케겔운동하는 전기자극기 써보신분 계세요?
작성일 : 2017-12-08 01:22:11
2466569
줄넘기 등을 하려면 요실금증상이 있어서 알아보니
케겔운동을 해야한다는데요
혼자 해보려니 잘 안되네요ㅠ
십수년전에 지방살때 산부인과에서 전기자극 방석?의자? 그런데 앉아서 강제케겔운동을 시키는 치료기가 효과가 좋던데 이젠 그 병원 갈수도 없고...
혹시 서울에도 그런 전기자극하는 치료기있는 병원 있나요?
아님 전에 홈쇼핑 광고하던 이지케이인가, 가정용 전기자극방석 써보신분 계시나요?
아직 심하지는 않아서 수술은 안하고 싶어요.
IP : 203.254.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'17.12.8 1:32 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
그냥 열심히 걷기운동만 해도 요실금이 없어지던데요
돈 들여서 요도부위만 근육을 만드는거 보다 걷기 운동이
엉덩이는 물론 팔다리까지 근육을 만들게 되니까 더 바람직 하지 않을까 하는 생각이 드네요
2. 네?
'17.12.8 2:24 AM
(203.254.xxx.134)
걷기만 해도 요실금 없어진다구요
진짜 그럼 좋겠어요
3. ㅇ
'17.12.8 2:48 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
천천히 걸으시면 안되구요
빠른 걸음으로 걸으세요
하루에 한시간씩
이게 첫 일주일 동안은 좀 힘들어도 습관이 되고나면 전혀 힘들지 않아요
습관이 되고 나면 자세를 교정해 가면서 걸으면 더욱 효과가 좋아져요
저도 82쿡에서 배웠으니 검색해서 읽어보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 756645 |
오늘 의료계집회 주최측 대표?낯익어요 |
ㄴㄷ |
2017/12/10 |
922 |
| 756644 |
여중생 스킨로션 추천좀 해주세요.^^;; 5 |
zzangg.. |
2017/12/10 |
1,319 |
| 756643 |
자려고 누우면 다리가 혈액순환 잘 안 되는 느낌이에요 9 |
.. |
2017/12/10 |
3,801 |
| 756642 |
공부 잘한아이 잘 안풀려도 걱정 마세요 8 |
.. |
2017/12/10 |
5,218 |
| 756641 |
피자치즈..몸에 나쁜거 아니죠? (댓글보고 충격..ㅎㄷㄷ) 18 |
열심히먹기 |
2017/12/10 |
6,596 |
| 756640 |
이것이 실화다..이해 안가는 이중혼 판결.. 판사 잘못한거 아닌.. 4 |
불이해 |
2017/12/10 |
2,143 |
| 756639 |
이상한 과외선생이죠? 20 |
노랑이 |
2017/12/10 |
5,384 |
| 756638 |
매장 창업시 셀프인테리어에대해 어찌생각하시나요 |
핫초콩 |
2017/12/10 |
538 |
| 756637 |
홈쇼핑 손질문어 사보신분 계세요? 2 |
... |
2017/12/10 |
1,621 |
| 756636 |
영화 라푼젤 원제목 의미는 뭘까요? 6 |
... |
2017/12/10 |
2,424 |
| 756635 |
나 자신을 객관적으로 1 |
신기해 |
2017/12/10 |
992 |
| 756634 |
남편과제주1박이요 5 |
88 |
2017/12/10 |
1,601 |
| 756633 |
남편복.시댁복 4 |
5869 |
2017/12/10 |
3,667 |
| 756632 |
뒷북) 슬기로운 감빵생활에서.. 5 |
.. |
2017/12/10 |
2,739 |
| 756631 |
이 시대 탑 클래스 여배우 한 명을 꼽으라면 누구 꼽으시겠나요?.. 45 |
스타 |
2017/12/10 |
5,891 |
| 756630 |
월드비전이나 이런 광고 보면 직접 결연하고 싶어요 7 |
음 |
2017/12/10 |
1,333 |
| 756629 |
고1되는 아들, 고생(세상경험)좀 경험해보게 하고싶어요 37 |
아들키우기힘.. |
2017/12/10 |
4,254 |
| 756628 |
이사! 인천으로 가야하나 부산으로 가야하나 26 |
단아함 |
2017/12/10 |
3,757 |
| 756627 |
이런 칼을 어찌 검색할까요? 3 |
찾아요 |
2017/12/10 |
952 |
| 756626 |
진정 똥손인가봐요... 7 |
맹랑 |
2017/12/10 |
2,857 |
| 756625 |
사올만한 뭐가 있을까요~ 간식or~~ 20 |
일본 |
2017/12/10 |
4,762 |
| 756624 |
이번주 그알... 2 |
..... |
2017/12/10 |
1,439 |
| 756623 |
창틀 닦았어요 1 |
.... |
2017/12/10 |
1,078 |
| 756622 |
슬기로운감빵 유대위...원래 연기 잘하는 사람인가요?? 12 |
ㅡㅡ |
2017/12/10 |
3,876 |
| 756621 |
좋은 마스크팩 추천할게요. 6 |
ㅜㅜ |
2017/12/10 |
4,361 |
