |
767254 |
우리 대통령님 이젠 무섭기까지..ㅎㄷㄷㄷ 49 |
dfgjik.. |
2018/01/09 |
19,594 |
767253 |
작년에 돈을 많이 벌었어요..근데 정말 행복하지 않네요. 42 |
.... |
2018/01/09 |
26,326 |
767252 |
남편 목소리에 또 반했어요 6 |
ㄴㄴ |
2018/01/09 |
3,208 |
767251 |
탈출을 꿈꿉니다. 층간소음 14 |
아 매일매일.. |
2018/01/09 |
1,955 |
767250 |
염색약 부작용으로 16 |
ᆢ |
2018/01/09 |
5,535 |
767249 |
베스트에 있는 층간소음 원글님 잘 해결 되셨나요? |
층간소음 |
2018/01/09 |
588 |
767248 |
한 모임이 시들해지면 다른 모임이 생기긴 하는데.. 7 |
신기하게 |
2018/01/09 |
1,996 |
767247 |
과외 가르치는거 정보는 어디서 알 수 있을까요? 3 |
... |
2018/01/09 |
1,256 |
767246 |
핏플랍샌들말고 단화(스포티지메리제인)신어보신분 사이즈문의좀요~ 4 |
신발 |
2018/01/09 |
1,284 |
767245 |
이제 막 여섯살... 유치원에서 혼자 놀아요. 13 |
... |
2018/01/09 |
3,128 |
767244 |
식빵공장 식빵 맛있나요? 8 |
식빵공장 |
2018/01/09 |
3,036 |
767243 |
1인 시위 여성경찰관 "성범죄 없는 직장서 일하고 싶다.. 2 |
oo |
2018/01/09 |
706 |
767242 |
재물은 운이 따라야 하는 것 같아요 9 |
신기 |
2018/01/09 |
5,657 |
767241 |
JYJ 김준수 잠실 롯데 레지던스 경매 나왔네요 24 |
lotte |
2018/01/09 |
21,181 |
767240 |
방탄소년단(BTS)역주행..이번 주 빌보드 핫 100 'MIC .. 13 |
ㄷㄷㄷ |
2018/01/09 |
2,485 |
767239 |
아파서 입원할수 병원을 알수있는 방법 좀 알려주세요 4 |
서울마포 |
2018/01/09 |
1,736 |
767238 |
백설기 포만감은 짱이네요 8 |
.. |
2018/01/09 |
2,106 |
767237 |
아파트 방화 사건, 엄마가 아들 대신 방화했다고... 15 |
엄마마음 |
2018/01/09 |
7,645 |
767236 |
초3인데 중등 영어 인강듣고 들을만하다는데.. 어떻게 해줘야하나.. 10 |
... |
2018/01/09 |
2,253 |