케겔운동하는 전기자극기 써보신분 계세요?
작성일 : 2017-12-08 01:22:11
2466569
줄넘기 등을 하려면 요실금증상이 있어서 알아보니
케겔운동을 해야한다는데요
혼자 해보려니 잘 안되네요ㅠ
십수년전에 지방살때 산부인과에서 전기자극 방석?의자? 그런데 앉아서 강제케겔운동을 시키는 치료기가 효과가 좋던데 이젠 그 병원 갈수도 없고...
혹시 서울에도 그런 전기자극하는 치료기있는 병원 있나요?
아님 전에 홈쇼핑 광고하던 이지케이인가, 가정용 전기자극방석 써보신분 계시나요?
아직 심하지는 않아서 수술은 안하고 싶어요.
IP : 203.254.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'17.12.8 1:32 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
그냥 열심히 걷기운동만 해도 요실금이 없어지던데요
돈 들여서 요도부위만 근육을 만드는거 보다 걷기 운동이
엉덩이는 물론 팔다리까지 근육을 만들게 되니까 더 바람직 하지 않을까 하는 생각이 드네요
2. 네?
'17.12.8 2:24 AM
(203.254.xxx.134)
걷기만 해도 요실금 없어진다구요
진짜 그럼 좋겠어요
3. ㅇ
'17.12.8 2:48 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
천천히 걸으시면 안되구요
빠른 걸음으로 걸으세요
하루에 한시간씩
이게 첫 일주일 동안은 좀 힘들어도 습관이 되고나면 전혀 힘들지 않아요
습관이 되고 나면 자세를 교정해 가면서 걸으면 더욱 효과가 좋아져요
저도 82쿡에서 배웠으니 검색해서 읽어보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 757338 |
34평 안방등 추천 좀 해주세요! 꼭 좀 요! 3 |
Ry |
2017/12/12 |
1,004 |
| 757337 |
밍크기모 바지도 2년 정도되니 수명이 다했나봐요 8 |
동장군 |
2017/12/12 |
2,582 |
| 757336 |
혼자 사는데 한 달 카드값 100만원 이하로 줄이기 힘들어요 18 |
.. |
2017/12/12 |
5,507 |
| 757335 |
초록마을 아이더 패딩 사건... 전 후원자가 오히려 아이를 키워.. 168 |
음 |
2017/12/12 |
24,757 |
| 757334 |
여행 신발 5 |
연리지 |
2017/12/12 |
1,312 |
| 757333 |
이과 수리논술 준비 조언 부탁드려요.... 4 |
교육 |
2017/12/12 |
1,210 |
| 757332 |
운전할때 앞창에 서리? 끼는거... 질문 드려요 22 |
이벤 |
2017/12/12 |
4,215 |
| 757331 |
수능 성적표 받은 아이가 16 |
어쩌지 |
2017/12/12 |
5,315 |
| 757330 |
축성 받은 물건 사용기한 다 되면 어떻게 버리나요? 5 |
초보신자 |
2017/12/12 |
1,363 |
| 757329 |
오늘 Mbc pd수첩 하네요 4 |
오늘밤 |
2017/12/12 |
968 |
| 757328 |
직장생활의 본질이라는데 4 |
ㅇㅇ |
2017/12/12 |
1,635 |
| 757327 |
옛날 노래 좀 찾아주세요 13 |
ㅇㅇ |
2017/12/12 |
772 |
| 757326 |
아이허브에서 물건값과 별도로 1달러가 결제됐어요. 이거 뭐죠? 3 |
.. |
2017/12/12 |
1,406 |
| 757325 |
성인자녀 과잉보호 글 보니 금나나씨 생각나네요 25 |
흠.. |
2017/12/12 |
9,023 |
| 757324 |
저희 집 온도가 16도인데, 더 낮은 분 있나요? 52 |
..... |
2017/12/12 |
11,830 |
| 757323 |
렌트할까요? 3 |
하와이 |
2017/12/12 |
606 |
| 757322 |
내질러놨으니 키우지.. 9 |
... |
2017/12/12 |
1,608 |
| 757321 |
아이 핸드폰이 최신상인데요 2 |
나나 |
2017/12/12 |
886 |
| 757320 |
고교 내신은 3학년때 비중이 6 |
ㅇㅇ |
2017/12/12 |
1,733 |
| 757319 |
선린인터넷고 보내신분 있으세요? 6 |
고등 |
2017/12/12 |
1,084 |
| 757318 |
(사과청)안먹어서.골은.사과 뭐할까요 6 |
ㅇ |
2017/12/12 |
948 |
| 757317 |
대책없이 애 낳는 사람 24 |
... |
2017/12/12 |
5,554 |
| 757316 |
고딩 아들 교복바지 안에 뭐 입나요? 10 |
보온 |
2017/12/12 |
1,568 |
| 757315 |
아파트 살때 부부싸움 하신 분 계신가요? 3 |
ㅇㅇ |
2017/12/12 |
2,382 |
| 757314 |
망치로 개 6마리 죽여"...딸에게 '절대 존재.. 5 |
ㅠㅠ |
2017/12/12 |
3,232 |
